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Descripción
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
Ficha técnica - Confianza
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
160
Año de edición:
2017
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Dura
EAN:
9788416407347
Referencia Abacus:
1215313.14
Editorial:
Cinco Tintas
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