No te lesiones más

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Descripció

El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.

El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu día a día.

Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.

Fitxa tècnica - No te lesiones más

Tipus de producte: Llibre
Col·lecció: Salud y bienestar
Idioma: Castellà
EAN: 9788448042882
Referència Abacus: 1544561.85
Editorial: Cúpula
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