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Haz las paces con tu barriga
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Descripción
Si quien manda en tu vida son las malas digestiones, la inflamación, el SIBO o la niebla mental, sabes perfectamente el desgaste físico y emocional que supone pelearte cada día con tus síntomas digestivos. Seguro que ya has acudido a diferentes profesionales y has probado dietas, suplementos y protocolos sin conseguir lo que realmente quieres: que tu vida y tu barriga se lleven bien. ¿Y si la pieza del puzle que falta estuviera en cómo gestionas tus emociones y en cómo te llevas con tu mente? ¿Cuántos libros sobre salud o microbiota has leído ya? Pues en todos ellos falta la mirada que casi nadie pone sobre la mesa: la emocional, pero enfocada desde una psicología clínica rigurosa. En este libro, Marina Rodríguez, psicóloga especializada en salud digestiva y fundadora de Gastropsique, te invita a descubrir la ciencia conductual que hay detrás del eje intestino-cerebro. Lejos de tecnicismos incomprensibles y de falsas promesas mágicas, explica de forma sencilla y práctica por qué el estrés, la ansiedad, el perfeccionismo o la preocupación constante impactan directamente en que tu sistema digestivo no termine de repararse. Desde la doble autoridad que le otorgan sus casi veinte años de experiencia clínica y su propia vivencia personal con un problema digestivo, la autora te ofrece una guía de psicología clínica aplicada. Este libro pone en tus manos ejercicios prácticos y un acompañamiento cercano, con base científica, para romper el círculo vicioso del malestar y encontrar el camino hacia la calma que tu digestión estaba esperando.
Ficha técnica - Haz las paces con tu barriga
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
200
Año de edición:
2027
Colección:
Salud y Bienestar
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9791387775780
Referencia Abacus:
1624333.27
Editorial:
Oberón
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