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Llibres d'esport i jocs
Entra al món emocionant dels esports amb la nostra col·lecció de llibres especialitzats. Des de les biografies dels grans atletes fins als anàlisis tàctics dels jocs més populars, els nostres llibres et portaran darrere de les escenes per explorar els secrets de l'èxit esportiu. Ja sigui que siguin esports individuals com el tennis o esports d'equip com el futbol, trobaràs lectures apassionants que t'ajudaran a entendre millor el món de la competició i l'excel·lència atlètica.
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HISTORIAS DEL REAL MADRID
En 1931 comienza su andadura el Real Madrid de baloncesto. Desde entonces su constante ha sido el éxito tanto en Españacomo en Europa, como lo jalona el hecho de que seael equipo que más veces ha ganado la Copa de Europa en toda su historia.Este l
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La historia oficial del Tour de Francia (2023)
Profusamente ilustrada con cientos de fotografías que abarcan todas las épocas, 'La historia oficial del Tour de Francia' cuenta la historia completa del Tour, desde la pionera primera edición en 1903 hasta la actualidad. Revive las hazañas más épicas de los campeones legendarios del Tour, desde Eddy Merckx, Bernard Hinault y Miguel Indurain hasta Chris Froome, Mark Cavendish y ahora Jonas Vingegaard. Podrá descubrir, con un nivel de detalle deslumbrante, objetos poco conocidos de toda la historia del Tour, entre los que encontrará documentos fundacionales, trabajos artísticos fascinantes y el equipamiento más innovador. Además, unas estadísticas y clasificaciones de lo más exhaustivo hacen de esta obra un trabajo de referencia para todo aficionado al ciclismo.
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Anatomía & pilates
El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que proporciona fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio y control del cuerpo mediante el movimiento. Está indicado para personas de todas las edades, con independencia de su condición física, que quieran mejorar su calidad de vida.Este libro constituye una guía indispensable, y muy completa, para conocer el Método y comprender el funcionamiento del cuerpo humano a nivel anatómico durante la práctica de los ejercicios. Profusamente ilustrado con fotografías paso a paso y dibujos anatómicos en color, instruye de forma sencilla y clara sobre cómo realizar los ejercicios de manera correcta y qué precauciones conviene tomar para obtener el máximo rendimiento de nuestra práctica. Está dividido en dos grandes bloques: en el primero se explica el origen del Método Pilates y en qué se fundamenta, y en el segundo se abordan los ejercicios organizados por niveles de dificultad, siempre acompañados de indicaciones precisas para coordinar el movimiento con la respiración.
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Caja de la Bicicleta, La
La libertad, la infancia, los mitos, el romanticismo. Es infinita la seduccion que despierta la bicicleta. En la presente caja, tres libros se suben a ella. Elogio del Tour, La Iliada en maillot y Se necesitan heroes.
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El secreto del ciclismo
Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano? El libro El secreto del ciclismo responde a todas estas preguntas. En él se explican, paso a paso, todos los factores que determinan el rendimiento en el ciclismo: entrenamiento, nutrición, peso corporal, peso de la bicicleta, ruedas, cuadro, manillares aerodinámicos, potenciómetros, viento, cuestas, temperatura, récord de la hora y mucho más. Esta obra también contiene ideas novedosas sobre cómo el equilibrio entre la potencia de nuestro motor humano y la potencia necesaria para correr en bicicleta en diferentes condiciones determinan nuestro rendimiento. Muestra cómo podemos utilizar los potenciómetros para optimizar nuestro entrenamiento y nuestros resultados en las competiciones. ¡Conseguirás mejorar en un 20% tu condición física, tu salud y tu velocidad! Éxito de ventas en Holanda y Bélgica, y acompañado de ejemplos tomados de la práctica de ciclistas de renombre mundial, útiles gráficas y tablas, que permiten que sea muy fácil de comprender, El secreto del ciclismo puede considerarse el manual definitivo para los entrenadores y para todos aquellos ciclistas que se toman en serio su deporte.
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Yoga en casa
La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración, posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad, y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
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Diseño de programas de entrenamiento
Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitnessy en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado por Alwyn para diseñar programas con losque mejorar el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar el programa más eficaz en función de su objetivo,ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento físico general. El libro cuenta además con una selecciónde sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharántu capacidad para aplicar progresiones o regresionesa los ejercicios, lo que te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirá permitiéndote elaborar una práctica personalizada para cada deportista. Un método fiable y sistemático de diseño de programas que proporcione resultados constantemente a cada cliente pondráa tu negocio en el camino hacia el éxito en el supercompetitivo mercado del acondicionamiento físico y eldeporte.
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100 historias de un Rayo centenario
Prólogo de Óscar Trejo y epílogo de Alfredo Relaño ¿A qué se dedicó el primer presidente del Rayo? ¿Por qué viste una franja? ¿Para qué se usó el estadio tras la Guerra Civil? ¿Quién ganó allí sus primeros títulos? ¿Qué actor de La Casa de Papel jugó en el primer equipo? ¿Y qué alcalde de Madrid pasó por la cantera? ¿Quiénes han conseguido el Pichichi y el Zamora? ¿Cuántas secciones han disputado la Copa de Europa? Todas estas respuestas y muchas más llenan este libro construido con las vivencias y anécdotas de más de 250 protagonistas imprescindibles para que el Rayo cumpla cien años. Relatos curiosos y emotivos para explorar la historia del club, tan inseparable de Vallecas, y profundizar en un sentimiento que nació en el barrio y traspasa fronteras. Del Matagigantes al Tamudazo. De Peñalva a Isi. De Milene a Jenni Hermoso. De Oklahoma a Ghana. De Simon & Garfunkel a Ska-P. De doña Prudencia a Lola. De Vallecas a la eternidad.
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Neuromatemáticas en Educación Física
Gracias al avance de las nuevas tecnologías, que facilitan la observación in vivo de la actividad cerebral, la Neurociencia ha ampliado significativamente sus conocimientos sobre los procesos mentales, su mecánica y los efectos sobre todo el sistema
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El libro de oro del fútbol
Este libro reúne todos aquellos episodios de la historia del fútbol grabados con letras de oro, como las fechas clave que le han dado vida desde su nacimiento oficial allá por 1863 sus anécdotas y curiosidades más memorables aquellos jugadores galácticos, como Di Stéfano, Pelé, Cruyff, Maradona, Zidane, Messi y Cristiano Ronaldo, que están en el corazón de todos los futboleros los goles, las jugadas y los partidos que merecen ser rebobinados cuantas veces sean necesarias los equipos que han hecho grande su historia, como el Real Madrid, el Ajax, el Liverpool, el Bayern, el Milan y el FC Barcelona, y las selecciones nacionales, como la de Brasil, Argentina, Italia, Alemania, Francia y España, que han brillado con luz propia en las distintas competiciones internacionales... Y para que no falte de nada, esta historia dorada del fútbol tiene hasta su particular prórroga, en la que hay un guiño al fútbol femenino español y a aquel que se practica en familia.
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Le Mans. Un siglo de 24 horas
Las 500 Millas de Indianápolis, el Gran Premio de Mónaco de F1... y las 24 Horas de Le Mans. Las tres carreras que componen la 'Triple Corona' de la competición sobre cuatro ruedas tiene su cita más antigua, más mítica y más esperada cada año en la pequeña ciudad de Le Mans, en pleno valle del Loira francés. Allí, en tiempos tan lejanos como 1923, un grupo de locos entusiastas de las entonces balbuceantes carreras de coches se atrevieron a celebrar una prueba poco vista hasta entonces: una carrera de resistencia de nada menos que 24 horas seguidas en la que dos pilotos se iban relevando para rodar el mayor número de vueltas al circuito de La Sarthe. Nacía así la que está considerada la mejor carrera del mundo del automovilismo de competición. En esos 100 años (con la única pausa de la Segunda Guerra Mundial), las 24 Horas de Le Mans es la cita cumbre del calendario de carreras de coches en todo el mundo. Por las míticas rectas, curvas y, sobre todo, bajo el símbolo de la competición, el puente Dunlop, presente desde 1924, han pasado a toda velocidad los pilotos más importantes de la historia del automovilismo, como Tom Kristensen, Jacky Ickx, Derek Bell, el podio de máximos ganadores en Le Mans, e incluso Fernando Alonso, ganador de dos ediciones. LE MANS 24 horas x 100 años es un libro espectacular, en formato de lujo, con más de 1.500 fotografías, en el que Charly Barazal, experto en todo lo que tenga cuatro ruedas y corra mucho, nos cuenta una a una las espectaculares ediciones de la carrera más importante del mundo.
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Patron de embarcaciones de recreo
De forma clara y sencilla, con la experiencia que dan muchos años de dedicación a la enseñanza de la náutica, Pep Bermejo ha volcado en este manual todos los conocimientos necesarios para ajustarse al programa oficial, más otros muchos que ayudarán al alumno a tener una comprensión de los diferentes temas con los que tendrá que enfrentarse a lo largo de una vida de navegante, convirtiendo de esta manera, lo que no dejaría de ser un manual más, en un verdadero libro de consulta que, al margen de permitirnos aprobar un examen, nos ayuda a conducir barco y tripulación a buen puerto. Este libro consigue convertir un texto de estudio en un ameno tratado de navegación. Edición ampliada y adaptada a los nuevos programas de estudio.
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El juego medio
Este libro sobre el juego medio está basado en la obra de grandes maestros, con comentarios de partidas históricas y análisis del sentido posicional y la visión táctica a la hora de inducir el juego ofensivo. Los pilares en los que se basan estas habilidades están explicados de manera sencilla y amena desde todos los ángulos posibles a través de partidas clásicas comentadas con inteligencia e ironía. Estudio de Reti sobre combinaciones. Combinación en la columna torre. Ataque doble disimulado. El sacrificio de la dama. Ataque mediante descubierta.
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¿Eres una patata? Guía para ponerte en forma
Un libro motivador, perfecto para aquellas personas sedentarias que quieren empezar a sentirse más en forma. Contiene ejercicios prácticos y fáciles de realizar. Con divertidas ilustraciones que hacen más amena la lectura e ilustran los ejercicios. ¿Te sientes pesado, perezoso y desmotivado? ¿Te gustaría estar más sano, pero realmente no tienes tiempo o no estás seguro de por dónde empezar? ¡No tienes que ir directamente del sofá a correr un maratón! Esta obra te dará las claves para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria y te ayudará a dar ese difícil primer paso hacia una vida menos sedentaria. Porque practicar ejercicio aporta múltiples beneficios: ayuda a dormir mejor, a rebajar los niveles de ansiedad e incluso a adquirir más confianza en uno mismo. En esta obra encontrarás:-Estiramientos que puedes hacer mientras ves la televisión, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y el equilibrio. -Ejercicios que puedes hacer por toda la casa, destinados a tonificar y fortalecer los músculos. -Ejercicios aeróbicos de distinta intensidad en función de tu evolución en la práctica. Accesible y fácil de usar, este libro te ayudará a hacer pequeños cambios que se traducirán en grandes resultados. Pasa de ser una «patata de sofá» a estar en plena forma.
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Deporte y comunicación. Una mirada al fenómeno deportivo desde las ciencias de la comunicación en España
El deporte ha tenido la capacidad de inspirar al ser humano desde el mundo clásico hasta la actualidad. Es una fuente inagotable de emociones, de pasiones y de valores positivos. Pocas experiencias como la deportiva ejercen hoy una fascinación ya sea como actor o espectador en todos los rincones del planeta, constituyendo uno de los principales contenidos de los medios de comunicación globales. Sin embargo, su protagonismo social y mediático no ha tenido un reflejo fiel en las investigaciones de las ciencias de la comunicación en España. Así, surge la necesidad de una obra mural que reúna en una sola publicación las distintas perspectivas que pueden surgir desde este ámbito de conocimiento. Una fuente de información y divulgación de notable utilidad para estudiantes, profesionales e investigadores que captura el momento de esa sociedad entre deporte y comunicación como testigo de un tiempo. El complejo mediático-deportivo, la efervescencia audiovisual en ficción y documental sobre deporte, la producción científica relacionada con esta materia, el uso del idioma, la gestión del branding, de la web social y de las redes sociales desde las propias organizaciones deportivas y la evolución del patrocinio protagonizan unas páginas que reivindican la trascendencia del deporte y la comunicación en el siglo XXI.
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El Gigante Rojo. Historia del baloncesto soviético
La segunda parte del siglo XX estuvo dominada por elconflicto entre la URSS y los Estados Unidos. Para laUnión Soviética, vencer a los americanos en baloncesto era una oportunidad propagandística única. El Gigante Rojo es un libro de historia, primero, y de baloncesto después. Profusamente documentado, nos permiteconocer de primera mano los entresijos de este deporte. Los autores han dedicado mucho tiempo y esfuerzo en recabar los testimonios de los protagonistas. El resultado es un libro minucioso, concienzudo y didáctico de gran valor histórico, en la línea de Sueños robados, de Juanan Hinojo, con el baloncesto yugoslavo.
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100 jugadores del Athletic
Desde William Dyer, uno de los precursores, hasta Williams, iniciador del nuevo Athletic, en este libro discurren futbolistas imprescindibles como Pichichi, Zarra, Gainza, Uñarte, Iribar o Aduriz, estableciendo la línea continua del conjunto bilbaíno.
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La primavera de 1942, un diumenge, una colla de joves vilafranquins va a passar el dia a Barcelona per veure un partit de futbol. La casualitat fa que descobreixin un esport totalment desconegut per a ells: l'hoquei patins. I, sense ser-ne plenament conscients, aquell dia planten una llavor que no ha parat de créixer fins avui. Aquells joves, els pioners de l'arribada de l'hoquei patins a Vilafranca -Soler, Mañé, Amorós, Balañà, Hill, Rius, Carbonell, Bricollé, Masana, Padilla i Murgades-, es posen els patins i funden el primer equip d'hoquei de la comarca i un dels més antics del país. Les circumstàncies, de vegades inversemblants, fan que aquell primitiu equip, l'Estadio Hockey Club, passi de seguida a denominar-se Hockey sobre Ruedas de Educación y Descanso, que més tard es convertiria en la Sección Deportiva Casal fins a la refundació del club l'any 1970, en què l'equip pren definitivament el nom de Club Patí Vilafranca. És també dins d'aquest període que transcorre la història de l'altre equip de la vila, el Club Patí Sant Ramon, una incansable i exemplar escola d'hoquei, del qual hem recollit els moments més importants. Però més enllà de tot això, hem volgut anar fins a l'antic Egipte per trobar els ancestres d'aquest esport que es va escampar pels diferents continents i que va evolucionar en terres molt allunyades les unes de les altres fins a arribar als nostres dies. És per això que els capítols inicials d'aquest llibre els hem dedicat a l'evolució d'aquest apassionant esport al món, a Europa, a l'Estat espanyol i a Catalunya.
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Aprende aperturas
Comenzar una partida de ajedrez nunca fue tan fácil.Se denomina apertura a los primeros movimientos de una partida de ajedrez. Conocer las diferentes aperturas brinda al aficionado una forma segura y eficaz de empezar el juego. Los diferentes sistemas de apertura se han ido modificando y depurando a lo largo de la historia del ajedrez, conformando así un catálogo del que se pueden extraer formas de juego, recomendaciones, consejos… pero fundamentalmente estructuras confiables para iniciar la partida. El paso previo para que un jugador pueda crear su propio repertorio es conocer lo que ya han estudiado los grandes maestros.
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Futbolpedia. Todo sobre el futbol
¿Eres un fanático del futbol? ¿Quieres conocer los detalles de sus comienzos y su desarrollo? ¿Te gustaría descubrir los momentos que marcaron su historia? ¿Quieres ser el mejor jugador en el campo? ¿Te intriga descubrir los secretos de los entrenadores más exitosos? En estas enciclopedias te mostraremos en detalle todo lo que necesitas saber para convertirte en un experto del futbol: la evolución del juego, desde sus inicios hasta nuestros días, las reglas que lo organizan, las técnicas para cada posición, las tácticas para dominar a cada rival y los momentos más épicos que le dieron forma a la historia del futbol. El partido está por comenzar. ¡Vamos!
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«No sé què tinc, no em trobo bé».áSovint aquestes paraules no són resámés que l?expressió de la carènciaád?algun nutrient en el nostreáorganisme. El consell d?Hipòcratesái dels nostres pares és: ?Cal menjar una micaáde tot?. Però què inclou, aquest ?tot?? Ho sabem?áNo cal esperar a estar malalts per plantejar-nosáuna coherència en la manera de menjar.Per què cal menjar pa? Quina és la quantitatáde fruita o d?oli que necessitem diàriament?áEn quin aliment trobem el famós omega-3 i peráa què serveix? Per què els ous són tan valuososáper a la salut?áAquest llibre és la millor eina perquèáels lectors prenguin les seves decisionsárespecte a la pròpia alimentació.
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Fútbol. La caja de herramientas del entrenador
Las herramientas de entrenamiento de fútbol adecuadas pueden marcar la diferencia en su desarrollo como entrenador. Tanto si es principiante como si tiene experiencia, este libro está diseñado para ayudarle a mejorar sus habilidades y conocimientos. Aprenderá a crear un entorno divertido y seguro para los niños de todas las edades, a dirigir los partidos con eficacia, a desarrollar las habilidades técnicas de los jugadores y mucho más. Con actividades fáciles de realizar para cada etapa del desarrollo de los jugadores, desde el fútbol base al de élite, los gráficos que las acompañan permiten seleccionarlas de forma rápida y sencilla para poder aprovechar los recursos técnicos y tácticos propuestos.
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Vence a la gravedad
La gimnasia y el entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo pueden ser difíciles sin las herramientas adecuadas. Vencer la gravedad proporciona las necesarias para lograr un impacto duradero en la mente, en el cuerpo, ¡o en ambos! Con información detallada sobre cómo reacciona nuestro cuerpo durante los distintos tipos de entrenamiento, desde los métodos de prevención de lesiones hasta la ejecución del programa para obtener resultados óptimos, este libro permitirá al entrenador elaborar una rutina adecuada a cada estilo de vida y nivel de habilidad
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80 de los 80
',Tengo que decir que este libro me lo he leído de un tirón. Me ha gustado mucho. No tengo el gusto de conocer a Javier Ortiz, sin embargo, ya había tenido la oportunidad de leer sus trabajos anteriores a este excelente 80 de los 80. Su compromiso y amor con nuestro deporte, su afán de investigación y capacidad de análisis siempre me parecieron dignas de elogio'',. Aíto García Reneses
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Tres semanas, ocho segundos
El Tour de Francia de 1989 es seguramente el más grande de todos lostiempos, una carrera que vio a Greg LeMond remontar 50 segundos dedesventaja en los Campos Elíseos durante la última etapa, para llevarseel maillot amarillo por solo 8 segundos. Tras tres semanas y más de3.000 kilómetros, esta diferencia se mantiene como el margen de victoriamás reducido de la centenaria historia del Tour.Pero por muy dramática que fuera aquella tarde en las calles de París,la carrera fue mucho más que esa contrarreloj final. Arrancó con laetapa prólogo de Luxemburgo a cuya salida llegó el ganador de la ediciónanterior, Perico Delgado, con casi tres minutos de retraso. Tras undesastroso comienzo, Delgado fue remontando posiciones hasta colarse enel podio, mientras LeMond y Fignon mantenían una auténtica lucha detitanes con el maillot amarillo cambiando de espalda varias veces y sinque la ventaja entre los dos primeros pasara nunca de los 53 segundos entodo el Tour. Algo inesperado para un LeMond con más de 30 perdigonesinsertados para siempre en su cuerpo tras un accidente de caza dos añosantes.Entre los testimonios que se recogen en este libro destacan los de PedroDelgado, Sean Kelly, Stephen Roche, Bjarne Riis, Andy Hampsten, RaúlAlcalá, Charly Mottet, Sean Yates, compañeros de equipo de LeMond ymuchos más ciclistas de esa época.
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Predeporte. El Manual del entrenador de base
El manual del entrenador de base Cada día cobran mayor relevancia la actividad física y el deporte en todas las edades, con especialimportancia en la población infantil y adolescente. Los niños y jóvenes deben emplear las etapas de formación para alcanzar un nivel elevado de funcionalidad yhabilidades motrices mientras juegan, se divierten yparticipan en actividades físicodeportivas, a la parque optimizan su desarrollo atlético, fuerza, resistencia y velocidad. En estas etapas, especialmente, los entrenadores son clave para diseñar, impartir y evaluar los programas de entrenamiento destinados a estos grupos de población. Para cumplir con sus necesidades surge la actividad Predeporte®. Este libro es el manual que aporta a los entrenadores las habilidades y recursos para poder programar y planificarlos entrenamientos sobre las necesidades y objetivosde cada etapa de desarrollo. En sus páginas, los entrenadores de base hallarán los conocimientos técnicosnecesarios para evaluar las aptitudes físicas de losdeportistas y configurar programas físicos adaptadosa las necesidades y objetivos de cada etapa e individuo. Se completa con más de 40 ejercicios y de 300 referencias bibliográficas.
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Anatomía & estiramientos para la tercera edad
La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso delos años va dejando señales de envejecimiento en elcuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. Los estiramientos son herramientasal alcance de todos que contribuyen al rejuvenecimiento del cuerpo.
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El juego de la vida
El tablero de ajedrez es una lúcida representación del juego de la vida. Hay logros que precisan avances pequeños y humildes, como los del peón, otros que solicitan pasos seguros y contundentes, como los de la reina. Hay pérdidas y retrocesos, pero también cambios de estrategia que nos devuelven el control de la partida, el poder sobre nuestro destino.En este libro, cada una de las 64 casillas del tablero nos ofrece una lección vital. Estrategias para el éxito basadas en la inteligencia.Anécdotas del mundo del ajedrez: las vicisitudes de los grandes jugadores, los torneos y partidas míticas.Un sinfín de fábulas y leyendas que ejemplifican cada una de las enseñanzas de vida.Ejercicios para la realización personal.Mueve pieza hacia la realización personal y el éxito.El arte de vivir en 64 lecciones.
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Recuerdos del campo español Vol.2
A diferencia del primer volumen, este segundo recogeno solo fincas privadas sino también zonas más amplias, de especial interés, que reflejan cómo era el campo en enclaves tan dispares como los Picos de Europa,los Pirineos, el Real Coto de Gredos, la sierra de Monreal, el Real Monte de El Pardo, el Coto de Doñana olos Llanos de la Ina.En la variedad de los lugares escogidos se ha tenido en cuenta la diversidadde las especies autóctonas (cabras monteses, corzos,venados, rebecos, jabalíes, avutardas, perdices, ánsares, patos…) y la pluralidad de tipologías de las fincas: las hay ganaderas, una yeguada, de labor, de olivar, extractoras de corcho, costeras e, incluso, insulares.Los textos están escritos por los propietarios o los descendientes de los antiguos propietarios de estos parajes, lo que, sin duda, confiere especial cercanía y familiaridad a los relatos.
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Indomable
Escribir sobre Africa y su fútbol es intentar iluminar el relato desbordante, feroz y profundo de un continente demasiadas veces eclipsado. El balón, tan presente en él, es un reflejo de las pulsiones que lo recorren, y traza un sendero a través del cual acercarse a sus gentes, a sus historias y a sus anhelos. La política, la guerra o la religión se entrelazan con el cuero en cada ciudad.
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Masaje QiGong
El masaje QiGong es una antigua terapia curativa altamente efectiva utilizada como base para muchas otras formas populares de masaje. Basado en la medicina tradicional china, se utiliza para mejorar la salud, retrasar el proceso de envejecimiento, tratar algunas enfermedades y combatir el estrés. Esta guía práctica y completa (con más de quinientas fotografías e ilustraciones) presenta la teoría y las técnicas fundamentales del masaje QiGong.
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Natación para niños
Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños. Con más de 200 actividades y juegos, ofrece ideas divertidas y originales para estimular a los niños de todos los niveles y edades.? Para los no nadadores y los principiantes se incluye un programa de autoconfianza con juegos para practicar la respiración, el equilibrio, la flotación, la inmersión y el movimiento en el agua.? Para los nadadores que necesitan desarrollar sus habilidades en el agua, se proponen multitud de actividades avanzadas para practicar las remadas, la patada para mantener la posición vertical y el buceo. ? Esta edición incluye ilustraciones actualizadas, además de ofrecer consejos prácticos para la programación de una clase, utilizar la música, organizar concursos o campeonatos y la enseñanza de habilidades de supervivencia, y un test para evaluar el progreso de los niños.
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Actividades bilingües de expresión corporal
La propuesta de este libro consiste en mostrar actividades, en este caso de Expresión Corporal, que el docente podrá utilizar adaptadas por él mismo al periodo de formación en el que desarrolla su labor, a los alumnos, a las instalaciones disponibles, a los materiales, etc.
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Gran Libro Del Fútbol
El fútbol no es solo el deporte más popular, también es un acontecimiento cultural y un fenómeno social. Pero, por encima de todo, es un juego, una diversión que fascina a aficionados de todas las edades, especialmen te a los más jóvenes, chicos y chicas entre 8 y 14 años que disfrutan con sus equipos y jugadores favoritos.Con un diseño moderno, visual y dinámico, El gran libro del Fútbol usa el lenguaje del cómic y de la ilustración para explicar el fútbol en su totalidad: cómo y dónde nació, los mejores equipos, las grandes fi guras, la Copa del Mundo (con Brasil 2014 a la vuelta de la esquina), el reglamento, los secretos de la técnica, la evolución de la táctica...
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Alegria. Superació. Rivalitat. Passió. Eufòria. Orgull. Admiració. Totes les emocions i les millors imatges de la història recent d'un equip de somni. Totes les emocions i les millors imatges de la història recent d'un equip de somni.
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Anatomía del jugador de baloncesto
Contempla lo que exige maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en la cancha. Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la efi ciencia de cada movimiento. Anatomía del jugador de baloncesto incluye 88 de los ejercicios específi cos más efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color para mostrar los músculos en acción. Anatomía del jugador de baloncesto va más allá de los ejercicios, situándote en la cancha y en plena competición. Las ilustraciones de los músculos implicados al pivotar, rebotear y tirar te muestran la estrecha vinculación entre estos ejercicios y el rendimiento en baloncesto. También saldrás de la cancha para meterte en la sala de entrenamiento y explorar la anatomía de las lesiones más habituales de tobillo, rodilla y hombro, así como ejercicios para minimizarlas y recuperarte de ellas. Anatomía del jugador de baloncesto es un libro que deberían tener todos aquellos que aprecian la maestría y la capacidad física que exige este deporte, ya sean jugadores, preparadores, entrenadores o espectadores. «Los ejercicios y técnicas incluidos en esta obra de consulta son, sin género de dudas, una de las razones por las que estoy jugando al nivel más alto de mi carrera deportiva (…) Con este manual de referencia, aprenderás los mismos ejercicios que empleamos a diario los jugadores de la NBA para seguir en la cancha y no quedarnos en el banquillo, y cómo se relaciona cada uno de ellos directamente con los movimientos del baloncesto». Del prólogo de Pau Gasol «Estoy fascinado por Anatomía del jugador de baloncesto. Es uno de los pocos libros que capta la belleza y la condición física de nuestro deporte. El Dr. Brian Cole, que tiene más de una década de experiencia en la gestión de este deporte, entiende por lo que pasan los jugadores para rendir al máximo. Es un libro que seguiré recomendando». –Scottie Pippen. Seis veces campeón de la NBA
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