Superar el trauma

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Descripción

Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:

· Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.
· Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).
>· Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.
· Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.

El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.

Ficha técnica - Superar el trauma

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 360

Año de edición: 2025

Colección: Psicología

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788411213943

Referencia Abacus: 1567399.15

Editorial: Kairós

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