Aún no tienes productos en tu cesta
Mindfulness per a principiants
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Devolución gratuita
Descripción
Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar,i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també elsmés avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentalsque Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècadesd’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: –la importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits, –anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa, –estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de lesactivitats quotidianes, –els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment, –per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per aprincipiants proporciona les respostes apropiades peraconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou un CD amb cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.
Ficha técnica - Mindfulness per a principiants
Tipo de producto:
Libro
Idioma:
Catalán
EAN:
9788499882406
Referencia Abacus:
1047753.29
Editorial:
Kairós
Productos relacionados Kabat-Zinn, Jon
Mindfulness per a principiants
Has añadido la cantidad máxima disponible.
5% descuento
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana