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No te lesiones más
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Descripció
El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.
El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu día a día.
Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.
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Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.
Fitxa tècnica - No te lesiones más
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
232
Any d'edició:
2025
Col·lecció:
Salud y bienestar
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788448042882
Referència Abacus:
1544561.85
Editorial:
Cúpula
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