Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Recomanacions Abacus
Si tens ganes d’una bona lectura o dubtes què regalar, descobreix les nostres apostes per gaudir d’un bon llibre.
Avui -5% i enviament gratuït
T’agrada descobrir conceptes que poca gent coneix? Has fet preguntes que ningú no sap respondre? En aquest llibre trobaràs un munt de preguntes sobre el món, la natura, la ciència, les persones, els animals… i descobriràs les seves respostes al·lucinants! Amb il·lustracions divertides a tot color, el llibre està organitzat per temàtiques estructurades en preguntes i respostes breus. És la lectura perfecta per a nens i nenes a partir de 7 anys, i en especial per a tots els lectors que prefereixin lectures ràpides en què no calgui llegir de manera lineal.Saps quin animal fa una migdiada de tres anys?Què fan els astronautes amb la roba bruta?Quin metall preciós tenim als nostres cabells? Vols conèixer les increïbles respostes a aquestes qüestions?¿A qui va dirigit el llibre El gran llibre de les respostes increïbles?Aquest llibre està dirigit a nens i nenes a partir de 7 anys. No obstant això, es presenta com una lectura atractiva per a qualsevol lector que gaudeixi de lectures ràpides i amenes, sense necessitat d'una lectura lineal. El seu format de preguntes i respostes curtes el fa accessible i atractiu per a un públic ampli, fins i tot per a lectors majors que apreciïn la curiositat i l'aprenentatge a través de dades curioses.Temes que tracta el llibre El gran llibre de les respostes increïblesEl llibre explora una gran varietat de temes, presentant-los a través de preguntes i respostes breus i sorprenents. Alguns dels temes que abasta són:El món natural: S'inclouen preguntes sobre animals, plantes i fenòmens naturals, oferint respostes fascinants sobre la vida salvatge i els processos naturals. El llibre explora la biodiversitat i els misteris de la natura de forma accessible.Ciència: El llibre aborda qüestions científiques de forma senzilla i atractiva, despertant la curiositat pel funcionament del món que ens envolta. S'exploren conceptes científics de forma lúdica i didàctica.El cos humà: Es plantegen preguntes sobre el cos humà, les seves funcions i curiositats, proporcionant respostes que desperten l'interès per la biologia humana. S'aborden aspectes del cos humà de forma accessible i atractiva.L'espai: S'inclouen preguntes sobre l'espai, els planetes, les estrelles i altres fenòmens astronòmics, oferint respostes que amplien el coneixement sobre l'univers. S'exploren els misteris de l'espai de forma senzilla i atractiva.Història i art: El llibre també inclou preguntes sobre història i art, oferint respostes que enriqueixen el coneixement cultural i artístic. S'exploren aspectes històrics i artístics de forma lúdica i didàctica.Cultura general: A més dels temes mencionats, el llibre abasta una àmplia gamma de preguntes sobre cultura general, oferint respostes que amplien el coneixement sobre diversos aspectes del món. S'explora una gran varietat de temes de forma accessible i atractiva.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El gran llibre de les respostes increïblesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El gran llibre de les respostes increïbles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Bondad, amabilidad y compasión para vivir con alegría
En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demás. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con buenas personas, que desprendan humor, alegría y bondad, porque estas cosas son las que pueden humanizar un poco más esta sociedad. Y este libro habla de todo esto. Como si una conversación con él se tratara, el autor no se presenta como experto ni como gurú, sino como alguien que observa, lee, escucha y comparte lo que funciona. Recupera ideas de la filosofía clásica, del humanismo y de la psicología positiva, pero las traduce a un lenguaje comprensible, cercano y aplicable al día a día. A lo largo de sus páginas se reflexiona sobre la diferencia entre la alegría puntual y la alegría profunda, sobre cómo la actitud influye en nuestras relaciones, en nuestro trabajo y en nuestra salud, y sobre por qué ser buena persona no es una opción ingenua, sino una decisión inteligente y profundamente rentable a largo plazo. La ciencia confirma lo que la experiencia ya nos dice: hacer el bien genera bienestar, mejora nuestra biología y nos ayuda a vivir con más paz interior. No es un libro para cambiarlo todo de golpe, pero sí para empezar por lo único que está siempre en nuestras manos: elegir cada día cómo queremos ser. Un libro para quienes no quieren conformarse con sobrevivir, sino aspirar a vivir con sentido, dignidad y alegría. no és un manual complex, sinó una conversa propera i sincera amb el lector, gairebé com prendre un cafè amb un amic savi. Victor Küppers aconsegueix crear una atmosfera d'optimisme realista, on les grans idees de la filosofia i l'humanisme es transformen en reflexions accessibles i aplicables al dia a dia. La seva escriptura és directa, càlida i plena d'humor, convidant a una pausa per reconnectar amb allò que realment importa, sense imposar dogmes ni solucions màgiques.A través de les seves pàgines, es percep una invitació constant a mirar cap a dins i cap als altres amb una nova perspectiva. Més que un llibre per llegir d'una tirada, és una companyia que ens recorda el poder que tenim per millorar el nostre entorn a través de petits gestos quotidians. Aquesta obra genera una sensació d'esperança i empoderament personal, recordant-nos que el canvi comença en les nostres eleccions diàries.A qui va dirigit 'Bondad, compasión y amabilidad, para viv'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti la necessitat de contrarestar el cinisme, l'agressivitat i l'individualisme de la societat actual. És ideal per a lectors que busquen inspiració pràctica per viure amb més sentit, alegria i pau interior, però que defugen dels llibres d'autoajuda tradicionals o de les teories abstractes. També connectarà profundament amb aquells que creuen en el poder transformador de les bones accions i volen entendre, amb arguments clars i propers, per què ser una bona persona és una decisió intel·ligent i profundament rendible a llarg termini.Temes que tractaEl llibre explora la importància de recuperar valors humans fonamentals en un món que sovint sembla hostil. Un dels temes centrals és la reivindicació de la bondat, l'amabilitat i la compassió no com a signes de debilitat, sinó com a autèntiques fortaleses que humanitzen la societat i generen benestar personal. També aprofundeix en el poder de l'actitud, demostrant com la nostra manera d'afrontar la vida determina la qualitat de les nostres relacions, el nostre rendiment i la nostra salut. Finalment, connecta aquestes idees amb la psicologia positiva i la filosofia clàssica, traduint conceptes complexos a un llenguatge planer i aplicable per a tothom.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Civilización o barbarie
UN ENSAYO PARA RECUPERAR LA IMAGINACIÓN POLÍTICA Y DEFENDER LA CIVILIZACIÓN EN TIEMPOS DE COLAPSO ''Este libro no es un manual de supervivencia individual. Para eso ya existen miles de gurús vendiéndote cursos para hacerte millonario si eres pobre o refugios nucleares en Nueva Zelanda si eres rico. Este libro trata sobre la única salida real: la colectiva''. En un momento marcado por la erosión de nuestra atención, la dictadura del algoritmo y el avance de una inteligencia artificial que redefine el trabajo y el poder, el politólogo Alán Barroso nos propone mirar de frente aquello que algunos prefieren no ver. Civilización o barbarie recorre los grandes desafíos de nuestro siglo: la desinformación que alimenta los extremismos, un capitalismo que convierte el tiempo en mercancía, la crisis climática que ya desborda los mapas y la secesión silenciosa de las élites que pueden permitirse vivir al margen de las reglas. Barroso no se limita a señalar los síntomas, también desmonta los relatos que presentan el deterioro como algo inevitable y muestra cómo, en ese ambiente de desorientación, ganan terreno quienes buscan debilitar lo que nos mantiene unidos. La barbarie, advierte Barroso, se abre paso cuando dejamos de pensar colectivamente. Este libro es una invitación a recuperar la imaginación política y a defender las instituciones que hacen posible la vida en común. Porque renunciar a pensar el futuro también es una forma de perderlo. ''La barbarie está ganando. No la barbarie de las hordas salvajes y el caos que imaginaban nuestros antepasados. La nuestra es más sofisticada: viste traje de marca, cotiza en bolsa y tiene cuenta en Islas Caimán''.L'assaig d'Alán Barroso, Civilización o barbarie, no és una lectura per passar l'estona, sinó una immersió profunda i necessària en les complexitats del nostre present. Amb un to directe i sense concessions, l'autor ens interpel·la pàgina a pàgina, generant una sensació d'urgència que ens obliga a reflexionar sobre el món que estem construint. És una obra que sacseja la consciència i ens convida a abandonar la passivitat.Més que un simple anàlisi, el llibre se sent com una conversa intel·ligent i apassionada sobre el futur col·lectiu. Barroso aconsegueix connectar idees complexes amb la realitat quotidiana, fent que el lector se senti partícip d'un debat crucial. La seva escriptura és clara i contundent, dissenyada per despertar la imaginació política en un moment en què sembla adormida.A qui va dirigit 'Civilización o barbarie'?Aquest llibre està pensat per a lectors crítics i compromesos amb el seu temps, que busquen entendre les arrels dels problemes socials i polítics actuals. És ideal per a aquells que se senten preocupats per la desinformació, la crisi climàtica i la creixent desigualtat, i que desitgen anar més enllà dels titulars. També interpel·larà a estudiants de ciències socials, activistes i qualsevol persona que vulgui recuperar l'esperança en l'acció col·lectiva com a eina de transformació.Temes que tractaL'obra aborda reptes fonamentals del segle XXI, com la desinformació i la seva capacitat per alimentar extremismes que debiliten la democràcia. Analitza com el capitalisme contemporani transforma el nostre temps en una mercaderia i aprofundeix en la crisi climàtica com una amenaça imminent. Finalment, Barroso posa el focus en la necessitat de defensar les institucions i recuperar la imaginació política per construir una sortida col·lectiva davant l'avanç de la 'barbàrie' moderna, que es manifesta en l'individualisme i la secessió de les elits.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El tao de la guerra
Primer volumen de una serie que reinterpreta las obras del pensamiento universal desde la mirada estratégica y humanista de Pedro Baños. Una invitación a descubrir en la sabiduría antigua las claves para comprender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribió Sun Tzu hace más de dos mil años en El arte de la guerra, un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero también en la vida. En El Tao de la guerra, el coronel Pedro Baños se adentra en este clásico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las máximas de Sun Tzu en grandes temas -espionaje, liderazgo, tropas, táctica, estrategia, mando, logística-, demostrando que su obra no solo ofrece una guía personal accesible a todos, sino que constituye también la base de la actual estrategia de poder de China. Únicamente conociendo en profundidad el pensamiento auténtico del mundo chino -su concepción del poder, la armonía y el conflicto- puede entenderse la forma en que esta civilización milenaria aborda la competencia global. Este volumen incluye una nueva traducción de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinólogo Gabriel García-Noblejas, junto con una joya taoísta inédita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade, un tratado taoísta que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonía entre ética y poder, entre gobernante y pueblo, entre acción y quietud. En El tao de la guerra, Pedro Baños nos ofrece una lección sobre cómo se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y cómo se planifica la victoria antes de que empiece la lucha.El tao de la guerra de Pedro Baños no és simplement una anàlisi d'estratègia militar, sinó una immersió profunda en una filosofia que transcendeix el camp de batalla. La seva lectura convida a una reflexió serena sobre la naturalesa del conflicte i el poder, revelant com els principis ancestrals ressonen amb una força sorprenent en el complex escenari global actual. L'autor aconsegueix crear una atmosfera on la saviesa antiga es despulla de la seva pàtina històrica per esdevenir una eina pràctica i rellevant, transformant conceptes de guerra en lliçons sobre anticipació, lideratge i harmonia.A qui va dirigit 'El tao de la guerra'?Aquesta obra està especialment pensada per a lectors amb una mentalitat estratègica, interessats no només en la geopolítica i les relacions internacionals, sinó també en el lideratge personal i professional. És un llibre ideal per a qui busca entendre les claus del poder tou i la influència a llarg termini, més enllà de la confrontació directa. Aquells que gaudeixen connectant la filosofia clàssica amb els reptes contemporanis trobaran en les seves pàgines una guia lúcida i estimulant per navegar la complexitat del món modern, aprenent a planificar la victòria abans que comenci la lluita.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en diversos eixos fonamentals que van més enllà de la tàctica militar. Un dels temes centrals és la importància de la psicologia en el conflicte, analitzant com la comprensió de les motivacions pròpies i de l'adversari és la clau per a l'èxit. També explora el concepte de l'estratègia com un art de la paciència i l'adaptabilitat, on la victòria s'aconsegueix sense necessitat de disparar un sol tret. Finalment, destaca el lideratge basat en l'ètica i el coneixement, demostrant que el veritable poder neix de l'harmonia entre la força, la intel·ligència i la legitimitat moral.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Lola Vendetta: Katanazo al amor romántico. Parte II
La segunda parte de esta obra necesaria sobre el maltrato.Después de atravesar uno de los capítulos más oscuros de toda su vida, parece que Lola Vendetta ha encontrado un delicioso, aunque breve, remanso de paz. Un lugar en el mundo donde curar sus heridas y disfrutar del día a día con tranquilidad, rodeada de gente noble y bonita. Después de la tormenta llega la calma. Suena bien, ¿verdad? Ya he dicho que era breve, y no hay Lola Vendetta sin un poco de jarana, ya me entiendes.Esta vez, quien llama a la puerta no es ni el estrés postraumático ni su exmaltratador, sino un mensaje anónimo de una mujer que dice ser víctima del mismo hombre. Bien sabemos que la curiosidad mató al gato, además, tampoco hay justicia para una si no la hay para todas. ¿Romperá Lola su tranquilidad para descubrir la historia de quien le escribe? ''La cicatriz es para toda la vida, pero la vida es mía'' Lola VendettaSubmergir-se en les pàgines d'aquesta obra és una experiència visceral i sense filtres. La combinació d'il·lustracions directes i un text contundent crea una atmosfera de rebel·lió i autenticitat que interpel·la directament el lector. No és una lectura passiva, sinó una invitació a la reflexió i a l'acció, un cop de puny gràfic que sacseja consciències i remou emocions profundes.L'estil de Raquel Riba Rossy és inconfusible: una barreja d'humor àcid, tendresa i una ràbia alliberadora que es transmet a cada vinyeta. Aquesta novel·la gràfica aconsegueix transformar el dolor en força i la vulnerabilitat en un acte de poder, deixant una empremta duradora molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Lola Vendetta: Katanazo al amor romántico. Parte II'?Aquesta obra ressonarà especialment amb aquelles persones que busquen desmuntar els mites tòxics que sovint envolten les relacions i l'afectivitat. És una lectura essencial per a qui se senti identificat amb el feminisme i vulgui eines gràfiques i narratives per entendre i combatre les dinàmiques de poder desiguals. També captivarà els amants de la novel·la gràfica que aprecien les protagonistes fortes, complexes i sense por de mostrar les seves cicatrius, oferint un mirall de validació i empoderament.Temes que tractaEl llibre aborda amb valentia la deconstrucció de l'amor romàntic, exposant les seves trampes i com pot esdevenir una eina de control i maltractament. Un altre pilar fonamental és la sororitat, mostrada com la xarxa de suport indispensable per a la sanació i la lluita col·lectiva contra la violència masclista. Finalment, explora el complex camí de la recuperació posttraumàtica, la importància de posar nom al dolor i el procés de reapropiar-se del propi cos i de la pròpia vida amb força i dignitat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cómo dejar de dar vueltas a todo
Rompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti. ¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades? Muchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuente de estrés y más ansiedad, generando así un círculo vicioso que parece no tener fin. Pero romper el bucle es posible. En este libro, la psicóloga Laia Sabaté aborda las causas que nos han llevado a sobrepensar y nos ofrece estrategias para escapar de la trampa de nuestra mente (sin juzgarnos) y disfrutar la vida que merecemos. ¿Qué encontrarás en este libro? *Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. *Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. *Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.Hi ha moments en què la ment es converteix en un laberint de pensaments recurrents, un soroll constant que impedeix trobar la calma. Aquesta obra no ofereix solucions màgiques, sinó que acompanya el lector amb una veu propera i comprensiva, com una conversa amb una amiga sàvia que entén perfectament aquesta sensació d'estar atrapat en un bucle. La seva lectura és un bàlsam, una invitació a aturar-se, respirar i trobar un espai de claredat enmig del caos mental quotidià.Amb un to accessible i ple d'empatia, Laia Sabaté aconsegueix que el lector se senti comprès des de la primera pàgina. Cómo dejar de dar vueltas a todo no és un manual rígid i impersonal, sinó una mà estesa que guia amb suavitat cap a una millor comprensió d'un mateix. Transforma l'ansietat en una oportunitat per créixer i reconnectar amb el present, oferint esperança i eines reals.A qui va dirigit 'Cómo dejar de dar vueltas a todo'?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que se senti atrapada en el cicle de l'‘overthinking’ o pensament excessiu. És ideal per a aquells que analitzen cada decisió passada i futura fins a l'esgotament, que lluiten contra l'ansietat generada per la incertesa i que busquen eines pràctiques i accessibles per trencar aquest patró. També ressonarà profundament amb qui desitgi cultivar una relació més compassiva amb si mateix, aprenent a gestionar la veu crítica interna que alimenta la preocupació constant i el malestar.Temes que tractaL'obra aprofundeix en diverses àrees clau per combatre el pensament circular i l'estrès que comporta. Un dels pilars fonamentals és l'autocompassió, presentada com l'eina essencial per deixar de jutjar-se i acceptar la pròpia vulnerabilitat sense culpa. També explora l'origen i el funcionament de l'ansietat, desmitificant-la i oferint una perspectiva més amable i constructiva. Finalment, el llibre proporciona estratègies cognitives i exercicis pràctics per crear un ‘lloc segur’ mental, gestionar les preocupacions de manera efectiva i aprendre a viure amb més calma i presència en el dia a dia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La fórmula del éxito
¿Cuál es la fórmula del éxito? Una mente en calma, un cuerpo en forma y una vida emocional plena. Spoiler: ninguna de ellas se consigue rápido.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino que reside en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y cómo puedes hacerlo? Enfocándote en una nueva versión de los tres pilares más importantes de la vida: salud, dinero y amor. Para Uri Sabat son salud física, habilidades sociales y mente. Este libro, inspirado en La fórmula del éxito (uno de los pódcasts más escuchados y número 1 en Spotify), contiene los aprendizajes de grandes expertos en relaciones, nutrición, desarrollo personal o psicología, para extraer las claves que nos ayudarán a triunfar en todas las áreas de nuestra vida. La fórmula del éxito es una guía indispensable para cualquier mortal que desee vivir más y mejor.La fórmula del éxito d'Uri Sabat es presenta no com un manual rígid, sinó com una conversa propera i inspiradora sobre com assolir una vida més plena. Amb un to accessible i directe, el llibre destil·la la saviesa de nombrosos experts per oferir una guia pràctica que ressona amb les inquietuds del dia a dia. La seva lectura se sent com rebre el consell d'un mentor que entén que el camí cap al benestar és un procés personal i continu, no una meta final, deixant una sensació d'empoderament i claredat.A qui va dirigit 'La fórmula del éxito'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un canvi significatiu i sostenible en la seva vida, més enllà de solucions ràpides i superficials. És ideal per a lectors que senten que l'èxit professional no és suficient i anhelen un equilibri més profund entre el cos, la ment i les relacions personals. També connectarà amb aquells que gaudeixen del format pòdcast i valoren els aprenentatges pràctics extrets d'entrevistes amb especialistes, ja que el llibre manté aquesta essència dinàmica. En definitiva, és una lectura per a individus proactius que volen prendre el control del seu benestar integral.Temes que tractaEl llibre redefineix el concepte tradicional d'èxit, centrant-lo en un procés de millora contínua en lloc d'un resultat final. Gira al voltant de tres pilars fonamentals: la salut física, entesa com l'energia per afrontar els reptes; la salut mental, que inclou la calma i la gestió emocional; i les habilitats socials, clau per construir relacions plenes i significatives. Un dels temes centrals és la importància del procés, ensenyant al lector a gaudir del camí i a entendre que la veritable transformació rau en la constància i els petits hàbits. A través d'aquests eixos, La fórmula del éxito explora com la mentalitat i la connexió amb els altres són els veritables motors d'una vida satisfactòria.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
ELLS NO PODIEN NI INTUIR EL QUE VA PASSAR. NOSALTRES, ARA, SABEM QUE VA SER EL PITJOR MOMENT DE LA HISTÒRIA D'EUROPA. AQUEST LLIBRE ÉS UN ADVERTIMENT URGENT SOBRE ELS PERILLS QUE ASSETGEN LES NOSTRES DEMOCRÀCIES, AHIR I AVUI. Lluny de ser un desenllaç inevitable, l'ascens de Hitler al poder va ser el resultat de les accions conscients d'unes elits polítiques, econòmiques i militars que, encegades pels propis interessos, van creure que podrien controlar les decisions d'un inexpert partit nazi en el poder. El president Hindenburg, els cancellers Papen i Schleicher, el magnat de la premsa Hugenberg, els terratinents i els rics industrials Krupp i Thyssen, entre altres, van forçar una aliança perillosa amb els nazis que els va acabar devorant: el flirteig de la dreta conservadora amb l'extrema dreta, motivat per la defensa dels seus privilegis, va acabar tornant-se en contra i obrint les portes de l'infern. Chapoutot reconstrueix les intrigues, els pactes secrets i els errors fatals que van convertir una democràcia plena en el pitjor totalitarisme. I aquesta lliçó històrica és ara, més que mai, un crit d'alerta sobre el nostre present. TRADUCCIÓ D'ANDREU GOMILA.Els irresponsables no és una simple crònica històrica, sinó una immersió profunda i inquietant en els passadissos del poder on es va gestar una de les majors catàstrofes del segle XX. La narració de Johann Chapoutot és precisa i contundent, evitant la distància acadèmica per oferir un relat vibrant que ressona amb una urgència sorprenent. La seva anàlisi no es recrea en l'horror, sinó en la fredor dels càlculs i la ceguesa dels interessos que van obrir les portes a la barbàrie, deixant una sensació d'alerta que perdura molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Els irresponsables'?Aquest llibre interpel·larà especialment els lectors apassionats per la història contemporània i aquells profundament preocupats per la salut de les democràcies actuals. És una obra essencial per a qui busca entendre no només què va passar durant l'ascens del nazisme, sinó com i per què va ser possible, posant el focus en els actors concrets que ho van facilitar. També captivarà aquells ciutadans crítics que veuen paral·lelismes inquietants en el panorama polític global i desitgen eines intel·lectuals per analitzar els perills del present a través de les lliçons del passat.Temes que tractaL'assaig se centra en la responsabilitat directa de les elits conservadores —polítiques, industrials i militars— que, per protegir els seus privilegis i per por a l'esquerra, van pactar amb l'extrema dreta creient ingènuament que podrien controlar-la. Un altre tema clau és la fragilitat de les institucions democràtiques i com poden ser erosionades des de dins a través d'intrigues, pactes secrets i una subestimació fatal de les forces totalitàries. Finalment, l'obra funciona com un advertiment urgent i explícit, traçant un paral·lelisme entre els errors del passat i els riscos que enfronten les nostres societats avui dia davant el flirteig amb l'autoritarisme.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Conèixer el cervell és el gran repte de la neurociència i un dels més grans del nostre temps. A dins s'hi reflecteix tot allò que sentim i pensem, i cadascuna d'aquestes emocions deixa una empremta real en la seva arquitectura. Amb aquest llibre aprendrem que és un òrgan viu i que, si l'entrenem adoptant una actitud atenta i conscient, podrem modificar els nostres circuits neuronals, regular les nostres emocions i establir, en definitiva, una nova relació amb nosaltres mateixos. Amb el rigor científic i la lucidesa de la reflexió interior, Nazareth Castellanos uneix la neurociència i la meditació i, a partir de la seva experiència al laboratori i de la seva contínua recerca de coneixement en àrees com la medicina, la filosofia o l'espiritualitat, ens demostra com la consciència plena pot transformar literalment el nostre cervell.El mirall del cervell és una invitació a un viatge fascinant cap a l'interior de nosaltres mateixos, guiat per la llum de la ciència. Nazareth Castellanos aconsegueix teixir un pont elegant entre el llenguatge rigorós de la neurociència i la calidesa de la reflexió personal, creant una lectura que no només informa, sinó que també inspira i transforma profundament. Cada pàgina se sent com una conversa propera i reveladora, on descobrim que el nostre cervell no és una estructura fixa i immutable, sinó un paisatge dinàmic que podem modelar activament amb la nostra pròpia consciència. L'obra ens acompanya a mirar-nos a través d'aquest mirall intern per entendre millor qui som i com funcionem.A qui va dirigit 'El mirall del cervell'?Aquest llibre està pensat per a ments curioses que busquen respostes científiques a les grans preguntes sobre el benestar, la ment i la consciència. És una lectura ideal per a aquells que practiquen o senten interès per la meditació i el mindfulness i volen comprendre amb claredat els mecanismes neuronals que hi ha al darrere. També captivarà qualsevol persona que desitgi millorar la seva salut emocional i mental a través d'eines pràctiques basades en l'evidència, des de professionals de la salut i la psicologia fins al públic general interessat en l'autoconeixement i el creixement personal.Temes que tractaL'obra explora principalment la neuroplasticitat, la sorprenent capacitat del cervell per transformar-se físicament a partir de les nostres experiències, pensaments i hàbits quotidians. Un altre tema central és la profunda i inseparable connexió entre la ment i el cos, demostrant com les emocions i l'atenció plena tenen un impacte directe i mesurable en la nostra biologia i salut. Castellanos aprofundeix en com pràctiques contemplatives com la meditació poden regular l'estrès, millorar la concentració i enfortir circuits neuronals associats a l'empatia i la calma. Finalment, el llibre és una guia per a l'autoconeixement, utilitzant la neurociència com una eina poderosa per entendre la nostra pròpia naturalesa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l'ànima», Maria Esclapez, autora de M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d'abraçar la nena que vas ser Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior. Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir. «Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta, la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat». »Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito, a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar... »Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes». Marta Segrelles Perquè mai no hi va haver res dolent en tu. Què trobaràs en aquest llibre? - Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora. - Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes. - Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.Abraça la nena que vas ser és una invitació a un viatge interior ple de tendresa i comprensió. Amb una veu propera i professional, Marta Segrelles crea un espai segur on el lector pot explorar les seves ferides sense judicis, acompanyat d'una guia que il·lumina el camí cap a la reconciliació amb el passat. No és un simple manual, sinó un bàlsam que ofereix eines pràctiques i reflexions profundes per transformar la relació amb un mateix.La lectura esdevé un diàleg íntim, on cada pàgina se sent com una conversa càlida amb una psicòloga que entén el pes de les experiències infantils. A través d'exemples reals i exercicis accessibles, el llibre aconsegueix desmitificar el trauma i el treball amb la nena interior, fent-lo un procés tangible i esperançador per a qualsevol persona.A qui va dirigit 'Abraça la nena que vas ser'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti que les ferides del passat encara condicionen el seu present, manifestant-se en forma d'autocrítica, inseguretat o dificultats emocionals. És un llibre ideal per a qui busca entendre la connexió entre la seva infància i el seu malestar actual, i desitja eines per sanar aquesta relació. També interpel·larà aquells que volen aprendre a ser l'adult que necessitaven quan eren petits, oferint-se la compassió i el suport que potser els va faltar.Temes que tractaEl llibre se centra en la importància de la 'nena interior' com a clau per entendre el nostre jo adult. Explora profundament la sanació de les ferides emocionals i el trauma infantil, explicant com experiències adverses, fins i tot les oblidades, impacten en la nostra vida. Altres temes fonamentals són el desenvolupament de l'autocompassió, l'aprenentatge de la regulació emocional i la construcció d'una autoestima sòlida, tot a través d'un enfocament pràctic que combina teoria psicològica, relats personals i exercicis de reflexió.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Una versió ampliada de La deriva dels continents, de Gerard Guix. Aquesta és una novel·la amb cops amagats. En el capítol final -que obre el llibre - tres nens de camí cap a l'escola, l'Òscar, el Tete i el Martí, canviaran les vides d'un grapat de personatges anònims. Una dona paralítica que cau per l'escala, un músic homosexual que vol suïcidar-se en un hotel, un home xinès que espera l'autobús a les quatre de la matinada, una parella d'infermers en una ambulància a tota velocitat, la ciutat silenciosa, deserta i indiferent... Al llarg de la novel·la, Gerard Guix pren i reprèn amb subtilesa el fil dels diversos personatges i va teixint una trama de situacions que manté la tensió del lector fins al final, quan, segons totes les expectatives, 'les coses només poden anar millor'.La deriva dels continents de Gerard Guix és una novel·la que es llegeix com si observéssim un trencaclosques complex on cada peça, al principi aïllada, acaba trobant el seu lloc de manera sorprenent. L'atmosfera és la d'una ciutat que batega en silenci, plena de vides anònimes que s'entrecreuen sense saber-ho, creant una tensió subtil que atrapa el lector. Més que una història lineal, l'obra ofereix una experiència immersiva, un mosaic d'instants i emocions que es connecten a través de fils invisibles, deixant una sensació agredolça sobre la fragilitat dels nostres camins.La narrativa fragmentada construeix un univers on els detalls més petits adquireixen una importància cabdal. El lector es converteix en un espectador privilegiat de moments íntims i decisius, sentint el pes de l'atzar i la soledat que impregna l'entorn urbà. És una lectura que convida a la reflexió, a mirar més enllà de les aparences per descobrir les connexions ocultes que donen forma a la nostra realitat.A qui va dirigit 'La deriva dels continents'?Aquesta obra captivarà els lectors que gaudeixen de les narratives corals i les estructures literàries no convencionals, on la trama es construeix a poc a poc a través de múltiples perspectives. És un llibre ideal per a qui busca una lectura introspectiva i atmosfèrica, més centrada en l'impacte emocional i les reflexions filosòfiques que en l'acció trepidant. Els amants de les històries que exploren les coincidències i les connexions humanes inesperades, a l'estil de certes obres cinematogràfiques o literàries contemporànies, hi trobaran una proposta estimulant i profundament humana.Temes que tractaL'obra aprofundeix en la idea de la interconnexió, mostrant com les accions d'una persona, per insignificants que semblin, poden generar conseqüències imprevisibles en la vida d'altres. Un altre tema central és la solitud en el context de la gran ciutat, on els personatges conviuen en una proximitat física que contrasta amb el seu aïllament emocional. També explora la fragilitat de l'existència i el paper de l'atzar, qüestionant fins a quin punt controlem el nostre destí o som simplement peces mogudes per forces que no comprenem.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Gaudí: el soñador de Barcelona
La novela gráfica que retrata la vida de uno de los arquitectos más importantes de la historia: Antoni Gaudí El 7 de junio de 1926, mientras salía de una Sagrada Familia en construcción, Antoni Gaudí fue atropellado por un tranvía. Tres días después, uno de los mejores arquitectos del mundo falleció en el hospital. A lo largo de su vida, Gaudí reimaginó Barcelona, inspirándose en las formas de la naturaleza, en sus viajes y en su propia familia para moldear algunos de los edificios más icónicos de la ciudad. Sin embargo, no siempre fue considerado un maestro de la arquitectura: en su juventud de dandi, sus profesores lo consideraban un loco... o un genio. Esta novela gráfica de la mano del ilustrador e historietista Max Vento explora la vida del maestro, los detalles de infancia que forjaron su personalidad, su gran amor no correspondido y el camino espiritual que lo llevó a dejarlo todo por su gran obra inacabada: la Sagrada Familia. ¿Qué encontrarás en esta biografía ilustrada? * Una novela gráfica sobre la vida de Gaudí en conmemoración del centenario de su fallecimiento. * Una historia que se centra en los orígenes y la juventud que dieron forma a la figura del gran arquitecto. * Preciosas y detalladas ilustraciones a todo color del ilustrador y autor Max Vento.Submergir-se en les pàgines de Gaudí: el soñador de Barcelona és com passejar per un somni arquitectònic, on cada vinyeta respira l'essència creativa d'un geni. La novel·la gràfica de Max Vento no es limita a narrar una vida, sinó que convida el lector a sentir la passió, la inspiració i la solitud que van modelar l'artista darrere dels edificis més emblemàtics de la ciutat. L'atmosfera visual, rica en detalls i colors, crea una experiència immersiva que transcendeix la simple biografia.A través d'un traç delicat i expressiu, l'obra captura l'ànima d'un home visionari, transportant-nos a la Barcelona de finals del segle XIX i principis del XX. La narrativa flueix amb un ritme poètic, explorant els paisatges interns de Gaudí amb la mateixa cura amb què ell observava la natura. És una lectura que evoca emoció i admiració, oferint una perspectiva íntima i profundament humana d'una figura universal.A qui va dirigit 'Gaudí: el soñador de Barcelona'?Aquesta obra captivarà especialment els amants de l'art, l'arquitectura i la història de Barcelona que busquen una aproximació diferent i més personal a la figura de Gaudí. També és ideal per als lectors de novel·la gràfica que valoren una narrativa visual potent i una història ben documentada. Aquells que senten curiositat per conèixer l'home darrere del mite, les seves inseguretats, els seus somnis i les seves fonts d'inspiració, hi trobaran un retrat commovedor i revelador que va més enllà de les dades biogràfiques.Temes que tractaEl llibre explora temes profunds que van definir la vida i l'obra de l'arquitecte. Un dels eixos centrals és la connexió indissoluble entre la natura i la creació, mostrant com les formes orgàniques van ser la seva principal font d'inspiració. També aborda la dualitat entre el geni i la incomprensió, reflectint la solitud que sovint acompanya les ments visionàries. Finalment, la narrativa aprofundeix en l'evolució espiritual de Gaudí i el sacrifici personal, especialment en la seva dedicació absoluta al seu projecte vital: la Sagrada Família.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Me crie como un fascista
Un análisis en primera persona, íntimo y emocional, de las razones que están llevando a la popularización de la extrema derechaDespués de años investigando a la extrema derecha, de leer a intelectuales e historiadores pero también de enfrentarse a amenazas en las calles y en los juzgados, Antonio Maestre seguía sin encontrar respuesta a la pregunta más incómoda: ¿Por qué se produce la radicalización ultra de personas que nunca han sido extremistas? ¿Qué lleva a personas con las que compartes trabajo, o incluso familia, que jamás harían daño a nadie, a replicar comportamientos fascistas? ¿Qué les pasa por la cabeza para que de pronto vean como enemigos a erradicar a las personas más vulnerables y asumir las ideas más tóxicas de nuestra historia? Para Maestre, la respuesta pasa necesariamente por una aproximación íntima y emocional, casi psicológica. Porque el auge de la extrema derecha no tiene tanto que ver con las razones externas (la crisis económica, el descontento social, el desmantelamiento del Estado de bienestar), como con el interior, con cómo los hombres han sido educados en valores machistas y misóginos, como la dominación, la humillación y la violencia, de lo que es difícil escapar incluso para él mismo. Según sus palabras, «todos podemos tener pulsiones fascistas y en ocasiones actuamos haciendo posible que esa ideología vaya ganado posiciones en nuestro día a día. Repasando mi niñez y mi adolescencia he comprendido que me crie como un fascista y que lo extraño es no desarrollarte como adulto de la misma manera». Me crie como un fascista es un ensayo honesto e implacable que mezcla biografía, análisis y lecturas para ofrecernos una original aproximación al auge del nuevo fascismo. Un viaje personal que comienza en lo doméstico, en nuestros barrios y nuestros hogares, para desde ahí invitar al lector a entender un fenómeno preocupante que está ganando terreno en todo el mundo. Y es también un libro que nos propone herramientas para combatirlo y punto de partida para ello: necesitamos cambiar el resentimiento imperante por la empatía hacia el otro.Me crie como un fascista no és un assaig polític convencional, sinó una immersió valenta i profundament personal en les arrels emocionals i culturals de l'extremisme. Antonio Maestre despulla la seva pròpia biografia per oferir una reflexió incòmoda però necessària, on el lector se sent interpel·lat directament a través d'una honestedat gairebé brutal que desafia qualsevol distància. La lectura esdevé un viatge introspectiu que combina la memòria íntima amb l'anàlisi social, creant una atmosfera que obliga a qüestionar les nostres pròpies certeses i les del nostre entorn.Més que donar respostes tancades, l'obra obre un diàleg intern sobre com les dinàmiques quotidianes poden alimentar ideologies destructives, fent-ho des d'una proximitat que commou i pertorba alhora. És una exploració de les pulsions internes que, segons l'autor, tots podem tenir i que, si no es confronten, faciliten l'ascens de la intolerància. El to és directe, confessional i allunyat de l'academicisme, cosa que el converteix en un text accessible i impactant.A qui va dirigit 'Me crie como un fascista'?Aquesta obra s'adreça a lectors que busquen entendre el fenomen de l'extrema dreta més enllà de les anàlisis econòmiques o polítiques superficials. És ideal per a qui vulgui explorar les complexes connexions entre la masculinitat tradicional, l'educació rebuda i la radicalització ideològica en la societat contemporània. També interpel·larà aquells que no tenen por de l'autocrítica i estan disposats a examinar com certes actituds normalitzades en la nostra cultura poden ser el brou de cultiu de l'odi i la intolerància.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la construcció de la masculinitat tòxica, mostrant com valors com la dominació, la violència i la humiliació, inculcats des de la infància, connecten directament amb el discurs feixista. Un altre eix central és la memòria personal com a eina d'anàlisi col·lectiva, on l'autor utilitza les seves vivències per explicar un fenomen global que comença en l'àmbit domèstic. Finalment, Maestre proposa l'empatia i el reconeixement de la vulnerabilitat com a antídots fonamentals contra el ressentiment que alimenta l'extrema dreta, oferint una via per a la deconstrucció personal i social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El arte de amar bien
El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que sentimos tiene solución, cómo preservar nuestra identidad sin perder al otro, cómo reparar lo que duele, cómo volver a confiar..., y, sobre todo, cómo distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable. En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A través de ejemplos clínicos, reflexiones íntimas y herramientas prácticas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen -en lugar de destruir- el vínculo. Este libro tiene el objetivo de ayudarte a estar bien dentro de una relación y que logres reparar (en caso de necesitarlo) aquello que esté dañado. Porque amar también es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vínculo que sea cada día más fuerte.Aquesta obra es presenta com una guia lluminosa i honesta per a navegar les complexes aigües de les relacions de parella. Més que un simple manual, la lectura se sent com una conversa íntima amb una experta que entén profundament les pors i els anhels que acompanyen l'amor. Amb un estil directe i proper, el llibre no només diagnostica els problemes, sinó que acompanya el lector en el camí cap a la solució, oferint un espai de reflexió serena on la claredat i la maduresa emocional esdevenen les eines principals per construir vincles més sans i duradors.A qui va dirigit 'El arte de amar bien'?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que desitgi estimar de manera conscient i saludable, més enllà dels mites de l'amor romàntic. És ideal per a aquells que es troben en una cruïlla dins la seva relació, sentint que l'amor no és suficient per superar els obstacles. És una lectura essencial tant per a parelles consolidades que busquen enfortir el seu vincle com per a persones solteres que volen trencar patrons tòxics, aprendre a escollir millor i a preservar la seva identitat dins del vincle.Temes que tractaL'obra aprofundeix en la importància de l'autoconeixement com a pilar fonamental, explorant com les ferides del passat impacten en el present de la relació. Un altre tema clau és la gestió de conflictes, oferint eines pràctiques per a una comunicació respectuosa i constructiva. A més, El arte de amar bien aborda la reconstrucció de la confiança i la difícil tasca de distingir entre una crisi superable i un final inevitable, ajudant a prendre decisions amb consciència i responsabilitat afectiva.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Si vius en aquest món, sabràs que marcar els teus límits no és tasca fàcil. Ja sigui en el treball, en les reunions familiars, en els sopars amb amics o en el dia a dia amb la parella: dir «no» ens costa horrors. I fins i tot, quan aconseguim fer-ho, no sempre ens surt amb l'educació i el tarannà que ens agradaria. Per sort, com gairebé tot en la vida, això també es pot aprendre. Amb Alba Cardalda, descobrim la importància de dir prou. Amb aquest llibre, ha arribat l’hora de posar-ho en pràctica amb més de 50 exercicis interactius amb el màxim rigor psicològic. Allibera el tigre que portes dins és el journal que necessites per a treballar la teva assertivitat… i no haver d’engegar a la merda.Allibera el tigre que portes dins no és un manual teòric dens, sinó una guia pràctica i propera que se sent com una conversa amb una professional que t'entén. Alba Cardalda aconsegueix crear un espai segur on el lector pot explorar les seves dificultats per comunicar-se sense sentir-se jutjat. A través d'un to empàtic i directe, el llibre convida a la reflexió i, sobretot, a l'acció, transformant la por de dir 'no' en una oportunitat per créixer.L'estructura interactiva, plena d'exercicis i propostes, fa que la lectura sigui una experiència dinàmica i personalitzada. Més que un llibre, és un quadern de treball per a l'ànima, dissenyat per desmuntar creences limitants i construir una nova manera de relacionar-se amb un mateix i amb els altres. Cada pàgina és una invitació a connectar amb la pròpia força interior i a defensar el nostre espai vital amb confiança i respecte.A qui va dirigit 'Allibera el tigre que portes dins'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que senti que les necessitats dels altres sempre passen per davant de les seves. És ideal per a aquells que lluiten amb la culpa a l'hora de posar límits, ja sigui a la feina, amb la família o en les relacions personals. Si et costa dir 'no' i sovint acabes fent coses que no vols per por del conflicte o de decebre, aquest llibre et proporcionarà les eines necessàries. També és un recurs valuós per a qui busca millorar la seva comunicació i construir relacions més sanes i equilibrades, basades en el respecte mutu.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en el desenvolupament de l'assertivitat com a eina fonamental per al benestar emocional. Explora en profunditat l'art d'establir límits saludables, ensenyant estratègies concretes per comunicar les pròpies necessitats de manera clara i respectuosa. A més, aborda la importància de l'autoconeixement i l'autoestima, ja que entendre i valorar el que necessitem és el primer pas per poder defensar-ho. Finalment, tracta la gestió de la culpa i la por al rebuig, dos dels obstacles més grans a l'hora de ser assertius.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Invierte con poco
De una manera tan sencilla como eficaz, Natalia de Santiago nos anima a tomar las riendas de nuestras finanzas personales con un objetivo claro: aprender a invertir.«Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García (Boticaria García)Por la autora del bestseller Invierte en ti. Todos podemos mejorar nuestra situación financiera. El problema es que, cuando se trata de invertir, la mayoría no sabemos ni por dónde empezar. ¿Puedo invertir con poco dinero? ¿Hay que encomendarlo todo al ladrillo? ¿Es mejor un fondo de inversión o lanzarme a las criptomonedas? La buena noticia es que, en realidad, el éxito de cualquier inversión dependerá de uno mismo. Sin falsas promesas y con sentido del humor, Natalia de Santiago nos explica de forma clara y sencilla por qué invertir es tan necesario en los tiempos que corren, qué debemos tener en cuenta antes de dar el paso y cómo conseguir que nuestro dinero crezca y trabaje para nosotros. Al igual que no nos podemos fiar de lo que nos cuente el gurú de turno, tampoco hace falta que seamos ricos para invertir: basta con tener algunos ahorros, saber gestionarlos y soñar con un plácido futuro sin agobios.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Un reportatge periodístic que revela la cara més fosca de la Transició20 de novembre de 1980, aniversari de la mort del general Franco. Tipus vinculats a les joventuts de Fuerza Nueva surten al vespre per Mataró amb la intenció d'espantar rivals polítics. Després de passar per un ateneu anarquista, topen amb tres joves —una noia i dos nois d'entorns marginals—, se'ls enduen al bosc i els assassinen a sang freda. Un dels tres sobreviu i impedeix que el crim quedi ocult. Després d'investigar el cas i d'entrevistar-se amb testimonis que van viure de prop els fets —jutge, advocats, periodistes, historiadors—, el jurista Damià del Clot i el periodista Albert Calls reconstrueixen una trama ultra amb epicentre al Maresme amb fortes vinculacions amb la Guàrdia Civil i connexions amb protagonistes del 23-F, fins i tot amb un nazi refugiat a la comarca. El que semblava el resultat fatal d'una barreja d'alcohol i drogues es revela com un crim polític a les portes del cop d'estat. Juntament amb la víctima de la revista El Papus, els joves mataronins Juana Caso i José Muñoz són els únics morts que la violència ultra de la Transició va deixar a Catalunya.Aquest llibre no és una simple crònica de successos; és una immersió profunda i valenta en un passat que molts prefereixen oblidar. A través d'una investigació periodística rigorosa, l'autor ens transporta a una època de canvis i tensions, on la violència política s'amagava sota l'aparença de delinqüència comuna. La lectura esdevé un exercici de memòria històrica gairebé obligatori, una experiència que remou consciències i obliga a reflexionar sobre les ombres de la Transició.La narrativa, precisa i documentada, construeix una atmosfera densa i colpidora que atrapa des del primer moment. Cada pàgina revela detalls que connecten fets aparentment aïllats, teixint una xarxa complexa que exposa la fragilitat de la justícia i el pes del silenci. És una obra que no deixa indiferent, que genera una sensació d'urgència per comprendre i no repetir els errors del passat, fent-la una peça clau per entendre el nostre present.A qui va dirigit 'Dos morts i mig. Un crim ultra al Maresme'?Aquesta obra captivarà els lectors apassionats per la història contemporània, especialment aquells interessats en els racons més foscos i menys explicats de la Transició espanyola. També és una lectura imprescindible per a qui valora el periodisme d'investigació rigorós, que va més enllà de la superfície per desvelar veritats incòmodes. Si gaudeixes de les cròniques que combinen el rigor històric amb una narrativa potent i un fort component de denúncia social, Dos morts i mig. Un crim ultra al Maresme et resultarà profundament revelador.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la violència política de l'extrema dreta durant la Transició, desemmascarant com actes brutals es van intentar fer passar per delictes comuns per ocultar-ne la motivació ideològica. Un altre eix central és la lluita per la memòria històrica, posant llum sobre crims silenciats i la necessitat de reparació per a les víctimes. Finalment, explora la impunitat de certs sectors de poder i el paper crucial del periodisme compromès com a eina per a la recerca de la veritat i la justícia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tinc un volcà – Un conte per ajudar els infants a gestionar la ràbiaUn conte imprescindible per treballar l’educació emocional amb els més petits. Amb un relat proper i ple de recursos pràctics, aquest llibre s’ha convertit en una eina fonamental per a famílies, docents i educadors que volen acompanyar els infants en la gestió d’aquesta emoció tan intensa.En aquest pack trobareu el llibre en format cartró, una il·lustració que els infants podran colorejar i el peluix de la fada. Un regal ideal per ajudar els infants a gestionar la ràbia amb tendresa.Alguna vegada has sentit que el teu petit té un volcà a punt d'entrar en erupció? El Pack Tinc un volcà: Llibre + Peluix és una eina meravellosa i tendra per acompanyar els infants en el viatge de comprendre i gestionar una emoció tan intensa com la ràbia. A través d'una història propera i il·lustracions plenes de sensibilitat, aquest conte es converteix en un recurs fonamental per a l'educació emocional.La protagonista, l'Alba, descobreix que té un volcà dins seu, just entre el melic i les costelles, que s'encén i explota quan s'enfada. Una petita fada li ensenya un truc secret per aprendre a calmar aquest foc interior, transformant la por i el patiment en una nova comprensió. Aquest pack no només inclou el conte en un format de cartró resistent, ideal per a les mans més petites, sinó que també ve acompanyat del peluix de la fada. Aquest adorable companyó esdevé un suport tangible perquè els nens i nenes puguin abraçar-lo i respirar profundament quan senten que el seu volcà s'activa.A qui va dirigit el llibre Pack Tinc un volcà: Llibre + Peluix?Aquest pack està especialment pensat per a infants a partir de tres o quatre anys que comencen a explorar el complex món de les emocions. És, alhora, una guia imprescindible per a pares, mares, docents i educadors que busquen eines pràctiques i respectuoses per acompanyar els més petits en la gestió de la ràbia i les rebequeries. Gràcies a la combinació del llibre i el peluix, es crea una experiència completa que facilita el diàleg i l'aprenentatge en família o a l'aula.Temes que tracta el llibreEl conte aborda diverses temàtiques clau per al desenvolupament emocional dels infants:Gestió de la ràbia: El tema central és la ràbia, representada amb la metàfora d'un volcà. El llibre ofereix estratègies senzilles, com la respiració, per ajudar els infants a identificar les sensacions físiques de la ràbia i a canalitzar-la de manera positiva.Educació emocional: Facilita que els nens i nenes aprenguin a posar nom a allò que senten. Els ajuda a reconèixer una emoció universal i a entendre que no és negativa, sinó una part natural de ser humà que cal aprendre a gestionar.Autoconeixement i autocontrol: La història convida els infants a identificar on senten la ràbia en el seu propi cos, un pas fonamental per a l'autoconeixement. A partir d'aquí, els dona eines per recuperar el control d'una manera tranquil·la i autònoma.Comunicació i vincle afectiu: Proporciona un llenguatge comú perquè adults i infants puguin parlar obertament sobre els enfados, reforçant la confiança i el vincle afectiu.La crítica i els lectors coincideixen de manera aclaparadora que Tinc un volcà és una eina excel·lent i un recurs tendre i efectiu per treballar la intel·ligència emocional a casa i a l'escola.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Impacto
El gran maestro del true crime, nos presenta veintiuna historias reales narradas con el sello inconfundible de Carles Porta Verdad, suspense y humanidad en estado puro: cada historia es un viaje al corazón de la oscuridad, contado con la maestría de quien sabe mirar donde otros apartan la vista. El estilo de los true crimes de Carles Porta se ve reflejado en Impacto,que reúne veintiuna historias reales inéditas. Con una inconfundible mezcla de rigor, respeto y ritmo narrativo, Porta nos enfrenta al mal en todas sus formas, sin morbo ni artificios, solo con la fuerza de los hechos y la humanidad de sus protagonistas. Desde Cataluña hasta los rincones más inesperados del mundo, cada caso ilumina la parte más oscura de la realidad y nos recuerda que la verdad, contada con talento, puede ser tan adictiva como la mejor ficción. Un nuevo volumen que consolida a Carles Porta como el gran referente del true crime y una lectura que impacta, sacude y deja huella.L'obra de Carles Porta submergeix el lector en una atmosfera de tensió continguda i respecte profund. Cada pàgina d'Impacto és un exercici de contenció narrativa on el silenci i els fets parlen més alt que qualsevol artifici. No és una lectura per buscar ensurts fàcils, sinó per enfrontar-se a la realitat en la seva forma més crua, sentint el pes de cada història i la humanitat que batega darrere de cada tragèdia. L'estil de l'autor aconsegueix que la veritat sigui tan absorbent com la millor ficció, però amb un eco que perdura molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Impacto'?Aquesta obra està pensada per a lectors que busquen un true crime rigorós i allunyat del sensacionalisme. És ideal per a aquells que valoren el periodisme d'investigació profund i una narrativa que prioritza la dignitat de les víctimes per sobre de l'espectacle. Els seguidors del treball de Carles Porta i els apassionats per la psicologia criminal i la sociologia hi trobaran un retrat fidel de la complexitat humana. És una lectura que satisfarà a qui no només vol saber 'què' va passar, sinó entendre el 'perquè' i les conseqüències humanes que se'n deriven.Temes que tractaEl llibre explora la naturalesa del mal com una força present en la quotidianitat, mostrant com persones normals poden arribar a cometre actes terribles. Un altre tema central és la fragilitat de la veritat i les dificultats del sistema judicial per arribar-hi, posant de manifest les esquerdes i els buits legals. Finalment, l'obra reflexiona sobre l'impacte durador del trauma en les víctimes i les seves famílies, analitzant la resiliència humana i la lluita per la justícia com un camí llarg i sovint solitari.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La muy catastrófica visita al zoo
Vuelve Joël Dicker, fenómeno global con veintidós millones de lectores, con «un libro para lectores de 7 a 120 años» para emocionarse y compartir. «Una voz napoleónica, que no escribe, boxea».El Cultural «Tan adictivo como para no querer, ni poder parar».La Razón (libro del día) Ganador del Premio Goncourt des Lycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, Premio Lire, Premio Qué Leer, Premio San Clemente y Premio Internacional Alicante Noir. Es víspera de Navidad y la visita de la clase de Joséphine al zoo ha sido una catástrofe. Nadie sabe qué ha pasado exactamente y los padres de la niña están dispuestos a descubrirlo. Mientras la investigación avanza, comprendemos poco a poco que una catástrofe nunca llega sola, que las apariencias engañan y que los acontecimientos pueden tomar un giro que nadie imagina. La muy catastrófica visita al zoo nos mantiene en vilo hasta el final, es una novela divertida y emocionante, repleta de guiños sobre nuestra sociedad, sobre la democracia, la educación inclusiva, el rol de los padres y de los maestros. «De las cosas que me cuentan los lectores, lo que más me emociona son las lecturas compartidas en familia, entre amigos o en los clubes de lectura. Por eso he intentado escribir un libro que pudieran leer y compartir todos los lectores, sean como sean y estén donde estén, de 7 a 120 años. Con vuestros hijos, vuestra pareja, vuestros padres, vuestros vecinos o vuestros compañeros de trabajo. Un libro con el que os entren ganas de leer y de que lean otros, sin distinciones. Y que nos permita reencontrarnos».Joël DickerLa crítica ha dicho:«Una novela corta que se lee de un tirón y que contiene una magia que perdurará en la mente de cada uno de nosotros».Sergio Vargas, Culturamas «Una celebración de la lectura compartida y de recuperar al niño que fuimos. Porque leer no solo es imaginar mundos nuevos, también es volver a encontrarnos. Y no hay mejor lugar para hacerlo que dentro de las páginas de una buena historia».Paula Tadeo Benítez Miguel, RTVE«Dicker se ha permitido el lujo de dejar de lado el thriller con un único objetivo: convertirnos a todos a su única religión, la lectura en papel».Ana Pérez, Esquire «Una obra coherente con su interés por las historias humanas [y] un ejercicio literario de reconciliación: con la infancia, con la diversidad y con el poder de la imaginación como herramienta crítica frente a la realidad. Una lectura que, bajo su apariencia ligera, plantea preguntas esenciales sobre la sociedad y sobre nosotros mismos». Yolanda Alonso Herranz, El Imparcial «Novelas que se leen al ritmo de 100 páginas por sentada. [...] Pero algo se mueve y se vuelve más complejo en el mapa del autor suizo con cada libro que pasa».Luis Alemany, El Mundo«Dicker sigue escribiendo novelas de esas que te hacen parar el tiempo».Andrés Rodríguez, Forbes «Dicker se ha alzado hasta la conquista del trono literario internacional. Su prosa fresca y lúbrica ha cautivado a millones de lectores».Galo Abrain, The Objective «Dicker se ha convertido en un maestro de los saltos en el tiempo, los giros de guion, los finales sorprendentes y, en general, las novelas que te atrapan desde la primera página».Jorge Coscarón, Esquire «El nuevo rey de la novela negra. [...] Dicker es quirúrgico a la hora de descifrar el lado oscuro de la naturaleza humana».Caio Ruvenal, ICON - El País
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Una matinada del 1945 un noi és acompanyat pel seu pare a un indret misteriós amagat al cor de Ciutat Vella: el Cementiri dels Llibres Oblidats. Daniel Sempere hi troba un llibre maleït que canvia el rumb de la seva vida i l?arrossega a un laberint d?intrigues i secrets enterrats a l?ànima fosca de la ciutat. L?Ombra del Vent és un misteri literari ambientat a la Barcelona de la primera meitat del segle xx, des de les últimes esplendors del modernisme fins a les tenebres de la postguerra. Combinant les tècniques del relat d?intriga i suspens, la novel·la històrica i la comèdia de costums, L?Ombra del Vent és, sobretot, una tràgica història d?amor el ressò de la qual es projecta a través del temps. Amb gran força narrativa, l?autor entrellaça trames i enigmes a manera de nines russes en un inoblidable relat sobre els secrets del cor i l?encís dels llibres, amb una intriga que es manté fins a l?última pàgina.Submergir-se en L'Ombra del Vent és com passejar per una Barcelona gòtica i boirosa, plena de secrets que esperen ser descoberts a cada cantonada. L'obra de Carlos Ruiz Zafón no és només una lectura, sinó una experiència sensorial que transporta el lector a un laberint de carrers humits i palaus oblidats. És una novel·la que captura l'ànima d'una ciutat ferida per la guerra, però on la màgia de la literatura encara perviu en llocs ocults com el Cementiri dels Llibres Oblidats. La seva atmosfera envoltant i el seu ritme ple de misteri atrapen des de la primera pàgina, convidant a un viatge inoblidable a través del temps i les paraules.A qui va dirigit 'L'Ombra del Vent'?Aquesta obra captivarà els amants de les novel·les d'intriga amb un rerefons històric, especialment aquells que gaudeixen de les ambientacions fosques i melancòliques que recorden el fulletó del segle XIX. És un llibre perfecte per a qui busca una història complexa i absorbent, amb personatges profunds i trames que s'entrellacen de manera magistral fins a l'última pàgina. Els lectors que senten una connexió especial amb el món dels llibres, les llibreries de vell i el poder de les històries per transformar vides hi trobaran un refugi literari fascinant i commovedor.Temes que tractaLa novel·la explora la naturalesa destructora dels secrets familiars i com el passat sempre troba la manera de projectar la seva ombra sobre el present, condicionant el destí dels personatges. També aprofundeix en l'amor tràgic, la pèrdua de la innocència i la venjança, mostrant com aquestes passions poden marcar diverses generacions. Per sobre de tot, L'Ombra del Vent és un homenatge al poder redemptor de la literatura i a la importància de preservar la memòria a través dels llibres, que esdevenen portals cap a altres vides i veritats ocultes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Invierte en ti
Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida «Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García»¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qué cosas hay que saber antes de invertir? ¿Cuándo deberíamos empezar a ahorrar para la jubilación? Sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor, Natalia de Santiago, experta en análisis y planificación financiera, ha escrito esta guía práctica para ayudarnos a gestionar nuestra economía de una manera tan eficaz como entretenida. Desde lo más simple hasta lo más complejo, sin necesidad de tener ningún conocimiento previo ni de ser un genio de las matemáticas, este libro nos enseña todo lo que debemos hacer para que el dinero no nos quite el sueño.Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Libera el tigre que llevas dentro
¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. «Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa... pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.» Este journal terapéutico incluye: -Más de 50 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. ¡Atrévete a rugir!Libera el tigre que llevas dentro no és un llibre per llegir de forma passiva, sinó una invitació a un viatge interior profund i transformador. Cada pàgina se sent com una conversa íntima amb una guia que t'entén i et dona les eines per despertar una força que potser no sabies que tenies. L'atmosfera és de suport i empoderament, on la vulnerabilitat es converteix en el punt de partida per construir una autoestima sòlida i aprendre a rugir amb confiança.Amb un to proper i directe, Alba Cardalda crea un espai segur per a l'autodescobriment. A través d'exercicis pràctics i reflexions, el llibre es converteix en un quadern de treball personal, un diari terapèutic on cada lector escriu la seva pròpia història de superació i aprenentatge.A qui va dirigit 'Libera el tigre que llevas dentro'?Aquesta obra està pensada per a totes aquelles persones que senten que han perdut la seva veu, que es mosseguen la llengua constantment per por de generar conflictes o de no agradar. És ideal per a qui lluita amb la culpa a l'hora de posar límits, tant en l'àmbit personal com professional, i busca estratègies concretes per dir 'no' de manera respectuosa però ferma. Si sents que ha arribat el moment de prioritzar el teu benestar i vols un full de ruta pràctic per enfortir la teva assertivitat, aquest llibre és per a tu.Temes que tractaEl llibre se centra en l'aprenentatge de l'assertivitat com a eina fonamental per a la salut mental. Explora en profunditat com establir límits sans sense sentir-se egoista, abordant la gestió de la culpa i la por al rebuig. També ofereix pautes clares per a la comunicació eficaç, ensenyant a gestionar converses incòmodes i a expressar les pròpies necessitats de manera constructiva. Finalment, tot el recorregut fomenta l'autoconeixement i l'empoderament personal, ajudant el lector a connectar amb la seva força interior.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cómo conseguir a tu crush
Un manual (no tan serio) para enamorar a otros... y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seducción no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guía para convertirte en esa versión de ti que no solo atrae, sino que además inspira. Aprenderás a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar hábitos que te acerquen al éxito -emocional, social y económico- y a manejar tu energía como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atracción empieza cuando tú te eliges sin miedo.Submergir-se en Cómo conseguir a tu crush és com rebre una dosi concentrada d'energia i confiança, una invitació a redescobrir el teu propi magnetisme. Més que un simple manual de seducció, les seves pàgines transmeten una sensació d'empoderament que et convida a mirar-te al mirall amb una nova perspectiva, celebrant qui ets. Erola Jons aconsegueix crear un espai segur i divertit on l'art de connectar amb els altres es transforma en un viatge d'autoconeixement, ple d'humor, reflexions il·luminadores i consells que et fan somriure mentre aprens.A qui va dirigit 'Cómo conseguir a tu crush'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que busqui un impuls de confiança, no només en l'àmbit romàntic, sinó en tots els aspectes de la vida. És un llibre ideal per a lectors joves i adults que volen deixar enrere la inseguretat i aprendre a projectar la seva millor versió amb autenticitat. Si sents que necessites eines pràctiques per gestionar la timidesa, una veu amiga que t'animi a creure en el teu valor i a crear les teves pròpies oportunitats, aquest llibre et parlarà directament i et donarà l'empenta que necessites per brillar.Temes que tractaEl llibre explora diversos conceptes clau, centrant-se principalment en l'amor propi com a veritable motor de l'atracció. Aborda l'autoestima i la seguretat personal, oferint exercicis inesperats i reflexions per enfortir la confiança des de dins cap a fora. També tracta les habilitats socials i la comunicació efectiva, donant consells pràctics per trencar el gel i connectar de manera autèntica. Finalment, posa un gran èmfasi en el desenvolupament personal com a base de tot, animant a cultivar hàbits positius que no només atreuen els altres, sinó que porten a l'èxit emocional i social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mentre ella mateixa busca una casa, Stefanie Kremser ens convida a entrar a les llars de la seva vida -del passat, del present, del futur- i de les vides d'altres persones. Amb cada porta i finestra que obre, sentim la remor d'unes dones que endrecen objectes, gestos, idees, sentiments. Perquè una casa és molt més que les seves quatre parets, i pot ser tan diversa i personal com els seus habitants al llarg del temps. A mig camí de la memòria i l'assaig, són moltes les veus que escoltem a ''Acció de gràcies per una casa'': veus reals i de ficció, veus d'altres escriptores, pensadores i artistes. Veus que ens transmeten històries, vivències, desitjos, i que totes juntes afinen el sentit d'aquest llibre: tenir un lloc on puguis dir «això és casa meva». Stefanie Kremser viu a Barcelona des del 2003. Va néixer a Düsseldorf el 1967, va créixer amb la seva família germanoboliviana a São Paulo i va estudiar cinema documental a Múnic. És autora de quatre llibres de narrativa, tots traduïts al català: ''Postal de Copacabana'' (Club Editor, 2007), ''Carrer dels Oblidats'' (Empúries, 2012) i, publicats a Edicions de 1984, ''El dia que vaig aprendre a volar'' (2016) i ''Si aquest carrer fos meu'' (2020). ''Acció de gràcies per una casa'' és el seu primer llibre escrit en català.Acció de gràcies per una casa és una lectura que es desplega com una conversa íntima i acollidora. Més que una narració convencional, Stefanie Kremser ofereix un viatge reflexiu a través de les estances de la memòria, convidant-nos a obrir portes i finestres no només a cases físiques, sinó també als espais emocionals que habitem. La seva prosa, delicada i propera, crea una atmosfera de calma i introspecció, on cada objecte i cada racó esdevenen un pretext per explorar les connexions profundes entre el lloc i la identitat.L'experiència de llegir aquest llibre és com seure a prendre un cafè amb l'autora mentre comparteix pensaments i records. No hi ha una trama trepidant, sinó un flux de consciència que connecta el passat, el present i el futur a través del concepte de llar. És una obra que demana ser assaborida lentament, permetent que les seves idees ressonin i ens facin reflexionar sobre els nostres propis espais vitals i el significat que els atorguem.A qui va dirigit 'Acció de gràcies per una casa'?Aquesta obra captivarà els lectors que gaudeixen de la literatura del jo, l'assaig personal i les narratives híbrides que es mouen entre la memòria i la reflexió. És un llibre ideal per a aquells que s'han preguntat alguna vegada què significa realment 'sentir-se a casa', més enllà de tenir una adreça física. Les persones que aprecien una escriptura poètica i evocadora, que valoren la introspecció i busquen una lectura que convidi a la calma i al pensament, hi trobaran un refugi literari perfecte.Temes que tractaEl llibre explora principalment el concepte de 'casa' com un espai multifacètic: un refugi físic, un contenidor de records i un pilar de la identitat personal. Un altre tema central és la memòria, mostrant com els objectes i els llocs actuen com a catalitzadors de vivències passades i configuren la nostra percepció del present. Finalment, l'obra dona un gran protagonisme a les veus femenines, teixint un diàleg entre l'experiència de l'autora i la d'altres dones, escriptores i artistes, per construir una visió col·lectiva sobre la creació d'un espai propi al món.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Todo lo vivido
«Durante muchos años, mi vida fue contada por otros. Periodistas, jueces, tertulianos, desconocidos... Todos parecían saber quién era yo, qué pensaba, qué hacía, por qué lo hacía. Y yo, en medio de todo eso, opté por el silencio. Por prudencia, por respeto, por miedo... por muchas razones. Algunas buenas. Otras, no tanto. Hoy, por primera vez, quiero contar mi historia con mi propia voz. No para justificarme, ni para buscar compasión, ni para maquillar errores. Al contrario: escribo este libro porque necesito mirar de frente todo lo que he vivido -las cumbres, pero también los valles- y compartirlo con honestidad.» Iñaki Urdangarin Todo lo vivido és una immersió en una veu que, durant anys, va romandre en silenci. Més que una simple cronologia de fets, el llibre ofereix una atmosfera de confessió íntima, on el lector es converteix en un confident directe d'una història complexa i profundament humana. La seva lectura no busca l'aprovació, sinó la comprensió, convidant a una reflexió sobre com les nostres vides són narrades per altres i la necessitat de recuperar la pròpia veu. És un exercici de memòria cru i sense filtres, on el passat es revisita no per canviar-lo, sinó per entendre'l.A qui va dirigit 'Todo lo vivido'?Aquesta obra interpel·larà especialment els lectors interessats en les memòries que desafien les narratives mediàtiques i ofereixen una perspectiva personal i sense intermediaris. És un llibre per a aquells que senten curiositat per la psicologia humana sota pressió extrema i volen explorar la complexitat d'una figura pública que ha viscut entre l'èxit i la caiguda. També connectarà amb qui valora les històries de superació personal i la recerca de sentit després de crisis profundes, oferint una mirada honesta sobre el preu de les decisions i la possibilitat de reconstrucció.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la dualitat entre la imatge pública i la identitat privada, explorant com la pressió social i mediàtica pot arribar a eclipsar la persona real. Un altre tema central és el penediment i l'acceptació dels errors, abordat des d'una perspectiva madura que no busca excuses, sinó que intenta extreure lliçons del viscut. Finalment, l'obra reflexiona sobre la resiliència, la importància dels vincles familiars com a refugi en moments de tempesta i el llarg camí cap a la redempció personal, entesa com la pau amb un mateix.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Jaque mate. Tácticas y secretos del ajedrez
¿Quieres adentrarte en el increíble mundo del ajedrez? ¡Pues estás de suerte! Tienes en tus manos la mejor guía para conocer a fondo las reglas y los fundamentos de este clásico juego. Con ayuda del Maestro James Canty III, podrás poner en práctica una apertura perfecta, aprender trampas infalibles para tus oponentes y conocer a las mentes más brillantes de este estratégico deporte. ¿Te atreves a jugar? T’agradaria endinsar-te en l’apassionant univers dels escacs i desxifrar els seus misteris? Jaque mate. Tácticas y secretos del ajedrez és la guia definitiva per a aquells que volen anar més enllà del simple moviment de les peces. De la mà del mestre James Canty III, aquest llibre es presenta com un viatge fascinant a través de les regles, els fonaments i les estratègies més brillants d’aquest esport mil·lenari. Amb un estil proper i amè, l’autor aconsegueix que l’aprenentatge sigui una experiència divertida i motivadora, transformant la complexitat dels escacs en un repte assequible i emocionant.Aquest manual no només t’ensenya a jugar; et convida a pensar com un veritable estrateg. Des de com executar una obertura impecable fins a parar trampes mortals als teus rivals, cada pàgina està dissenyada per potenciar la teva habilitat i confiança davant del tauler. A més, el llibre ret homenatge a les ments més brillants de la història dels escacs, oferint un context ric que enriqueix encara més l’experiència. És una invitació a desenvolupar habilitats clau com l’estratègia, la paciència i la lògica d’una manera entretinguda.A qui va dirigit el llibre Jaque mate. Tácticas y secretos del ajedrez?Aquesta obra està especialment pensada per a ments inquietes i jugadors principiants que senten la crida dels escacs però no saben per on començar. Gràcies al seu enfocament didàctic i accessible, és ideal per a joves i adults que busquen una guia completa per conèixer a fons les regles i els fonaments del joc. També és un recurs excel·lent per a jugadors aficionats que desitgen polir la seva tècnica, aprendre noves tàctiques i guanyar la seguretat necessària per enfrontar-se a qualsevol oponent amb determinació.Temes que tracta el llibreEl llibre s’estructura com un curs pràctic que aborda els aspectes essencials dels escacs de manera progressiva i clara. Els temes principals inclouen:Regles i fonaments del joc: Explica des de zero com es mou cada peça i quins són els conceptes bàsics per iniciar una partida, evitant sobrecarregar els principiants amb massa informació.Obertures i estratègies inicials: Ofereix les claus per començar una partida amb bon peu, ensenyant a planificar els primers moviments per obtenir un avantatge decisiu.Tàctiques i paranys: Revela trucs i combinacions infal·libles per sorprendre els teus contrincants i conduir la partida cap a l’escac i mat.Històries i figures destacades: Submergeix el lector en el món dels escacs a través d’anècdotes sobre jugadors llegendaris i moments històrics, fent l’aprenentatge més inspirador.En general, les opinions sobre l'obra equivalent en anglès, Become a Chess Champion, la descriuen com un llibre excel·lent per a principiants, amb un estil amè i il·lustracions divertides que faciliten l'aprenentatge.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
«Va ser en l'instant en què l'orquestra s'estava preparant per interpretar Jurons, jurons par nos dangers [...] que la història de Barcelona i la història del terrorisme internacional van canviar per sempre més. De la cinquena planta va caure una bomba orsini que va esclatar entre les butaques 27 i 28 de la fila 13, el segon artefacte va anar a parar a les faldes d'una espectadora, el cos de la qual ja restava inert pels efectes de la metralla». Un home, Santiago Salvador, un ideal, l'anarquisme, i un context de tensió social que encendrien la metxa de la futura Rosa de Foc i convertirien Barcelona en «la ciutat de les bombes». A partir d'aquest precís instant, naixeria el terrorisme modern indiscriminat i s'obriria un nou capítol en la història urbana mundial: el dels atemptats contra grups de persones no escollides individualment, amb l'objectiu de provocar soroll a la premsa de masses i d'infondre por als estats per marcar l'agenda política. El retrat d'una època clau en la història d'Europa encarnat en l'anarquista Santiago Salvador i el llançament de dues bombes.Submergir-se en La bomba del Liceu és com viatjar en el temps a una Barcelona vibrant i convulsa, una ciutat a punt d'esclatar sota el pes de les seves pròpies contradiccions. Èric Lluent no es limita a narrar un fet històric, sinó que ens transporta a l'epicentre d'una època de canvis radicals, on la tensió social es palpava a cada cantonada i les idees revolucionàries bullien als carrers. La lectura es converteix en una experiència immersiva i colpidora, que ens fa sentir el pols d'un moment clau que va marcar per sempre la història de la ciutat i del món.A qui va dirigit 'La bomba del Liceu'?Aquesta obra captivarà especialment els lectors apassionats per la història social i política de Catalunya, sobretot aquells interessats en els moviments obrers i l'anarquisme de finals del segle XIX. També és una lectura ideal per a qui vulgui entendre les arrels del terrorisme modern i com un acte aïllat pot transformar la percepció de la violència política a escala global. Si gaudeixes de les cròniques històriques documentades amb rigor, però narrades amb un ritme gairebé de novel·la de suspens, aquest llibre et resultarà fascinant i profundament revelador.Temes que tractaEl llibre aprofundeix en la complexitat de l'ideal anarquista, explorant les motivacions ideològiques i personals que van portar un home com Santiago Salvador a cometre un atemptat d'aquesta magnitud. Més enllà del fet concret, l'obra analitza la profunda fractura social de l'època, la lluita de classes i el naixement de la violència indiscriminada com a eina per generar por i influir en l'agenda política. També retrata la transformació de Barcelona en la 'Rosa de Foc', un laboratori de les tensions socials i polítiques que definirien gran part del segle XX.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La palabra mágica
Un libro lleno de vida sobre el oficio de escribir, la magia de la creación y el poder eterno de las palabras. La palabra mágica es mucho más que una guía de escritura, es una conversación. Isabel Allende comparte los triunfos, errores y aprendizajes que los desafíos y las alegrías le han brindado a lo largo de los años. A partir de sus propias vivencias, este libro es una clase magistral para todo aquel que desee iniciar su propio viaje literario. «La literatura es mágica: armar una historia es un proceso misterioso, orgánico, instintivo. Al escribir entro en la dimensión de los sueños, la intuición, las premoniciones, debo rendirme y dejar que los personajes hagan lo que tienen que hacer y que la historia se cuente a sí misma. Paso la mayor parte de mi tiempo sola y en silencio, como un monje en su celda. Escribir es como meditar. En la soledad recuerdo, escucho voces, tengo visiones. Mientras más callada estoy, más oigo y más veo. En el silencio de la escritura a veces me visitan espíritus —¿o serán las musas?—. Lo siento como un roce en la nuca. Al escribir me transformo en médium. La escritura para mí no es una opción, es una adicción».Isabel AllendeSubmergir-se en La palabra mágica és com seure a conversar amb la mateixa Isabel Allende, escoltant els secrets del seu ofici en un to proper, sincer i ple de saviesa. No és un manual tècnic i fred, sinó una invitació a un espai íntim on la literatura es revela com un acte de màgia, disciplina i una passió irrefrenable. L'autora comparteix les seves reflexions, aprenentatges i fins i tot els seus errors amb una generositat que inspira i commou profundament. A través de les seves pàgines, el lector se sent partícip del misteriós i fascinant procés de donar vida a les històries.A qui va dirigit 'La palabra mágica'?Aquesta obra és un regal per a qualsevol persona que senti la crida de l'escriptura, ja sigui un autor novell que busca orientació i confiança o un escriptor consolidat que desitja retrobar la inspiració. També captivarà els lectors fidels d'Allende, oferint-los una mirada privilegiada i sense filtres al seu univers creatiu i a les vivències que han forjat la seva veu literària única. En definitiva, és un llibre imprescindible per a tots aquells que creuen en el poder transformador de les paraules i senten una profunda curiositat per l'art de narrar.Temes que tractaEl llibre explora profundament el procés creatiu, presentant l'escriptura com una barreja gairebé mística d'instint, disciplina i connexió espiritual amb els personatges. Allende aborda la importància de la memòria i l'experiència personal com a font inesgotable d'inspiració, demostrant com el passat familiar i les pròpies vivències es transformen en una ficció universal. A més, reflexiona sobre la solitud de l'escriptor i la dedicació gairebé monàstica que requereix l'ofici, alhora que celebra la paraula com l'eina màgica capaç de construir mons, sanar ferides i connectar ànimes a través del temps.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Ideafix i els seus irreductibles lluiten amb els romans per a deixar clar que en Lutecia manen ells, no l'invasor. Tres noves aventures per al fans de l'univers Astèrix!Submergir-se en les pàgines d'Ideafix i els irreductibles, 8. Fragància gal·la és com retrobar un vell amic en una aventura completament nova. L'esperit inconfusible de l'univers d'Astèrix es respira a cada vinyeta, però amb una frescor que captiva des del primer moment. L'energia vibrant de Lutècia, vista a través dels ulls dels seus defensors més petits i peluts, ofereix una experiència de lectura plena de calidesa i humor.Aquesta col·lecció aconsegueix un equilibri perfecte entre la nostàlgia i la novetat, creant un món on l'enginy i el coratge es manifesten de les maneres més inesperades. Cada pàgina és una invitació a somriure, a gaudir d'una història que, tot i ser lleugera, deixa una sensació d'alegria. És una lectura que reconforta i diverteix a parts iguals.A qui va dirigit 'Ideafix i els irreductibles, 8. Fragància gal·la'?Aquesta obra està especialment pensada per als joves lectors que s'inicien en el món del còmic i, alhora, per als seguidors de tota la vida de l'univers d'Astèrix. És ideal per a nens i nenes que gaudeixen amb les històries protagonitzades per animals valents, plenes d'acció, humor intel·ligent i un rerefons històric accessible. Les famílies que busquen una lectura compartida que provoqui rialles hi trobaran un aliat perfecte, ja que captivarà qualsevol persona que apreciï els jocs de paraules i un humor visual brillant.Temes que tractaEl llibre explora de manera central el valor de l'amistat i la lleialtat, mostrant com un grup divers d'animals uneix les seves forces per protegir la seva llar. Un altre tema fonamental és la resistència contra l'opressió, tractada amb un to còmic i optimista, on l'astúcia preval sobre la força bruta. A més, la narració celebra la importància del treball en equip i la solidaritat, demostrant que fins i tot els més petits poden aconseguir grans proeses quan actuen junts per una causa justa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Independencia financiera: de la A a la Z
¿Y si de verdad pudieras conseguir la libertad financiera? Por Gregorio Hernández, el divulgador de bolsa best seller con 100.000 unidades vendidas en España. Todos aspiramos a ser financieramente exitosos. A disfrutar de más tiempo libre, a tener mayores ingresos y, en definitiva, a no depender de un trabajo para vivir. Sin embargo, nuestra educación en el campo económico siempre ha sido escasa y en gran parte equivocada. A la mayoría nos faltan los conocimientos y recursos para poder conseguir la libertad que tanto ansiamos. Hasta ahora. Gregorio Hernández, uno de los grandes divulgadores financieros de nuestro país, nos presenta en este libro su método de forma condensada, con todo lo esencial que necesitas para empezar hoy mismo tu camino hacia la independencia financiera, y nos enseña todo lo que jamás nos contaron sobre nuestras finanzas personales. De este modo, y mediante ejemplos sencillos y casos prácticos pensados para ahorrarnos mucho tiempo, nos ofrece las claves para dejar de ser esclavos del dinero y empezar a sacarle todo su potencial.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tios durs és una crida insistent, des del feminisme negre, a desmantellar el patriarcat com a pas fonamental per a la curació comunitària. Després que La voluntat de canviar s’hagi convertit en un clàssic contemporani, hooks ens dona, amb la seva característica mirada pedagògica, la possibilitat de continuar aprofundint en la mirada crítica a la masculinitat patriarcal a Tios durs. En aquest assaig hooks parteix duna anàlisi que entén la relació entre les opressions de raça i de gènere per descobrir-nos com històricament el capitalisme racial als Estats Units ha configurat la masculinitat dels homes negres. Argumenta que les rígides expectatives de gènere i la manca damor propi –fruit de segles dopressió internalitzada– impedeixen que els homes puguin ser lliures. Desposseïts de poder real, molts es refugien en una masculinitat basada en el domini, sacrificant el desenvolupament emocional i espiritual. Davant daixò, hooks proposa una masculinitat alternativa basada en lamor i la integritat, oferint un full de ruta indispensable per recuperar el dret a la tendresa. Les feministes negres com hooks, convençudes que el feminisme és leina per alliberar tothom i disposades a acompanyar el procés de canvi, estenen la mà als companys de vida i de lluita amb propostes com les que recull el llibre. Un text complex i necessari que ens recorda que no hi haurà alliberament col·lectiu sense la transformació dels homes.Llegir Tios durs és endinsar-se en una conversa profunda i necessària, guiada per una veu que combina la fermesa de la crítica amb la calidesa de la compassió. bell hooks no es limita a assenyalar un problema, sinó que acompanya el lector en un viatge introspectiu que interpel·la i transforma. L'assaig flueix amb una claredat pedagògica que fa accessibles conceptes complexos, creant una atmosfera que convida a la reflexió honesta sobre les estructures que ens sostenen i ens limiten. És una lectura que ressona molt després de tancar el llibre, deixant una sensació d'esperança i un full de ruta per a la sanació col·lectiva.A qui va dirigit 'Tios durs'?Aquest llibre és essencial per a homes que busquen alliberar-se de les expectatives rígides de la masculinitat tòxica i desitgen construir una identitat basada en la integritat i l'amor. També s'adreça a activistes i estudiosos del feminisme, especialment aquells interessats en la intersecció entre raça i gènere, que trobaran una anàlisi rigorosa i propostes concretes. En definitiva, és una obra per a qualsevol persona compromesa amb la creació d'una societat més justa i disposada a entendre que l'alliberament col·lectiu depèn, ineludiblement, de la transformació dels homes.Temes que tractaL'assaig aprofundeix en la construcció de la masculinitat patriarcal, analitzant com el domini i la repressió emocional impedeixen el desenvolupament espiritual i personal dels homes. Un altre eix fonamental és la interseccionalitat, on hooks examina com el capitalisme racial ha modelat històricament la masculinitat dels homes negres, sotmetent-los a una doble opressió. Finalment, l'obra no es queda en la crítica, sinó que proposa l'amor i la tendresa com a eines polítiques revolucionàries per a la sanació individual i comunitària, oferint una visió esperançadora per a un futur més lliure.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
José Elías. Billionaire
Permíteme abrirte las puertas de mi vida para compartir contigo una experiencia que va más allá de las páginas de un libro. Mi historia está llena de giros emocionantes, éxitos asombrosos y fracasos dolorosos que me han convertido en quien soy hoy.Al sumergirte en mi biografía, no solo conocerás todos los pasos y las decisiones que tuve que afrontar para convertirme en milmillonario a los cuarenta y dos años, sino que también descubrirás mis momentos más difíciles. A los treinta y dos años, me encontraba en la ruina más absoluta, enfrentando mi segunda quiebra con todas sus consecuencias. Pero en cada desafío, encontré lecciones invaluables.Mi aterrizaje involuntario en las redes sociales me ha revelado la existencia de un gran número de personas con espíritu emprendedor, decididas a trazar su propio camino.Forman parte de lo que yo denomino el grupo de la mordedura de la víbora. Personas inconformistas que han superado el miedo a abandonar su zona de confort. Aunque no todas están en la misma fase, les une un deseo común: prosperar. Me encantaría que mi historia y mis aprendizajes fueran el empujón que necesitas para salir de la cueva con plena conciencia de lo que supone ese paso en tu vida: lo que puedes encontrar, lo que puedes perder y, por supuesto, lo que puedes lograr.¿A qui va dirigit el llibre Billionarie?Va dirigit a totes aquelles persones amb esperit emprenedor, que busquen inspiració i motivació per assolir l'èxit en els seus projectes. És especialment rellevant per a qui se senten estancats o desanimats, ja que la història de José Elías ofereix una perspectiva inspiradora sobre la superació de l'adversitat i la consecució d'objectius ambiciosos. El llibre també pot resultar atractiu per a lectors interessats en biografies de personatges que han aconseguit un èxit empresarial notable, i que busquen aprendre de les seves experiències i estratègies. Finalment, pot ser d'interès per a aquells que busquen comprendre els reptes i recompenses del món empresarial.Temes que tracta el llibre BillionarieEl llibre BILLIONARIE explora diversos temes relacionats amb l'emprenedoria, l'èxit empresarial i la superació personal. Es centra en la trajectòria vital de José Elías, des de la seva situació de ruïna fins al seu posterior èxit com a multimilionari. Entre els temes que s'aborden es troben:Superació de l'adversitat: El llibre detalla com José Elías va superar dues fallides i altres reptes per aconseguir l'èxit. Es descriu el procés d'aprenentatge i resiliència que va implicar.Presa de decisions: S'analitzen les decisions crucials que van marcar el camí de José Elías cap a l'èxit, tant les encertades com les que el van portar a cometre errors.Estratègia empresarial: S'exposen les estratègies i tàctiques que José Elías va emprar per construir el seu imperi empresarial.Gestió del risc: Es mostra com José Elías va gestionar el risc en els seus negocis, aprenent dels seus errors i adaptant-se a les circumstàncies canviants.Motivació i inspiració: La història de José Elías serveix com a font de motivació i inspiració per a aquells que busquen assolir les seves pròpies metes.El paper de les xarxes socials: Es descriu la influència de les xarxes socials en el desenvolupament de la seva carrera empresarial.El concepte de "mossegada de la víbora": S'introdueix aquest concepte per referir-se a les persones inconformistes que superen la por a sortir de la seva zona de confort.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre BillionarieEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Billionarie.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Fer la feina que t’agrada és el primer par per a l’explotació, per acceptar alegrement una tirania del treball que s’apodera de la nostres vides.Segur que a tu també t’han dit que si fas el que t’agrada serà com si no treballessis cap dia de la teva vida. Sota aquest pretext no hem qüestionat el que és inacceptable: treballem gratuïtament a canvi d'experiència, suportem un mal tracte per arribar a una determinada posició o fem hores extres per lluitar per una bona causa. Poc a poc, ens hem anat veient empesos a sacrificar la vida i el temps personal pel privilegi de treballar en allò que ens satisfà.La feina no t'estimarà és una crida a trencar el mite de l’amor a la feina i una invitació a prendre distància per entendre el parany. Ser conscients d’aquesta trampa ens permetrà treballar menys, lluitar per posar més en valor la nostra feina i, finalment, viure millor.¿A qui va dirigit el llibre La feina no t'estimarà?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió crítica sobre el món laboral actual. Es centra especialment en aquells que senten una desconnexió entre la seva feina i el seu benestar personal, o que experimenten una pressió social per estimar la seva feina incondicionalment. És útil per a treballadors de tots els sectors i nivells, així com per a estudiants que es plantegen el seu futur professional i desitgen una perspectiva més realista i menys idealitzada del mercat laboral. També resulta d'interès per a qualsevol persona preocupada per les dinàmiques de poder en el capitalisme i el seu impacte en la vida de les persones.Temes que tracta el llibre La feina no t'estimaràEl llibre LA FEINA NO T'ESTIMARÀ explora diversos temes relacionats amb la cultura laboral contemporània i el seu impacte en la vida de les persones. S'analitzen les pressions socials i econòmiques que porten les persones a sacrificar el seu benestar personal per la feina, qüestionant la idea que estimar la feina és la clau per a la felicitat. S'aborda la història de les lluites pels drets laborals, mostrant com el capitalisme ha manipulat els sentiments per obtenir major benefici de les relacions laborals. S'inclouen testimonis de persones de diversos sectors que denuncien la seva situació actual. El llibre convida a la reflexió sobre la relació entre la feina, la identitat personal i el benestar, proposant una mirada crítica sobre l'explotació laboral i la necessitat d'un equilibri entre la vida professional i personal. S'examina com el capitalisme i el liberalisme han contribuït a la creació d'una cultura laboral que prioritza la productivitat per sobre del benestar dels treballadors. Es qüestiona la idea que treballar en el que t'agrada equival a no treballar, desmuntant el mite de l'amor a la feina com a condició per a la satisfacció personal i professional. Finalment, s'ofereix una invitació a prendre distància per entendre les trampes del sistema i a treballar per un canvi que permeti una millor conciliació entre vida personal i laboral.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La feina no t'estimaràEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La feina no t'estimarà disponibles públicament a les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
En aquest borbollejant i temible catàleg hi trobaràs, reunits, els millors i les millores pirates que naveguen els mars i oceans. Una tripulació contundent i ferotge que no recula davant de res, cap perill no els espanta!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Deshacer la ansiedad
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A qui va dirigit el llibre Deshacer la ansiedad?Aquest llibre està dirigit a qualsevol persona que experimenti ansietat, des d'una lleugera inquietud fins a atacs de pànic. També és útil per a aquells que busquen comprendre millor els mecanismes cerebrals que subjauen a l'ansietat i desenvolupar estratègies per gestionar-la de manera eficaç. L'enfocament pràctic del llibre el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en psicologia o neurociència. Les tècniques presentades són aplicables a diverses situacions i nivells d'ansietat, oferint un programa adaptable a les necessitats individuals. Fins i tot persones que no pateixen d'ansietat podrien beneficiar-se de la lectura, aprenent a identificar i gestionar millor les seves respostes emocionals i comportaments relacionats amb l'estrès.Temes que tracta el llibre Deshacer la ansiedadEl llibre DESHACER LA ANSIEDAD explora diversos temes relacionats amb l'ansietat i la seva gestió, utilitzant un enfocament basat en l'evidència científica i la pràctica. Alguns dels temes que es tracten són:Naturalesa de l'ansietat: Es descriu l'ansietat no com un problema únic, sinó com un espectre que abasta des de la inquietud lleu fins als atacs de pànic. S'explica com l'ansietat impulsa comportaments addictius i mals hàbits en què queiem quotidianament per combatre-la (com les compres compulsives, menjar per estrès, procrastinar o submergir-nos a les xarxes socials).Mecanismes cerebrals: S'aprofundeix en la comprensió de com funciona el cervell en situacions d'ansietat, destacant la participació d'àrees cerebrals que resisteixen al pensament racional. S'explica com els hàbits d'ansietat es reforcen a través de bucles neuronals.Identificació de desencadenants: El llibre proporciona eines per identificar els factors que desencadenen l'ansietat en cada individu, permetent una comprensió més profunda de les pròpies respostes emocionals.Tècniques de gestió de l'ansietat: Es presenten tècniques pràctiques i basades en l'evidència, com la plena consciència i la curiositat, per desactivar els desencadenants de l'ansietat i entrenar el cervell per respondre de manera més adaptativa. S'emfatitza la importància de la pràctica regular per obtenir resultats efectius.Programa pràctic: L'autor del llibre ofereix un programa clar i pràctic, basat en més de 20 anys d'investigació i experiència clínica amb milers de pacients. Aquest programa proporciona un marc estructurat per a l'aplicació de les tècniques descrites.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Deshacer la ansiedadLes opinions dels lectors destaquen la utilitat pràctica del llibre i la claredat amb què s'expliquen conceptes complexos de neurociència. Es valora positivament l'enfocament científic i l'experiència de l'autor, la qual cosa genera confiança en l'eficàcia de les tècniques proposades. Alguns lectors assenyalen la importància d'aplicar les pautes del llibre de forma consistent per obtenir els millors resultats. En general, les ressenyes reflecteixen una experiència positiva i una percepció del llibre com una eina útil per a la gestió de l'ansietat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.