Este libro te cargará las pilas

Name: Este libro te cargará las pilas
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Fexeus, Henrik

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Descripción

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda.

Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo yla psicología cognitiva.

Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.

Ficha técnica - Este libro te cargará las pilas

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 192

Año de edición: 2020

Colección: Habilidades personales

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788418118043

Referencia Abacus: 1330198.61

Editorial: Diana

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