Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "La novela más recomendada esta Navidad")
La teva por és el teu poder
Entrega a domicilio
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos
Especial Navidad: se aceptan devoluciones hasta el 18 de enero
Descripción
Ens han fet creure que la por és una emoció negativa contra la qual cal lluitar. Però, i si la por fos el teu millor aliat?
María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por.
Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments...
Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR.
I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA?
La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia.
Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació.
En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva por, descobreixis d'on prové i puguis controlar-la i fer-la servir al teu favor.
La teva por no és una debilitat.
LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
María Esclapez, autora dels èxits editorials M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur, que ja ha ajudat més de 250.000 lectors amb els seus llibres, et convida a descobrir que la teva ment és poderosa, i no només per crear fantasmes i els pitjors escenaris possibles. Amb les eines adequades, la por es pot convertir en una fortalesa.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Teoria sobre la por, per entendre com funciona el nostre cervell i per què actuem com ho fem.
- Exemples de l'autora extrets de consulta, amb els quals et podràs identificar.
- Exercicis guiats perquè puguis posar en pràctica tot allò après i començar a gestionar les teves pors.
- Infografies i altres tipus de recursos pràctics per treballar les teves pors en diferents àmbits de la teva vida: personal, laboral, de parella, amistat, família...
Després de llegir aquestes pàgines, no tornaràs a veure la por de la mateixa manera.
María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por.
Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments...
Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR.
I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA?
La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia.
Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació.
En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva por, descobreixis d'on prové i puguis controlar-la i fer-la servir al teu favor.
La teva por no és una debilitat.
LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
María Esclapez, autora dels èxits editorials M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur, que ja ha ajudat més de 250.000 lectors amb els seus llibres, et convida a descobrir que la teva ment és poderosa, i no només per crear fantasmes i els pitjors escenaris possibles. Amb les eines adequades, la por es pot convertir en una fortalesa.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Teoria sobre la por, per entendre com funciona el nostre cervell i per què actuem com ho fem.
- Exemples de l'autora extrets de consulta, amb els quals et podràs identificar.
- Exercicis guiats perquè puguis posar en pràctica tot allò après i començar a gestionar les teves pors.
- Infografies i altres tipus de recursos pràctics per treballar les teves pors en diferents àmbits de la teva vida: personal, laboral, de parella, amistat, família...
Després de llegir aquestes pàgines, no tornaràs a veure la por de la mateixa manera.
Ficha técnica - La teva por és el teu poder
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
272
Año de edición:
2025
Colección:
Tendencias
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788402430328
Referencia Abacus:
1525021.38
Editorial:
Bruguera
Productos relacionados Esclapez, María
M'estimo, t'estimo
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tu ets el teu lloc segur
Has añadido la cantidad máxima disponible.
5% descuento
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana