La preparación en el corredor de montaña

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Descripció

El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional.

El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento.

Fitxa tècnica - La preparación en el corredor de montaña

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 190
Any d'edició: 2014
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788490519486
Referència Abacus: 1100662.74
Editorial: Formación Alcalá
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