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Descripción

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita, si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

Biografía de Daniel Goleman

Daniel Goleman (Stockton, California, 1946) es escritor, psicólogo y periodista científico, doctor en Psicología por la Universidad de Harvard y presidente del Consorcio para la Investigación de la Inteligencia Emocional en la Universidad de Rutgers. Estudió en la India con una beca predoctoral de Harvard y una beca postdoctoral del Consejo de Investigación de Ciencias Sociales. Allí estuvo junto al maestro espiritual Neem Karoli Baba y escribió su primer libro, La mente meditativa, basado en viajes en India y Sri Lanka, donde resume su investigación sobre la meditación. Es autor de muchos libros, entre los que destacan Inteligencia emocional, Focus, La fuerza de la compasión, Inteligencia social o Iniciación al mindfulness. A lo largo de su carrera como periodista científico ha sido reconocido con numerosos premios, entre ellos el Premio Washburn, el Lifetime Career Award de la American Psychological Association, y fue nombrado miembro de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Ficha técnica - Focus

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 360
Año de edición: 2013
Colección: Ensayo
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788499883052
Referencia Abacus: 1056708.73
Editorial: Kairós

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