Aún no tienes productos en tu cesta
.jpg?sw=770 "¡Todos los libros de texto que necesitas en un clic!")
.jpg?sw=770 "¡Todos los libros de texto que necesitas en un clic!")
El cuerpo perfecto en cuatro horas
Entrega a domicilio
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Descripción
Más delgado, más rápido, más fuerte.
Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano.
Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan.
De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudáfrica, del gimnasio al dormitorio... Ferriss plantea en este libro una cuestión fundamental:
¿Qué pequeños cambios producen los mayores resultados en el menor tiempo posible?
El cuerpo perfecto en 4 horas reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de pruebas personales. Todo está aquí y da resultado.
Aprenderás (en menos de 30 minutos)
* Cómo perder 10 kg en 30 días con la simple dieta de los carbohidratos de absorción lenta.
* Cómo evitar el aumento de peso durante los atracones de las fiestas o los fines de semana.
* Cómo incentivar la pérdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo.
* Cómo ganar 15 kg de músculo en 28 días, sin suplementos y en cuatro horas de gimnasio.
* Cómo dormir solo 2 horas diarias y sentirte completamente descansado.
* Cómo lograr orgasmos femeninos de 15 minutos.
* Cómo triplicar la testosterona y duplicar la cantidad de esperma.
* Cómo pasar de correr 5 kilómetros a 50 en 12 semanas.
* Cómo revertir lesiones ''permanentes''.
* Cómo duplicar el peso de tu entrenamiento de fuerza en 6 meses.
* Cómo pagar unas vacaciones en la playa con una sola visita al hospital.
Y mucho, mucho más.
Reseñas:
«Una guía práctica de métodos minimalistas para transformar tu cuerpo rápidamente: un curso intensivo sobre cómo reinventarte.» — Kevin Kelly, Wired Magazine
Ficha técnica - El cuerpo perfecto en cuatro horas
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
576
Año de edición:
2025
Colección:
NF
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788466681568
Referencia proveedor:
false
Referencia Abacus:
1556160.06
Editorial:
Ediciones B
5% descuento
Empaquetado de regalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana