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La calle es tu gimnasio
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Descripción
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en formaal aire libre?
Ahora es posible con lacalistenia.
Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sinapenas equipamiento y a través de un plan de rutinasde entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progresoen pocas semanas.
La calle es tu gimnasio te ayudará a:
- Poner en práctica nuevos ejercicios
- Diseñar tus propias secuenciasy rutinas
- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adaptaa tus necesidades
- Identificar las progresiones más eficaces para movimiento
De la mano deYerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios coneste entrenamiento milenario que se ha convertido enun movimiento a nivel mundial.
Ficha técnica - La calle es tu gimnasio
Tipo de producto:
Libro
Idioma:
Español
EAN:
9788417752903
Referencia Abacus:
1320198.83
Editorial:
Grijalbo
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