Minikit para dejar de sobrepensar

Muñoz, Marina

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Descripció

La guía práctica para apagar el runrún de tu cabeza y dejar de sobrepensar. ¿Le das vueltas a conversaciones que pasaron hace meses? ¿Anticipas todo lo que podría salir mal? ¿Analizas hasta el último detalle de un mensaje? Tu cabecita intenta ayudarte, pero a veces acaba atrapándote en bucles mentales que te impiden pensar con claridad y disfrutar del presente. Con este minikit entenderás qué está haciendo tu mente y encontrarás las herramientas que necesitas en cada momento. Con metáforas fáciles de recordar, ejemplos cotidianos y recursos prácticos, aprenderás a salir de esos bucles y a relacionarte de otra manera con tus pensamientos. Porque mereces vivir con más calma dentro de tu cabeza.

Fitxa tècnica - Minikit para dejar de sobrepensar

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 288
Any d'edició: 2027
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9791388038440
Referència Abacus: 1617221.02
Editorial: Vergara
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