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Si tens ganes d’una bona lectura o dubtes què regalar, descobreix les nostres apostes per gaudir d’un bon llibre.
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Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial, entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'altres mètodes-.Qui segueix el mètode Easyway no només deixarà de fumar immediatament, sinó que ho trobarà fàcil i guadirà del procés. Funciona per a tothom, fins i tot per al fumador empedreït, i no requereix cap tipus de subtitutiu, medicament o truc, i si la persona segueix les instruccions, es manté com a no-fumador, feliç de ser-ho durant la resta de la seva vida.
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El Pau Pinyó és un lémming que sempre va una mica esverat. Ensopegant per aquí i entrebancant-se per allà, passa per tota mena de peripècies. Segur que amb aquest llibre et faràs un fart de riure.En aquest cas, es prepara per participar a la Gran Cursa del Bosc. Mentre s'entrena, troba uns quants obstacles pudents i fastigosos, i haurá de posar aprova el seu enginy. Se'n sortirá i guanyarà la cursa, tot i que no és l'animal que corre més?
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Junji Ito, Terror despedazado vol. 18 - Relatos terroríficos 6
La muerte, uno de los temas predilectos de Junji Ito, ronda a las hermosas adolescentes del cuento Morir joven, está relacionada con un misterioso objeto en Escalofríos, es la protagonista absoluta del cementerio de Los espantapájaros, aterroriza en La nota de despedida, y es inminente en Cuasicolisión. Completan este volumen, entre otros relatos, La chica babosa, un cuento magnífico que explota el miedo a los insectos por medio de la repugnancia y del humor, y El extraño cuento del túnel, en el que un joven rememora la tragedia que vivió en su pueblo natal.
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El follet Oriol, acompanyat pel seu amic Nil, va a l'altre costat de la vall a la recerca d'un avet de Nadal. Malgrat que han de viure un seguit d'aventures per trobar-lo, el bon saber fer del nostre heroi els conduirà a celebrar feliçment amb el poble la nit de Nadal.
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Hábitos que te salvarán la vida
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar -esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo- y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.¿A qui va dirigit el llibre Hábitos que te salvarán la vida?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en millorar la seva salut i benestar a través de l'adopció d'hàbits saludables. Es presenta com una guia pràctica i accessible per a persones que busquen prevenir malalties cròniques i millorar la seva qualitat de vida. L'obra resulta especialment útil per a aquells que desitgen comprendre millor la relació entre els seus hàbits diaris i la seva salut a llarg termini, i que busquen informació veraç i eines per implementar canvis positius en el seu estil de vida. No es limita a un perfil específic d'edat o condició física, sinó que es dirigeix a qualsevol persona motivada a prendre el control de la seva salut.Temes que tracta el llibre Hábitos que te salvarán la vidaEl llibre Hábitos que te salvarán la vida aborda una àmplia gamma de temes relacionats amb la prevenció de malalties i la promoció de la salut. Es centra en la importància de l'adopció d'hàbits saludables per prevenir diverses afeccions, incloent:Inflamació: S'exploren les causes i conseqüències de la inflamació crònica i s'ofereixen estratègies per reduir-la a través de l'alimentació i altres hàbits de vida. Es proporcionen exemples concrets i pràctics per a l'aplicació d'aquestes estratègies.Càncer: Es discuteixen els factors de risc associats al càncer i es presenten recomanacions per minimitzar la probabilitat de desenvolupar-lo. L'obra no es limita a la mera descripció de riscos, sinó que proporciona eines per a la prevenció.Depressió: S'analitza la relació entre els hàbits de vida i la salut mental, oferint estratègies per prevenir i mitigar la depressió. S'emfatitza la importància de l'equilibri entre l'activitat física, l'alimentació i el descans.Migranyes: S'exploren les possibles causes de les migranyes i es suggereixen mètodes per prevenir-les o reduir la seva freqüència i intensitat. S'inclouen consells pràctics i fàcils d'implementar en la rutina diària.Obesitat: S'aborda el problema de l'obesitat des d'una perspectiva integral, considerant tant l'alimentació com l'activitat física. S'ofereixen pautes per aconseguir un pes saludable i mantenir-lo a llarg termini.Al·lèrgies alimentàries: Es proporciona informació sobre les al·lèrgies alimentàries, les seves causes i conseqüències, i s'ofereixen estratègies per a la seva prevenció i maneig. S'inclouen consells per a la identificació i evitació dels aliments al·lergògens.Trastorns de la microbiota: S'explora la importància de la microbiota intestinal per a la salut i s'ofereixen recomanacions per mantenir una microbiota equilibrada. S'inclouen consells sobre l'alimentació i altres hàbits que afavoreixen la salut intestinal.Malalties autoimmunes: Es discuteixen les malalties autoimmunes i es presenten estratègies per prevenir-les o mitigar els seus símptomes. S'emfatitza la importància d'un estil de vida saludable per a la prevenció d'aquestes malalties.Control dels pics de sucre: Es destaca la importància de controlar els nivells de sucre en sang per prevenir diverses malalties. S'ofereixen estratègies per regular els nivells de glucosa i evitar els pics de sucre, incloent recomanacions dietètiques.Reducció de l'estrès: S'aborda la importància de la gestió de l'estrès per a la salut física i mental. Es proporcionen tècniques i estratègies per reduir l'estrès i millorar el benestar general.El llibre inclou, a més, propostes de menús i hàbits per aconseguir resultats extraordinaris en la salut.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Hábitos que te salvarán la vidaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Hábitos que te salvarán la vida.
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Tu cerebro está inflamado
Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas. En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, te explica por qué la inflamación en el cerebro es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, cómo revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Con un enfoque práctico y basado en la ciencia, este libro te ofrece las claves para reducir la neuroinflamación de raíz a través de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Aprenderás a recuperar tu energía, claridad mental y bienestar cognitivo con herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.
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1 hábito para cambiarte la vida
Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.
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De l'autora del best-seller Com fer que et passin coses bones, amb més de 200.000 exemplars venuts. Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses? Quina és la bioquímica de l'amor? Com podem encertar a l'hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar? Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. La nostra felicitat dependrà en gran mesura de la capacitat que tinguem de mantenir bones relacions amb aquells que ens envolten. Molts, avui dia, arrosseguem ferides emocio - nals que ens impedeixen connectar de manera sana amb el nostre entorn. Troba la teva persona vitamina t'ajudarà a comprendre el vincle amb els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus amics i els teus companys de feina alhora que entens la teva història emocional. Perquè quan un es comprèn, se sent alleujat. La doctora Marian Rojas Estapé t'acosta a l'aferrament, a la infància i a l'amor des d'un punt de vista científic, psicològic i humà, i et parla d'una hormona fonamental, l'oxitocina. Un llibre que t'impulsa a trobar persones vitamina, aquelles que treuen el millor de tu, t'inspiren, et donen suport i amb això fan millorar el teu sistema immune. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Invierte en ti
Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García»¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qué cosas hay que saber antes de invertir? ¿Cuándo deberíamos empezar a ahorrar para la jubilación? Sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor, Natalia de Santiago, experta en análisis y planificación financiera, ha escrito esta guía práctica para ayudarnos a gestionar nuestra economía de una manera tan eficaz como entretenida. Desde lo más simple hasta lo más complejo, sin necesidad de tener ningún conocimiento previo ni de ser un genio de las matemáticas, este libro nos enseña todo lo que debemos hacer para que el dinero no nos quite el sueño.¿A qui va dirigit el llibre Invierte en ti?El llibre Invierte en ti està dirigit a totes aquelles persones que desitgin millorar la seva gestió econòmica personal, independentment dels seus coneixements previs en finances. Es presenta com una guia accessible per a principiants, explicant conceptes des del més bàsic fins a aspectes més complexos d'una manera senzilla i amena. És especialment útil per a qui busca aprendre a estalviar, invertir i prendre millors decisions financeres per a millorar la seva qualitat de vida. No requereix coneixements previs en matemàtiques o finances.Temes que tracta el llibre Invierte en tiEl llibre Invierte en ti aborda una àmplia gamma de temes relacionats amb la gestió financera personal, oferint una guia pràctica i accessible per a principiants. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Organització del pressupost: El llibre proporciona eines i estratègies per organitzar i controlar les despeses personals, permetent als lectors identificar àrees de millora i optimitzar el seu pressupost. S'ensenya a realitzar un seguiment efectiu dels diners i a establir metes financeres realistes.Elecció del banc: S'ofereixen consells per escollir l'entitat bancària que millor s'adapti a les necessitats individuals, considerant aspectes com comissions, serveis i productes financers. Es guia al lector en la comparació de diferents opcions per prendre una decisió informada.Estalvi: S'exploren diverses estratègies i tècniques per maximitzar l'estalvi, incloent consells pràctics per reduir despeses innecessàries i establir un pla d'estalvi efectiu. S'aborden diferents mètodes d'estalvi i s'anima a la constància.Deute: S'analitza l'impacte del deute en les finances personals i s'ofereixen estratègies per gestionar-lo de manera eficient. Es diferencia entre tipus de deute i es proporcionen consells per minimitzar el seu impacte negatiu.Inversió: S'introdueixen els conceptes bàsics de la inversió, oferint una visió general de diferents opcions d'inversió i els seus riscos associats. Es proporciona informació perquè el lector pugui prendre decisions informades sobre les seves inversions.Planificació per a la jubilació: S'aborda la importància de la planificació a llarg termini per a la jubilació, oferint consells i estratègies per estalviar i invertir amb l'objectiu d'assegurar una jubilació còmoda. S'expliquen les diferents opcions d'estalvi per a la jubilació.El llibre es caracteritza pel seu enfocament pràctic i accessible, utilitzant un llenguatge clar i senzill, evitant tecnicismes innecessaris. Es presenta com una guia entretinguda i motivadora, que ajuda als lectors a prendre el control de les seves finances personals d'una manera eficient.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Invierte en tiEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Invierte en ti.
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Mi verdadera historia
La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi verdadera historia, Isabel nos descubre no solo su mundo, también una época sorprendente de España de la que fue protagonista muchas veces de forma involuntaria. Con la elegancia que le caracteriza, recorre con sinceridad los diferentes capítulos de su pasado, desde su infancia en Filipinas hasta los grandes amores que marcaron su destino. Valiente, autocrítica, tolerante, divertida y, sobre todo, defensora a ultranza de la libertad individual, expone su manera de ser y de vivir, y relata los momentos decisivos de su vida que la han convertido en la mujer que es hoy. A través de su propia voz, descubriremos a una mujer que siempre luchó por su independencia y que se siente en paz con su presente. Y conoceremos los hitos de su biografía desde un ángulo tan íntimo que impactará a los lectores.
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¿Qué como con SIBO?
¡No a la dietas aburridas y restrictivas!Si padeces SIBO u otros problemas digestivos sabes lo complicada que puede ser la hora de la comida. Por eso este libro se va a convertir en tu gran aliado y el de toda la familia. Sus páginas son una invitación a descubrir platos sabrosos, coloridos y saludables, olvidándote de los agobios y de las restricciones, para que disfrutes de cada bocado y recuperes la alegría de comer. Una guía muy completa que además de ofrecerte soluciones para el día a día, aliviará tus síntomas y equilibrará tu microbiota. ¿Qué vas a encontrar? - Más de 60 recetas antinflamatorias, sin gluten ni azúcar añadido adaptadas a cada tipo de SIBO (hidrógeno, metano y/o sulfuro) - Una organización de los platos en 3 fases para recuperarte según cómo te encuentres - Tablas de alimentos aptos y no aptos para las diferentes fases y tipos de SIBO - Un sistema de «spicy points» para valorar los aspectos clave digestivos y nutricionales de las recetas - Etiquetas adaptadas a diferentes dietas: FODMAP, SSD, sulfuro, histamina, keto, low carb, ovolactovegetariana, vegana, extra-nutritiva y/o extra-reparación de la mucosa intestinal - Menús completos para 6 semanas - Muchos fermentados, especias, hierbas y alimentos funcionales para recuperar el equilibrio digestivo a largo plazo
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EL MAZINGER Z ES REFORÇA AMB EL JET SCRANDER! Entre l’exèrcit de monstres mecànics del baró Ashura i l’Exèrcit de la Creu de Ferro del comte Brocken, els atacs duríssims dels esbirros més fidels del doctor Infern amenacen el Japó! Davant de les innumerables tàctiques roïnes, i per tal de poder fer front a uns monstres mecànics cada cop més poderosos, el Mazinger Z es reforça amb un complement que li permet volar: el Jet Scrander!ot i que cada vegada queda com un nyap, se succeeixen les batalles a mort!
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Perros
Un cómic íntimo y revelador sobre las relaciones humanas y la adopción de mascotas de la multigalardonada autora de Hierba y La espera.Una mujer de 45 años —trasunto de la propia Keum Suk— adopta dos perros con su marido. Viven en el campo, a una hora de Seúl. Allí ven a los perros que la gente de la capital viene a abandonar una vez se ha cansado de ellos, y descubren que también hay animales encerrados en jaulas donde apenas pueden estar de pie, maltratados y desnutridos por sus dueños, antes de ser sacricados o incluso cocinados. ¿La salud de nuestra sociedad se mide por cómo tratamos a nuestras mascotas? Gendry-Kim vuelve a brindar una historia sensible, que expone la violencia inherente del ser humano mientras relata la historia de su país, que no deja de ser la de la sociedad contemporánea. Un alegato muy personal sobre la necesidad de formar vínculos... de todo tipo.
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Una explosió de caos i creativitat on les paraules prenen vida en una aventura desenfrenada.Cansat de ser només una llista de definicions, el diccionari decideix un dia donar vida a les seves paraules i explicar la seva pròpia història. Així comença l'aventura quan un al·ligàtor s'escapa de la pàgina A, atret per l'irresistible aroma d'un dònut de la D. El dònut, alarmat, roda fins a topar amb un fantasma que dormia plàcidament. El que segueix és una persecució desenfrenada a través del diccionari: el fantasma aterroritza la lluna i provoca el plor del núvol, després, una reina rellisca amb una pastilla de sabó que surt disparada i aterra sobre un tornado de molt mal humor. El caos s'apodera de les pàgines del diccionari. Com aconseguirà el diccionari trobar sentit en tot aquest desordre?Una obra mestra d'enginy i creativitat que convida lectors de totes les edats a explorar el poder i la màgia de les paraules.EL QUE MÉS ENS AGRADAEnginy tipogràfic i visual: La col·laboració entre Sam Winston i Oliver Jeffers combina tipografia innovadora amb il·lustracions encantadores.Definicions divertidíssimes: Estan plenes d'enginy i ocurrències.Amor pel llenguatge: Inspira a explorar el llenguatge i compartir històries.
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Crecer sin envejecer (o casi)
De la mano de Tamara Pazos, autora del bestseller Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor), descubriremos cómo la ciencia de la longevidad puede ayudarnos a cuidar nuestra salud hormonal, fortalecer nuestro cuerpo y mantener una mente activa, garantizando un envejecimiento saludable y natural.La ciencia de la longevidad al alcance de todos Solemos asociar el paso del tiempo con el deterioro de la salud, pero no a todos nos afecta de la misma manera. ¿Por qué? Si bien la genética y la edad influyen en los cambios que experimenta nuestro cuerpo, no tienen por qué condicionar nuestro bienestar ni nuestra autonomía. Nuestro estilo de vida puede cambiar las reglas del juego, ayudándonos a combatir los achaques que no dependen del calendario. La clave está en la ciencia de la longevidad. Este campo nos proporciona las herramientas necesarias para influir en el proceso de envejecimiento, cuidando nuestra salud hormonal, fortaleciendo el cuerpo y manteniendo la mente activa y saludable. Entender la genética, adoptar hábitos saludables y aprovechar los avances científicos nos permite gestionar y mejorar nuestra calidad de vida para seguir creciendo sin envejecer. Crecer sin envejecer (o casi) es la guía definitiva para quienes desean aplicar la ciencia de la longevidad en su día a día. Con el estilo divulgativo que la caracteriza, Tamara Pazos desmiente mitos, explica de forma clara cómo entender nuestro cuerpo y ofrece soluciones prácticas para conservar la vitalidad. Un manual imprescindible para quienes buscan vivir mejor durante más tiempo.
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Simplifica, ordena y decora
Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emocional y la salud mental, este libro te acompañará a crear un hogar seguro y reconfortante a través de tres simples hábitos: simplificar, ordenar y decorar.Una casa con niños no tiene que ser sinónimo de caos y desorden, ni tienes porqué estar sola luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio. Con tres sencillos hábitos -simplificar, ordenar y decorar-, hechos a tu medida y circunstancias, podrás conseguir un hogar que te genere calma y tranquilidad. Este libro es diferente porque no busca la perfección en el hogar, ni tampoco juzgarte o agobiarte con más tareas de limpieza interminables. Simplemente, mediante trucos y consejos, te enseñará a confiar en tu capacidad para generar hábitos y sentirte en calma donde más lo necesitas: en tu mente y en tu casa. Porque lo primero para tener una casa bonita es tener una mente despejada. Y una cosa no puede ir sin la otra. Definiremos qué es paz mental para ti, cómo quieres vivir y cómo puedes empezar a reducir en todo aquello que sea superfluo. Detectaremos todos esos ladrones de tiempo que te absorben en tu día a día y te acompañaremos en encontrar esa eficiencia a la hora de ordenar y limpiar. Entenderás por qué reducir revoluciones y vivir más despacio te ayudará a tener un espacio sencillo de mantener, que esté para lo que necesites. Y todo esto, sin etiquetas ni normas estrictas. Marina Cabero, influencer especialista en decoración del hogar, te ayudará a lograr que tu casa deje de ser una fuente de dolores de cabeza y se convierta en tu refugio soñado. Porque no se trata de seguir modas, sino de preguntarse cómo queremos vivir y construir un hogar que te sirva para ti. Porque simplificar nunca había sido tan revelador. Porque se trata de tener controlado tu hogar, no que tu hogar te controle a ti. Porque más que nunca, menos es más.
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Amor a tres bandas
Atsushi, que tiende a ser indeciso y torpe en asuntos amorosos, se vuelve muy popular de la noche a la mañana. Tanto Shiki como su exnovio Enraku intentan conquistarle, ¡y este último no hace más que aprovecharse de los sentimientos que Atsushi aún no ha superado! Lo curioso es que Shiki y Enraku han sido rivales durante años y siempre les han gustado las mismas personas. Ambos se entregan con pasión, turnándose para hacerlo con Atsushi y buscando que este elija a quien más le guste. A medida que el placer deja su huella en sus cuerpos y los sentimientos evolucionan día tras día, la gran incógnita que Atsushi deberá resolver es... ¿con quién se quedará al final?
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La sustituta de la prometida 01
Marie, la segunda hija del barón, ha sido relegada a actuar como sirvienta en su propia casa. Aunque sus padres la tratan con desprecio por ser fea e incluso la obligan a llevar vestidos raídos, ella sigue siendo honesta y bondadosa, lo que hace que el conde Granado, un noble con mucho dinero y admirado por muchas mujeres, se enamore de ella. Sin embargo, un malentendido lo lleva a cortejar a su hermana mayor, Anastasia, que parece una princesa, en lugar de a la andrajosa Marie. ¡Un cuento al más puro estilo Cenicienta que comienza con un pequeño error!
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El best-seller que ha revolucionat el món de l'autoajuda arriba en catalàEn aquesta guia d'autoajuda, el best-seller internacional que està definint tota una generació, el bloguer superestrella Mark Manson trenca amb la idea que fa dècades que intenten fer-nos empassar: que pensar en positiu és la clau de la felicitat. En comptes d'això, ell ens demostra que la clau per ser persones més segures i felices és gestionar millor l'adversitat. A la merda la positivitat! Durant els últims anys, Mark Manson -en el seu popular blog- s'esforça per corregir les expectatives delirants que tenim sobre nosaltres mateixos i el món. En aquest llibre hi ha concentrat tot el seu saber, intrèpid i trencador. Manson ens ofereix un moment de sinceritat urgent, aquell que passa quan algú t'agafa per les espatlles i et mira als ulls per dir-te quatre veritats, però ple d'històries entretingudes i d'humor negre, despietat. Aquest manifest és una refrescant bufetada a la cara perquè puguem viure la vida de manera més satisfactòria i tocant de peus a terra.A qui va dirigit el llibre El subtil art que tot t'importi una merda?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca una perspectiva diferent sobre l'autoajuda i la recerca de la felicitat. No es centra en la típica visió optimista, sinó que ofereix una aproximació més realista i pragmàtica als reptes de la vida. És especialment útil per a aquells que se senten frustrats per les aproximacions tradicionals de l'autoajuda i busquen una guia honesta i directa per afrontar l'adversitat i construir una vida més significativa. L'obra s'adreça a persones que busquen un canvi de perspectiva, un enfocament més realista i menys idealitzat de la vida i el creixement personal.Temes que tracta el llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEl llibre El subtil art que tot t'importi una merda explora diversos temes relacionats amb l'autoajuda i el desenvolupament personal, desafiant les idees convencionals sobre la felicitat i l'èxit. Es centra en la importància d'acceptar la realitat, gestionar les pròpies limitacions i trobar un propòsit significatiu a la vida. Alguns dels temes que tracta són:L'acceptació de la realitat: El llibre argumenta que la clau per a la felicitat no resideix en el pensament positiu constant, sinó en l'acceptació honesta de la pròpia situació i de les dificultats inherents a la vida. S'anima al lector a confrontar els seus problemes i a no evadir la realitat.La gestió de l'adversitat: En lloc de buscar la felicitat a través de l'evitació del sofriment, el llibre proposa eines per gestionar l'adversitat i convertir-la en una font de creixement personal. S'emfatitza la importància d'aprendre de les experiències negatives.L'establiment de valors i prioritats: L'autor guia el lector en la identificació dels seus propis valors i prioritats, ajudant-lo a enfocar la seva energia en el que realment importa i a deixar de banda les distraccions i les expectatives irrealistes.La responsabilitat personal: El llibre destaca la importància d'assumir la responsabilitat de la pròpia vida i de les decisions preses, evitant culpar als altres pels problemes personals.El desenvolupament de l'autoestima: A través de l'acceptació de les pròpies imperfeccions i limitacions, el lector pot desenvolupar una autoestima més sòlida i autèntica.El propòsit i el significat: El llibre ajuda el lector a trobar un propòsit i un significat a la seva vida, més enllà de la recerca de la felicitat superficial.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El subtil art que tot t'importi una merda.
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Alice in borderland: retry
¡Vuelven los juegos más sádicos y despiadados con Alice in Borderland Retry! Publicamos la continuación de uno de los éxitos más grandes de los últimos años y con uno de los live action más conseguido y comentado. Arisu vive ahora una vida tranquila junto a su mujer, Usagi, que conoció durante la tortura que fueron los juegos en Borderland. Usagi está a punto de dar a luz y Arisu no quiere perderse ese momento, así que se va pitando a Tokyo. Pero de golpe se ve metido en una violenta tormenta y en su lucha contra las inclemencias del tiempo, acaba aplastado por un enorme cartel publicitario. Cuando despierta, vuelve a estar en el mismo mundo de la otra vez y no le quedará más remedio que jugar a los terribles juegos que acaban decidiendo la vida o la muerte de todos sus participantes. Conociendo lo que le espera, ahora tiene la motivación de volver con su familia, pero aunque sea veterano en el juego, la cosa no será tan fácil como cree…
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TRES GRANS AMICS SINTETITZEN DÈCADES D'EXPERIÈNCIA, REFLEXIÓ I ACOMPANYAMENT EMOCIONAL PER EXTREURE 21 FONAMENTS DE LA BONA VIDA. I si el veritable benestar no depengués de tenir més, sinó de trobar una connexió més profunda amb la nostra vida? A Essencial, tres referents del desenvolupament personal ens conviden a emprendre un viatge interior cap al que dona sentit, serenor i plenitud a la nostra existència. Amor, culpa, gratitud, por, transformació... Cada capítol obre una porta a la reflexió i ofereix claus pràctiques per viure amb més consciència i menys ansietat. No es tracta de canviar la teva vida en set dies, sinó de recordar -pas a pas- allò que sempre ha estat dins teu. Perquè una vida extraordinària no és la que ho té tot, sinó la que es viu des del centre. Des de l'essencial. «En un món saturat de fórmules ràpides, tres grans pensadors et conviden a redescobrir l'essencial: una vida amb sentit, autenticitat i profunditat». - MARIAN ROJAS ESTAPÉ
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En aquest borbollejant i temible catàleg hi trobaràs, reunits, els millors i les millores pirates que naveguen els mars i oceans. Una tripulació contundent i ferotge que no recula davant de res, cap perill no els espanta!
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El cuerpo perfecto en cuatro horas
Más delgado, más rápido, más fuerte. Este no es otro libro de dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda incesante por modificar el cuerpo humano. Durante una década, Tim Ferriss invirtió miles de horas en probar cada nueva dieta, tratamiento y entrenamiento a su alcance para identificar las pocas cosas que realmente funcionan. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Sudáfrica, del gimnasio al dormitorio... Ferriss plantea en este libro una cuestión fundamental: ¿Qué pequeños cambios producen los mayores resultados en el menor tiempo posible? El cuerpo perfecto en 4 horas reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de pruebas personales. Todo está aquí y da resultado. Aprenderás (en menos de 30 minutos) * Cómo perder 10 kg en 30 días con la simple dieta de los carbohidratos de absorción lenta. * Cómo evitar el aumento de peso durante los atracones de las fiestas o los fines de semana. * Cómo incentivar la pérdida de grasa en un 300% con unas cuantas bolsas de hielo. * Cómo ganar 15 kg de músculo en 28 días, sin suplementos y en cuatro horas de gimnasio. * Cómo dormir solo 2 horas diarias y sentirte completamente descansado. * Cómo lograr orgasmos femeninos de 15 minutos. * Cómo triplicar la testosterona y duplicar la cantidad de esperma. * Cómo pasar de correr 5 kilómetros a 50 en 12 semanas. * Cómo revertir lesiones ''permanentes''. * Cómo duplicar el peso de tu entrenamiento de fuerza en 6 meses. * Cómo pagar unas vacaciones en la playa con una sola visita al hospital. Y mucho, mucho más.Reseñas: «Una guía práctica de métodos minimalistas para transformar tu cuerpo rápidamente: un curso intensivo sobre cómo reinventarte.» — Kevin Kelly, Wired Magazine
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Star Wars Darth Vader: Blanco, negro y rojo
Un cómic Marvel sobre el mítico personaje de la saga. Cuando Anakin Skywalker sucumbió al lado oscuro se convirtió en Darth Vader, uno de los sith más poderosos de todos los tiempos. En su servicio al Imperio Galáctico ha dejado tras de sí un rastro de destrucción y terror, y ha sembrado el pánico en el corazón de millones de habitantes de la galaxia...
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Un mètode judeocatalà per estalviar i fer-se ric. Els orígens de cadascun de vosaltres defineixen, en bona part, com sou i com gestioneu la vostra vida, emocionalment i econòmicament. A partir de l'experiència de Teodor de Mas i de la seva nissaga familiar (els de Mas, els Valls, els Rocabayera, els Izard, els Tejedor, els Ventosa, els Indarte i els Badia), l'autor entra en matèria explicant conceptes econòmics i anècdotes vitals per a una millor gestió en el dia a dia, amb l'objectiu d'estalviar, fer-vos rics i així alliberar-vos de l'obligació d'haver de treballar per a tercers. A més, Fer diners us ajudarà a sobreviure eficaçment en la presa d'infinitat de decisions econòmiques que conformen la vostra vida. Indubtablement, aquest llibre és un bon negoci per a tots vosaltres!¿A qui va dirigit el llibre Fer diners?El llibre Fer diners s'adreça a un públic ampli interessat en la gestió econòmica personal i familiar. Es presenta com una guia pràctica per millorar l'administració del diners en el dia a dia, amb l'objectiu de fomentar l'estalvi i la riquesa. L'obra s'adreça tant a persones sense experiència en finances com a aquelles que busquen optimitzar les seves estratègies econòmiques. El seu enfocament accessible i la inclusió d'anècdotes personals el fan atractiu per a un lector que busca una aproximació pràctica i amena a l'economia. L'obra es beneficia de l'experiència de l'autor en màrqueting, compres i vendes, la qual cosa li proporciona una perspectiva pràctica i útil per al lector.Temes que tracta el llibre Fer dinersEl llibre Fer diners aborda diversos temes relacionats amb la gestió econòmica personal i familiar, utilitzant l'experiència de l'autor i de la seva família com a fil conductor. S'exploren conceptes econòmics de forma pràctica i accessible, combinant teoria amb exemples de la vida real. Entre els temes tractats hi ha:Estratègies d'estalvi: El llibre proporciona eines i consells per desenvolupar hàbits d'estalvi efectius, adaptats a la realitat de diferents persones.Gestió financera: S'ofereixen mètodes per a una millor gestió del diners diaris, incloent-hi la presa de decisions econòmiques.Conceptes econòmics: S'expliquen conceptes econòmics de forma senzilla i comprensible, evitant tecnicismes innecessaris.Experiència personal: L'autor comparteix anècdotes de la seva pròpia vida i la de la seva família, il·lustrant els conceptes econòmics tractats i oferint una perspectiva humana i propera.Llibertat financera: El llibre busca empoderar el lector per aconseguir una major independència econòmica i alliberar-se de la dependència del treball per a tercers.Eines pràctiques: S'ofereixen eines i estratègies pràctiques per a la gestió financera, aplicables a la vida quotidiana.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Fer dinersS'han trobat algunes ressenyes que descriuen Fer diners com un llibre ben escrit, amen i amb un enfocament honest i atractiu. Alguns crítics destaquen la capacitat de l'autor per explicar conceptes econòmics complexos de forma senzilla i accessible, combinant teoria amb exemples de la vida real. Altres ressalten el valor de l'experiència personal de l'autor i la seva família com a element clau per a la comprensió dels temes tractats. També es menciona que el llibre no només es centra en l'acumulació de riquesa, sinó també en la importància de viure bé i amb tranquil·litat. Es considera que el llibre és una eina útil per millorar la gestió financera personal i familiar.
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El gran maestro de la cultivación demoniaca 01
El cruento asedio a la colina de las fosas ha puesto fin al reinado del terror del patriarca de Yiling, y el mundo cultivacional ha recuperado la paz. Una paz que dura exactamente trece años, hasta que Wei Wuxian, el patriarca de Yiling, despierta nuevamente a la vida, esta vez dentro del cuerpo de un mediocre cultivador que ha sacrificado su alma en busca de venganza. En esta segunda vida Wei Wuxian tampoco tendrá descanso. Perseguido por su pasado y por un misterio que amenaza con volver a desencadenar el caos en el mundo, tendrá que buscar aliados entre aquellos que lo odiaban y lo mataron. Sorprendentemente, encontrará su mayor apoyo en Lan Wangji, un virtuoso cultivador al que conoció en su adolescencia y de carácter tan recto y formal como Wei Wuxian es travieso y malicioso.
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Fer la feina que t’agrada és el primer par per a l’explotació, per acceptar alegrement una tirania del treball que s’apodera de la nostres vides.Segur que a tu també t’han dit que si fas el que t’agrada serà com si no treballessis cap dia de la teva vida. Sota aquest pretext no hem qüestionat el que és inacceptable: treballem gratuïtament a canvi d'experiència, suportem un mal tracte per arribar a una determinada posició o fem hores extres per lluitar per una bona causa. Poc a poc, ens hem anat veient empesos a sacrificar la vida i el temps personal pel privilegi de treballar en allò que ens satisfà.La feina no t'estimarà és una crida a trencar el mite de l’amor a la feina i una invitació a prendre distància per entendre el parany. Ser conscients d’aquesta trampa ens permetrà treballar menys, lluitar per posar més en valor la nostra feina i, finalment, viure millor.¿A qui va dirigit el llibre La feina no t'estimarà?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió crítica sobre el món laboral actual. Es centra especialment en aquells que senten una desconnexió entre la seva feina i el seu benestar personal, o que experimenten una pressió social per estimar la seva feina incondicionalment. És útil per a treballadors de tots els sectors i nivells, així com per a estudiants que es plantegen el seu futur professional i desitgen una perspectiva més realista i menys idealitzada del mercat laboral. També resulta d'interès per a qualsevol persona preocupada per les dinàmiques de poder en el capitalisme i el seu impacte en la vida de les persones.Temes que tracta el llibre La feina no t'estimaràEl llibre LA FEINA NO T'ESTIMARÀ explora diversos temes relacionats amb la cultura laboral contemporània i el seu impacte en la vida de les persones. S'analitzen les pressions socials i econòmiques que porten les persones a sacrificar el seu benestar personal per la feina, qüestionant la idea que estimar la feina és la clau per a la felicitat. S'aborda la història de les lluites pels drets laborals, mostrant com el capitalisme ha manipulat els sentiments per obtenir major benefici de les relacions laborals. S'inclouen testimonis de persones de diversos sectors que denuncien la seva situació actual. El llibre convida a la reflexió sobre la relació entre la feina, la identitat personal i el benestar, proposant una mirada crítica sobre l'explotació laboral i la necessitat d'un equilibri entre la vida professional i personal. S'examina com el capitalisme i el liberalisme han contribuït a la creació d'una cultura laboral que prioritza la productivitat per sobre del benestar dels treballadors. Es qüestiona la idea que treballar en el que t'agrada equival a no treballar, desmuntant el mite de l'amor a la feina com a condició per a la satisfacció personal i professional. Finalment, s'ofereix una invitació a prendre distància per entendre les trampes del sistema i a treballar per un canvi que permeti una millor conciliació entre vida personal i laboral.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La feina no t'estimaràEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La feina no t'estimarà disponibles públicament a les fonts consultades.
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Kaiju 8 nº 10
¡Un manga monstruoso!Reno Ichikawa sigue entrenándose para dominar el arma creada a partir de un Kaiju identificado que le asignaron. La prueba para demostrar los resultados de su entrenamiento comienza cuando se enfrenta a un Kaiju. Mientras tanto, Iharu, que ha sido testigo del crecimiento de Reno desde que se conocieron, tiene sentimientos encontrados, dándole la sensación de que se queda atrás. Los dos se retan a derrotar al Kaiju, pero... ¡algo le ocurre a Reno! ¡En busca de la esperanza en este octavo tomo!
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Los trucos de La Ordenatriz
Vuelve La Ordenatriz, más popular que nunca, con un diccionario indispensable para la limpieza y el orden de nuestro hogar en el día a día«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Instagram: lista para resolver todas tus dudas.» Manchas de bolígrafo, de chocolate, de maquillaje, de cera o de sangre. Atascos, roturas, quemaduras o desteñidos. Este libro es una guía infalible para tener siempre a mano porque te resolverá los mil y un problemas domésticos que se te puedan presentar en el día a día. Con ingredientes básicos como bicarbonato, vinagre, jabón en escamas, amoníaco o laca (sí, laca como ingrediente quitamanchas, y también insecticida, ¡insecticida!), Bego, La Ordenatriz, te guiará con nuevas, creativas y originales soluciones tan sencillas como infalibles. Soluciones de la A a la Z para que encuentres rápidamente la respuesta que necesitas, con un lenguaje sencillo y toda la sabiduría de esta gran experta a la que ya siguen más de un millón y medio de personas.
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Yu yu Hakusho edición kanzenban 15
Vuelve uno de los mayores clásicos de la época dorada de la Shonen Jump en su mejor versión! La querida Yu Yu Hakusho llega en su edición kanzenban! La historia la protagoniza Yusuke Urameshi, un gamberrete de instituto que muere atropellado al intentar salvar a un niño. Al parecer, el pequeño no iba a morir y desde el mundo espiritual se sorprenden de su altruismo. Botan, una shinigami, la lleva hasta Koenma, hijo del Enma, el gobernante del mundo espiritual. Como su karma está completamente equilibrado, no pueden enviarlo al cielo y al infierno a la vez, así que Koenma decide darle una segunda oportunidad haciéndole cierto encargo para que pueda recuperar su vida. Viendo la nobleza de su carácter, Koenma le da la oportunidad de recuperar su cuerpo convirtiéndose en un detective espiritual que tendrá que resolver casos de lo más peliagudos hasta para los seres del mundo espiritual, enfrentándose a demonios y seres de lo más formidables. Su antiguo rival por ser el más malote del instituto, Kuwabara, acabará siendo un gran amigo, junto a los carismáticos aliados del mundo de los demonios, Kurama y Hiei.
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Cambia tu dieta para cambiar tu vida
Bienvenida a tu nuevo estilo de vida.Déjame decirte algo: el secreto de una buena nutrición no lo guarda ninguna dieta milagro. La alimentación saludable no es un plan de treinta días, es un compromiso de por vida que comienza comprendiendo cómo funcionamos nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestro metabolismo. El objetivo de este libro es que puedas cuidar tu peso y disfrutar sin dramas estableciendo nuevos hábitos duraderos Para alcanzarlo, Laura Méndez, coach nutricional, traza cinco puntos clave:Descubrir en qué consiste realmente la nutrición y el funcionamiento de nuestro metabolismo.Comprender cómo funciona TU cuerpo y por qué responde así a las dietas propuestas. Encontrar el equilibrio ideal PARA TI hasta alcanzar un estado óptimo de salud.Liberar tu mente de la frustración que muchas veces acompaña a la falta de resultados.Recorrer un camino efectivo para la formación de hábitos y la consecución de objetivos.Además, este libro presenta cien recetas sencillas y accesibles, pensadas para cualquier cocina, para que puedas convertir este proceso en un verdadero placer a diario.
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No soy un monstruo
Aterriza la desgarradora historia de Kazuki Minamoto, en la que, a través de las emociones de un adolescente, seremos testigos del ostracismo que sufre el colectivo gay. Takashi Arashiro es un joven estudiante que es acosado día tras día en el instituto por su orientación sexual. Por si esto fuera poco, el amor que le profesa a Kuroda, su profesor, no es correspondido, y el chico desea con todas sus fuerzas ser otra persona. Sin embargo, cuando escucha los prejuicios de Kuroda sobre el colectivo, Takashi, carcomido por la culpa y el odio, acaba por transformarse en una criatura monstruosa. De ese modo, las emociones de este joven se convierten en el catalizador de una exploración personal y social de la experiencia del colectivo LGTBQ+.
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Hadas y dragones
Kume es un niño del pueblo Mapuk que pasa sus días dibujando dragones. Su hermana, Yssala, canta, y sueña con comunicarse con las hadas. Cuando la paz del valle se rompe, ellos deben aventurarse a las montañas para ayudar a una hechicera a detener la catástrofe que se avecina. En esa difícil tarea son acompañados por dragones, hadas, magos, amazonas y otros habitantes de las montañas del Andekhan. El conocimiento ancestral de esos pueblos retorna para hacerles descubrir el oculto poder del arte. ''He trabajado en este libro por más de dos intensos años. Está dirigido a un público juvenil y en él hablo de la importancia del arte, de ecología, de hadas y dragones, dentro de una aventura fantástica. También hablo de la magia de las culturas ancestrales de América'' Ciruelo.
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Limpieza, orden y felicidad
NI EN DIEZ VIDAS HABRÍAS ADIVINADO LOS MIL Y UN USOS QUE TIENE LA LACA. ¿PRODUCTO PARA EL PELO? ¡OLVÍDATE! DESPUÉS DE LEER ESTE LIBRO NO PODRÁS VIVIR SIN ELLA. Mantener la limpieza y el orden en casa puede convertirse en una auténtica fuente de estrés en medio del día a día imparable que llevamos, pero viendo a la Ordenatriz, uno puede creer que todo es posible. Bego es madre de siete hijos y una trabajadora incansable, y en medio de todo ello se ha convertido en la gran prescriptora de limpieza en España. ¡No hay mancha ni desteñido que se le resista! Consejos prácticos, trucos impensables y mezclas alquímicas que no habrías imaginado, pero que harán que mantener tu casa limpia se convierta en pan comido. Una casa a la que nos apetece llegar es un hogar, y conseguirlo es más sencillo de lo que parece. Si ella puede, ¿por qué tú no? ¡Solo tienes que seguir sus consejos! La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista
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Limpieza, orden y felicidad
La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Si no tienes ni idea de quién soy, permíteme que me presente: soy Bego, organizadora profesional, madre de siete hijos de entre ocho y veintitrés años e influencer en mi cuenta de Instagram, La Ordenatriz. Durante los últimos dos años he podido confirmar que mi intuición era cierta: el orden y la limpieza en el hogar contribuyen de forma muy positiva a la paz mental. Mi intención es ofrecerte de la forma más directa y práctica posible todos los trucos y soluciones que he aprendido a lo largo de estos años para ahorrarte tiempo y hacer de tu hogar un lugar ordenado, limpio y rebosante de felicidad. Con este libro en tus manos, no habrá batalla casera que se te resista. ¡SÚMATE AL EQUIPO DE LA ORDENATRIZ!
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El arte de hacer dinero
«Si todo el que sabe de números escribiera como Teodor de Mas, el capitalismo sería un poco menos salvaje». Enric Vila Cada día tomamos multitud de decisiones que, sin darnos cuenta, afectan a nuestra economía personal y familiar. Muchos no tenemos educación financiera, pero existen multitud de maneras de ahorrar, invertir o gestionar el dinero que son de sentido común, que conocemos y no ponemos en práctica o que simplemente ignoramos. Teodor de Mas es economista y, en capítulos cortos, nos explica cientos de formas de mejorar nuestra economía: cómo ahorrar, invertir, elegir el mejor lugar para vivir, el ocio, los viajes, la educación de los hijos, la pareja, los seguros, los bancos, prestar y pedir prestado, compartir, y un largo etcétera de utilísimas sugerencias... Teodor de Mas pertenece a una antigua estirpe judía y es un apasionado de la historia de sus ancestros. Cada una de las ramas de su familia es fuente inagotable de anécdotas e historias que le han inspirado a la hora de hacer dinero. Divertido y entrañable, este libro, que se lee como una novela, visita todos los ámbitos de la economía familiar y ofrece consejos eficaces y llenos de sentido común. El arte de hacer dinero te ayudará a tomar las mejores decisiones económicas. Indudablemente, ¡este libro es un buen negocio para ti! La crítica ha dicho... «Para ir por el mundo sin que te estafen necesitas conocimientos financieros. Este libro es el mejor antídoto contra el engaño». Roger Vinton, autor de La gran telaraña «Un libro buenísimo, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves «Con este libro no te harás rico (o sí), pero evitarás te tomen el pelo». Bernat Deltell «Un libro buenísimo. Bien escrito, ameno, honrado y poderosamente seductor». Jordi Galves, El Nacional
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