El pequeño libro del Mindfulness

Name: El pequeño libro del Mindfulness
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Descripción

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento ''slow way'', el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

Ficha técnica - El pequeño libro del Mindfulness

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 96

Año de edición: 2014

Colección: Espiritualidad

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788484455394

Referencia Abacus: 1111401.39

Editorial: Gaia

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