Trabaja tu autoestima

Name: Trabaja tu autoestima
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Descripción

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.

Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

Ficha técnica - Trabaja tu autoestima

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 208

Año de edición: 2025

Colección: Zenith original

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788408301103

Referencia Abacus: 1544391.15

Editorial: Zenith

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