Más movimiento, menos sufrimiento

Name: Más movimiento, menos sufrimiento
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Gusart Trujillo, Aleix

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Descripción

Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida con @tufisiotemueve.

Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales...

Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.

Ficha técnica - Más movimiento, menos sufrimiento

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 192

Año de edición: 2024

Colección: Bienestar, estilo de vida, salud

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419875259

Referencia Abacus: 1473418.29

Editorial: Lunwerg

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