Menos prisa, más vida

Name: Menos prisa, más vida
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Holden, Lee

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Descripción

Lee Holden ha dedicado tres décadas a explorar cómo la sabiduría ancestral puede transformar la vida moderna. En este libro comparte el Método Slow, un sistema que combina técnicas orientales milenarias con investigación científica actual para devolver calma, claridad y vitalidad a tu día a día.

A través de prácticas accesibles y concretas, aprenderás a calmar la mente con respiración consciente y meditación, a revitalizar el cuerpo mediante movimientos suaves y el contacto con la naturaleza, y a cultivar relaciones más profundas a través de la comunicación auténtica. Sin cambios drásticos ni renuncias. Una guía práctica para reducir el estrés, reconectar con tu vitalidad y mejorar tus vínculos.

Ficha técnica - Menos prisa, más vida

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2025

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788410358331

Referencia Abacus: 1570028.11

Editorial: Koan

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