Que los hábitos sean tu medicina

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Descripción

Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable.

Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor.

Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mínimo esfuerzo.

Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para estar en forma. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.

Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.

Ficha técnica - Que los hábitos sean tu medicina

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 288

Año de edición: 2023

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788425364389

Referencia Abacus: 1439225.32

Editorial: Grijalbo

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