Yoga para principiantes

Name: Yoga para principiantes
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Cailly, Tiphaine

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Descripción

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.

El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.

Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Ficha técnica - Yoga para principiantes

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 144

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788491182542

Referencia Abacus: 1478035.60

Editorial: RBA Integral

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