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Minikit para dejar de sobrepensar
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Descripción
La guía práctica para apagar el runrún de tu cabeza y dejar de sobrepensar. ¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que necesitas en cada momento. Con metáforas fáciles de recordar, ejemplos cotidianos y recursos prácticos, aprenderás a salir de esos bucles y a relacionarte de otra manera con tus pensamientos. Porque mereces vivir con más calma dentro de tu cabeza.
Ficha técnica - Minikit para dejar de sobrepensar
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
288
Año de edición:
2027
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9791388038440
Referencia Abacus:
1617221.02
Editorial:
Vergara
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