Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "La novela más recomendada esta Navidad")
.png?sw=770 "La novela más recomendada esta Navidad")
Teràpia per emportar
Entrega a domicilio
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos
Especial Navidad: se aceptan devoluciones hasta el 18 de enero
Descripción
Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Ficha técnica - Teràpia per emportar
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2025
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788410298842
Referencia Abacus:
1525062.22
Editorial:
Montena
Productos relacionados Pérez, Ana
5% descuento
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana