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Un año para cuidarte
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Descripción
El método de @nutri.vazquezpara adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.
¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?
Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.
De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.
Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.
La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.
Ficha técnica - Un año para cuidarte
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
304
Año de edición:
2026
Colección:
Somos B
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788466683678
Referencia Abacus:
1567149.02
Editorial:
Ediciones B
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