Estiramientos 50+

Name: Estiramientos 50+
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Descripción

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

Ficha técnica - Estiramientos 50+

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 144

Colección: Vivir mejor

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788416895496

Referencia Abacus: 1229590.38

Editorial: Grijalbo

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