Hàbits atòmics PACK

Clear, James

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Descripción

Amb Hàbits atòmics James Clear va mostrar-nos com millorar la nostra vida amb rutines i costums concrets que es poden entrenar, i amb Hàbits atòmics en acció ens va donar l'empenta necessària per a posar-los en marxa. Ara ajuntem els dos títols en un pack especial, amb un tiratge limitat, per a tots aquells i aquelles que vulguin, ara sí, aconseguir complir tots els seus propòsits d'any nou! A més dels dos llibres, el pack inclou un tracker per anotar les fites que et proposis i fer seguiment de cada hàbit que vols incorporar al teu dia a dia. Una eina ideal per aconseguir complir totes aquelles coses pendents: menjar més sa, fer més esport, trucar més els amics... Que l'any nou porti bons desitjos i, sobretot, bons hàbits!



Imagina la sensación de tomar el control de tu día a día, no con grandes gestos heroicos, sino con pequeños ajustes casi imperceptibles que transforman tu futuro. Esta es la promesa que late en el corazón de Hàbits atòmics - PACK, una guía que no busca revolucionar tu vida de la noche a la mañana, sino equiparte con un sistema claro y sostenible para el cambio real. Su enfoque es tan práctico y accesible que se siente menos como un manual de autoayuda y más como una conversación con un mentor sabio que te muestra el camino.

Este conjunto de herramientas ofrece una perspectiva refrescante y liberadora sobre el crecimiento personal, eliminando la presión de las grandes transformaciones y centrándose en el poder del 1%. La lectura se convierte en un ejercicio de claridad, donde cada página desvela un mecanismo simple pero poderoso para rediseñar tus rutinas y, en consecuencia, tu identidad. Es una experiencia que inspira acción inmediata, motivándote a aplicar sus principios desde el primer momento.

¿A quién va dirigido 'Hàbits atòmics - PACK'?


Este pack es un recurso invaluable para cualquiera que se sienta abrumado por sus propias metas y busque un método realista para progresar. Es ideal para estudiantes, profesionales y cualquier persona que desee dejar de procrastinar y construir una rutina más productiva y saludable. Aquellos que han fracasado repetidamente con los propósitos de año nuevo encontrarán aquí un sistema lógico y compasivo que se enfoca en el proceso, no solo en el resultado final, haciendo que el cambio sea alcanzable y duradero.

Temas que trata


La obra se centra en la filosofía de que los cambios minúsculos y consistentes generan resultados extraordinarios a largo plazo. Explora la psicología detrás de la formación de hábitos, demostrando cómo diseñar un entorno que facilite las buenas costumbres y dificulte las malas. Además, profundiza en la importancia de la identidad, argumentando que el cambio verdadero proviene de convertirte en el tipo de persona que deseas ser, en lugar de solo perseguir metas externas y superficiales.

Biografía de James Clear

James Clear (Hamilton, Ohio, 1986) es escritor, consultor y conferencista especializado en hábitos, toma de decisiones y mejora continua. Estudió biomecánica y, después de licenciarse, decidió dedicarse a escribir para facilitar a sus lectores la consecución de una vida más plena. Sus textos se basan en estudios de biología, neurociencia, psicología y filosofía y con este bagaje teórico explora cómo crear hábitos saludables y cómo tomar decisiones para mejorar la calidad de vida. Es autor del best-seller número 1 del New York Times sobre superación personal: Hábitos atómicos del que se han vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como la revista Time, New York Times, Wall Street Journal.

Ficha técnica - Hàbits atòmics PACK

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 498
Año de edición: 2026
Idioma: Catalán
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788411732109
Referencia Abacus: 1619481.85
Editorial: Ara Llibres

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