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Superar el trauma
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Descripción
Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:
· Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.
· Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).
· Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.
· Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.
El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
Ficha técnica - Superar el trauma
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
360
Año de edición:
2025
Colección:
Psicología
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788411213943
Referencia Abacus:
1567399.15
Editorial:
Kairós
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