Aún no tienes productos en tu cesta
Secretos del ayuverda
Entrega a domicilio o recogida en tienda
Haz clic y recoge
Elige una tienda y consulta la entrega más rápida
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables.
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratis a partir de 19€ en libros y de 39€ en libros de texto, juguetes y papelería.
Productos de robótica: no se aceptan devoluciones en la tienda. Contacta con atención al cliente.
Descripción
¿Y si unos pequeños cambios cotidianos pudieran transformar tu bienestar en solo treinta días?
Este libro práctico propone un recorrido sencillo, inspirado en el ayurveda, para aprender a cuidarte desde una perspectiva más consciente y natural. Isabel Bautista aborda la alimentación, los hábitos diarios, algunas curiosidades sobre el cuerpo y esos errores frecuentes que pueden afectar a nuestra energía, digestión, descanso o estado emocional sin que apenas nos demos cuenta.
Cada capítulo te invita a incorporar un pequeño cambio de manera fácil y progresiva, demostrando que el bienestar puede estar tan al alcance de la mano como decidir si añadir fruta o avena al yogur —aunque pronto descubrirás que ninguna de las dos opciones es necesariamente una buena idea—.
A lo largo de estas páginas aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, comprender mejor sus necesidades y adaptar tus hábitos a ellas. Porque recuperar tu equilibrio natural es mucho más sencillo y realista de lo que imaginas.
Ficha técnica - Secretos del ayuverda
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
400
Año de edición:
2026
Colección:
Biblioteca de la salud
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788411214834
Referencia Abacus:
1620921.64
Editorial:
Kairós
5% descuento
Encuentra una tienda
Consulta la disponibilidad de productos en tu zona