Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto
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Descripción
Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuarto trimestre.
¿Es normal que me sienta triste?, ¿por qué se me cae el pelo?, ¿cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, ¿cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? ¿cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto.
Encontrarás, entre otras cosas:
- Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto.
- Ideas para verte mejor tras dar a luz.
- Herramientas de gestión emocional.
- Claves para una lactancia exitosa.
- Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
Ficha técnica - Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto
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