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El pequeño libro del Mindfulness
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Descripción
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ''slow way'', el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Ficha técnica - El pequeño libro del Mindfulness
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
96
Año de edición:
2014
Colección:
Espiritualidad
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788484455394
Referencia Abacus:
1111401.39
Editorial:
Gaia
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