Ejercicios para ralentizar el deterioro cognitivo

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Olivar, Ignacio

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Descripción

¿Sientes que te empieza a fallar la memoria? Descubre cómo mantener tu mente lúcida y ágil

Con el paso de los años, es natural que se inicie un proceso de deterioro cognitivo. Esos pequeños despistes u olvidos cotidianos, aunque leves, pueden generar preocupación, especialmente cuando empiezan a afectar a tu calidad de vida.

Si a esto se suman factores como la aceleración del mundo actual, cambios en el estado de ánimo o alteraciones neurológicas, el deterioro puede acelerarse. Pero no tiene por qué ser así: tu cerebro es un músculo increíblemente adaptable y, al igual que el cuerpo, necesita entrenamiento.

Este libro es tu guía esencial para tomar el control de tu salud mental. Su objetivo es brindarte un plan de ejercicios concreto y accesible para estimular las capacidades que aún conservas, ayudándote a ralentizar el proceso de envejecimiento cognitivo.

Ficha técnica - Ejercicios para ralentizar el deterioro cognitivo

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 228

Año de edición: 2026

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788410451735

Referencia Abacus: 1594744.79

Editorial: Amat

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