Por qué meditar

Goleman, Daniel

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Descripción

Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser.

Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional.

La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional, y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas.

Por qué meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.

«Una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna». Kirkus Reviews

Biografía de Daniel Goleman

Daniel Goleman (Stockton, California, 1946) es escritor, psicólogo y periodista científico, doctor en Psicología por la Universidad de Harvard y presidente del Consorcio para la Investigación de la Inteligencia Emocional en la Universidad de Rutgers. Estudió en la India con una beca predoctoral de Harvard y una beca postdoctoral del Consejo de Investigación de Ciencias Sociales. Allí estuvo junto al maestro espiritual Neem Karoli Baba y escribió su primer libro, La mente meditativa, basado en viajes en India y Sri Lanka, donde resume su investigación sobre la meditación. Es autor de muchos libros, entre los que destacan Inteligencia emocional, Focus, La fuerza de la compasión, Inteligencia social o Iniciación al mindfulness. A lo largo de su carrera como periodista científico ha sido reconocido con numerosos premios, entre ellos el Premio Washburn, el Lifetime Career Award de la American Psychological Association, y fue nombrado miembro de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Ficha técnica - Por qué meditar

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 336
Año de edición: 2024
Colección: Ficción
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788413148113
Referencia Abacus: 1476599.28
Editorial: B de Bolsillo

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