Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
 (1).png?sw=770 "La novel·la que tothom recomana aquest Nadal")
 (1).png?sw=770 "La novel·la que tothom recomana aquest Nadal")
La teva por és el teu poder
Lliurament a domicili
Recull-ho a la botiga en 2 hores
Tria una botiga
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra
Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles
Especial Nadal: s'accepten devolucions fins al 18 de gener
Descripció
Ens han fet creure que la por és una emoció negativa contra la qual cal lluitar. Però, i si la por fos el teu millor aliat?
María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por.
Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments...
Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR.
I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA?
La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia.
Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació.
En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva por, descobreixis d'on prové i puguis controlar-la i fer-la servir al teu favor.
La teva por no és una debilitat.
LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
María Esclapez, autora dels èxits editorials M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur, que ja ha ajudat més de 250.000 lectors amb els seus llibres, et convida a descobrir que la teva ment és poderosa, i no només per crear fantasmes i els pitjors escenaris possibles. Amb les eines adequades, la por es pot convertir en una fortalesa.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Teoria sobre la por, per entendre com funciona el nostre cervell i per què actuem com ho fem.
- Exemples de l'autora extrets de consulta, amb els quals et podràs identificar.
- Exercicis guiats perquè puguis posar en pràctica tot allò après i començar a gestionar les teves pors.
- Infografies i altres tipus de recursos pràctics per treballar les teves pors en diferents àmbits de la teva vida: personal, laboral, de parella, amistat, família...
Després de llegir aquestes pàgines, no tornaràs a veure la por de la mateixa manera.
María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por.
Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments...
Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR.
I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA?
La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia.
Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació.
En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva por, descobreixis d'on prové i puguis controlar-la i fer-la servir al teu favor.
La teva por no és una debilitat.
LA TEVA POR ÉS EL TEU PODER
María Esclapez, autora dels èxits editorials M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur, que ja ha ajudat més de 250.000 lectors amb els seus llibres, et convida a descobrir que la teva ment és poderosa, i no només per crear fantasmes i els pitjors escenaris possibles. Amb les eines adequades, la por es pot convertir en una fortalesa.
Què trobaràs en aquest llibre?
- Teoria sobre la por, per entendre com funciona el nostre cervell i per què actuem com ho fem.
- Exemples de l'autora extrets de consulta, amb els quals et podràs identificar.
- Exercicis guiats perquè puguis posar en pràctica tot allò après i començar a gestionar les teves pors.
- Infografies i altres tipus de recursos pràctics per treballar les teves pors en diferents àmbits de la teva vida: personal, laboral, de parella, amistat, família...
Després de llegir aquestes pàgines, no tornaràs a veure la por de la mateixa manera.
Fitxa tècnica - La teva por és el teu poder
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
272
Any d'edició:
2025
Col·lecció:
Tendencias
Idioma:
Català
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788402430328
Referència Abacus:
1525021.38
Editorial:
Bruguera
Productes relacionats Esclapez, María
Tú eres tu lugar seguro
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Me quiero, te quiero
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Tu miedo es tu poder
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Me quiero, te quiero. El cuaderno
Has afegit la quantitat màxima disponible.
5% descompte
Comprovar disponibilitat de Click&Collect
Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera