Salud desde el origen

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Descripción

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.

Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.

Este libro es para ti si:

'' Te falta energía real y duermes ''porque toca'', no porque descansas.

'' Tu digestión manda demasiado en tu día.

'' Sientes que haces ''todo bien'' y aun así no mejoras.

'' Quieres una guía cercana y que funciona.

Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira... y se regula.

Abre el libro.

No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

Ficha técnica - Salud desde el origen

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2026

Colección: Bienestar, salud y vida sana

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788425371363

Referencia Abacus: 1576174.49

Editorial: Grijalbo

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