Menos prisa, más vida

Holden, Lee

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Descripció

Lee Holden ha dedicado tres décadas a explorar cómo la sabiduría ancestral puede transformar la vida moderna. En este libro comparte el Método Slow, un sistema que combina técnicas orientales milenarias con investigación científica actual para devolver calma, claridad y vitalidad a tu día a día.

A través de prácticas accesibles y concretas, aprenderás a calmar la mente con respiración consciente y meditación, a revitalizar el cuerpo mediante movimientos suaves y el contacto con la naturaleza, y a cultivar relaciones más profundas a través de la comunicación auténtica. Sin cambios drásticos ni renuncias. Una guía práctica para reducir el estrés, reconectar con tu vitalidad y mejorar tus vínculos.

Fitxa tècnica - Menos prisa, más vida

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 304
Any d'edició: 2025
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788410358331
Referència Abacus: 1570028.11
Editorial: Koan
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