Detalles del producto

Sinopsis de Cuestión de límites

Sinopsis de Cuestión de límites

Cómo marcar (y mantener) esos límites que nadie debería traspasar

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.

Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 320
Año de edición: 2021
Colección: Autoconocimiento
Idioma: Español
Tipo de tapa: Tapa blanda
EAN: 9788418118548
Referencia Abacus: 1357788.62
Si lo pides Ahora, llega...

A domicilio

24/48 horas (laborables)

En tu tienda Abacus (gratis)

Consulta la fecha estimada de entrega durante el proceso de compra

-5% en Libros
Envío gratis a partir de 19€ en todos los libros
16,95€ Socio/a Abacus 16,10€
16,95€ PVP 16,10€
16,95€ Socio/a Abacus 16,10€
16,95€ PVP 16,10€
Este producto no está disponible. Por favor, selecciona otra opción.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
16,95€ Socio/a Abacus 16,10€
16,95€ PVP 16,10€

Ver disponibilidad en la librería

Recógelo gratis en 2 horas.

Producto sin stock

16,95€ Socio/a Abacus 16,10€
16,95€ PVP 16,10€

Detalles del producto

320 Páginas/Hojas
Editado 2021

Detalles del producto

Sinopsis de Cuestión de límites

Sinopsis de Cuestión de límites

Cómo marcar (y mantener) esos límites que nadie debería traspasar

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.

Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 320
Año de edición: 2021
Colección: Autoconocimiento
Idioma: Español
Tipo de tapa: Tapa blanda
EAN: 9788418118548
Referencia Abacus: 1357788.62
16,95€ Socio/a Abacus 16,10€
16,95€ PVP 16,10€

Comprobar disponibilidad de Click&Collect

Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana