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Mindfulness zen
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Descripción
El mindfulness, o l?atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes dècades s?ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l?han adaptat segons les seves necessitats. El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l?estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.
Ficha técnica - Mindfulness zen
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
256
Año de edición:
2018
Colección:
Helios
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788483309810
Referencia Abacus:
1229516.53
Editorial:
Viena
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