Mindfulness y alimentación

Name: Mindfulness y alimentación
SKU: 1286202.47
Price: 13.30 EUR
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Albers, Susan

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Descripción

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».

A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

Ficha técnica - Mindfulness y alimentación

Tipo de producto: Libro

Colección: Salud y bienestar

Idioma: Español

EAN: 9788408206033

Referencia Abacus: 1286202.47

Editorial: Zenith

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