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¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
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Descripción
Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento!
Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.
Incluye:
* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.
* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.
* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
Ficha técnica - ¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2022
Colección:
Libros singulares
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788441546301
Referencia Abacus:
1412005.38
Editorial:
Anaya Multimedia
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