Aún no tienes productos en tu cesta
Nacidos para estar fuertes
Entrega a domicilio
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratuito a partir de 19 € en libros, y a partir de 29 € en el resto de productos.
Productos de robótica: no se aceptan devoluciones en la tienda. Contacta con atención al cliente.
Descripción
Estar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental.
Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista. Desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado. No necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud. Lo que necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control.
En este libro encontrarás herramientas prácticas para construir el lugar donde vas a vivir toda tu vida: tu cuerpo.
Con ciencia, lógica y estrategia aprenderás a...
- Diseñar un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a ti.
- Perder grasa y ganar músculo sin perder el tiempo en el gimnasio.
- Comer bien sin obsesionarte con dietas absurdas.
- Evitar los errores más comunes que sabotean tu progreso.
- Forjar la mentalidad necesaria para conseguirlo.
Si entiendes las reglas del juego, puedes ganar. Pero primero tienes que aprenderlas.
Si estás listo para tomar el control de tu cuerpo y dejar de perder el tiempo, este libro es para ti.
Ficha técnica - Nacidos para estar fuertes
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
240
Colección:
Fitness
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9791387936235
Referencia Abacus:
1577601.96
Editorial:
Tenos
Productos relacionados Falces, Laura
Has añadido la cantidad máxima disponible.
5% descuento
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana