Aún no tienes productos en tu cesta
Domina tus malos hábitos
Entrega a domicilio o recogida en tienda
Haz clic y recoge
Elige una tienda y consulta la entrega más rápida
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables.
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratis a partir de 19€ en libros y de 39€ en libros de texto, juguetes y papelería.
Productos de robótica: no se aceptan devoluciones en la tienda. Contacta con atención al cliente.
Descripción
¿Y si pudieras entrenar tu cerebro para dejar atrás los hábitos que te perjudican? Los hábitos —buenos o malos— condicionan gran parte de nuestra vida. Comer en exceso, gastar más de la cuenta, procrastinar, distraerse constantemente, intentar agradar a todo el mundo, perder el tiempo o recurrir demasiado al alcohol son patrones que pueden parecer difíciles de romper. Pero el reconocido neuropsiquiatra Daniel G. Amen plantea una idea alentadora: el cerebro aprende aquello que practicamos, y también puede aprender a cambiar.En Domina tus malos hábitos, Amen combina neurociencia accesible, investigación clínica y herramientas prácticas para explicar cómo identificar los comportamientos que nos frenan y sustituirlos por hábitos más saludables.En este libro descubrirás:• Los principales sistemas cerebrales que influyen en tu conducta diaria
• Los cinco pasos fundamentales para superar malos hábitos y fijar nuevos objetivos
• Cómo abordar diez hábitos perjudiciales frecuentes
• Qué hacer cuando un mal hábito se convierte en una adicción
• Cómo reeducar tu cerebro para construir patrones más sanos y sostenibles Una guía clara y práctica para dejar atrás los comportamientos que te limitan y avanzar hacia una vida más feliz, saludable y consciente.
• Los cinco pasos fundamentales para superar malos hábitos y fijar nuevos objetivos
• Cómo abordar diez hábitos perjudiciales frecuentes
• Qué hacer cuando un mal hábito se convierte en una adicción
• Cómo reeducar tu cerebro para construir patrones más sanos y sostenibles Una guía clara y práctica para dejar atrás los comportamientos que te limitan y avanzar hacia una vida más feliz, saludable y consciente.
Ficha técnica - Domina tus malos hábitos
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
176
Año de edición:
2025
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788410121553
Referencia Abacus:
1617765.25
Editorial:
Reverte Management
Productos relacionados Amen, Daniel G.
5% descuento
Encuentra una tienda
Consulta la disponibilidad de productos en tu zona