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¡SITÚA A LOS SOSPECHOSOS Y ENCUENTRA AL ASESINO! EL PRIMER LIBRO DE ROMPECABEZAS QUE REÚNE ASESINATOS, LÓGICA Y SUDOKUS.
¡Bienvenido al universo Murdoku, detective!
Resuelve estos adictivos casos gracias de tu ingenio e imaginación. Deberás completar la cuadrícula valiéndote de todos los elementos a tu disposición: personajes, habitaciones, muebles, animales, objetos…, Cualquier detalle podría ser clave en la investigación.
Sumérgete en cada uno de estos escenarios inmersivos, con la elegante sencillez de los sudokus y la magia de los juegos de lógica clásicos, mientras exploras una panadería, un casino, un torneo de ajedrez, una granja, una ópera…, ¡La variedad es infinita!
- 80 casos inmersivos para resolver con la mecánica de los sudokus: solo puede haber un personaje en cada fila y columna de la cuadrícula.
- Escenarios a todo color para que entres en situación y te sientas un auténtico detective sobre el terreno.
- La dificultad avanza de forma gradual.
¿SERÁS CAPAZ DE CONVERTIRTE EN UN DETECTIVE EXPERTO Y RESOLVERLOS TODOS?
Murdle: Resuelve el crimen
MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones ''hábitos atómicos'': tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
Hábitos atómicos és una obra que transforma la percepció sobre el canvi personal i la millora contínua. Més que un simple manual, aquest llibre ofereix una reflexió profunda sobre com les accions més petites, gairebé invisibles, són les que construeixen els grans resultats a llarg termini. Amb un to proper i motivador, l'autor aconsegueix desmuntar la idea que necessitem grans sotracs per transformar les nostres vides. La lectura convida a un viatge d'autodescobriment, on la paciència i la constància es revelen com les eines més poderoses per a un creixement real i sostenible.
A qui va dirigit el "Hábitos atómicos"?
Aquest llibre està especialment pensat per a aquelles persones que se senten estancades o frustrades per la falta de progrés en els seus objectius personals i professionals. És ideal per a lectors que busquen un mètode pràctic i basat en la psicologia del comportament, en lloc de simples dosis de motivació passatgera. Si has intentat canviar rutines sense èxit i et sents aclaparat per la magnitud de les teves metes, aquí trobaràs un sistema lògic i assequible. És una lectura perfecta per a ments curioses, interessades en el desenvolupament personal, la productivitat i l'auto-coneixement, que valoren un enfocament sistemàtic per aconseguir canvis duradors.
Temes que tracta
L'obra explora conceptes que van més enllà de la simple creació de rutines. Un dels temes centrals és la transformació de la identitat; el llibre planteja que el canvi real no consisteix a "fer" coses, sinó a "esdevenir" la persona que desitgem ser, on cada petit hàbit és un vot a favor d'aquesta nova identitat. Un altre pilar fonamental és la idea de prioritzar els sistemes per sobre dels objectius. Es reflexiona sobre com la creació d'un sistema sòlid fa que els resultats siguin una conseqüència natural, alliberant-nos de la pressió constant per assolir una meta final. Finalment, s'endinsa en l'arquitectura del comportament, analitzant com el nostre entorn i els senyals que ens envolten condicionen les nostres accions i com podem redissenyar-los al nostre favor.
La recepció general del llibre ha estat aclaparadorament positiva, i la majoria dels lectors el consideren una guia pràctica, clara i summament efectiva per implementar canvis reals i perdurables a la vida.
La evolución con una claridad extraordinaria. Arsuaga nos demuestra que, bien contada, la ciencia conecta con el pensamiento y es capaz de acercarnos al gran sentido de la vida.
La respuesta no es un libro más sobre evolución humana. Es el libro en el que Juan Luis Arsuaga, después de décadas dedicadas a estudiar y descifrar nuestros orígenes, ofrece una mirada personal y rigurosa sobre lo que la evolución nos dice acerca de quiénes somos.
Desde la voz del Viejo de la Tribu -el científico que ha visto pasar teorías, fósiles y generaciones enteras de investigadores-, Arsuaga recorre la historia de la humanidad no para enumerar especies o yacimientos, sino para enfrentarse a la pregunta que nos acompaña desde siempre: ¿qué somos y por qué estamos aquí?
Con un tono cercano y claro, enlaza biología, comportamiento social y cultura para mostrar cómo la evolución ha dado lugar a algo extraordinariamente improbable: una especie capaz de preguntarse por su propio origen y su destino.
Un libro imprescindible que une conocimiento y reflexión, y que ilumina la pulsión profunda que impulsa a la ciencia y a la filosofía: el deseo humano de comprender el sentido de la vida y nuestro lugar en el mundo.
Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?».
Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz... sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente -el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada-. En estas
páginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un desayuno salado hasta dormir mejor con la nana biológica, pasando por entrenar fuerza en sesiones de 15 minutos o dar un paseo parasimpático para bajar el estrés.
Boticaria García, doctora en Farmacia y nutricionista, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan de acción que funciona.
Recuerda: no estás en decadencia, estás en construcción. Y una mujer en construcción... es peligrosísima.
Esta 33.ª edición del Código Penal de 1995 se ofrece completamente actualizada. Las notas a pie de página contienen amplísimas referencias normativas que complementan la regulación penal, así como jurisprudencia interpretativa y muchos de los textos derogados por reformas recientes. Así, el lector tiene a la vista, simultáneamente, los materiales que le permiten solventar problemas de aplicación temporal de los delitos. Durante la vigencia de la presente edición, la normativa reproducida en este volumen que vaya teniendo modificaciones en el contenido de su texto principal podrá consultarse a través de la página web www.tecnos.es.
Un testimonio único. Una biografía de los años como reportero de guerra de Arturo Pérez-Reverte a través de sus crónicas periodísticas.
«De una guerra nunca se regresa», ha dicho en alguna ocasión Arturo Pérez-Reverte. El escritor participó como reportero en los principales conflictos del último medio siglo de nuestra historia: Chipre, Sáhara, Líbano, Malvinas, crisis de Libia, revolución rumana, guerra de Mozambique, el Golfo, Croacia y Bosnia. Además de El Salvador y el conflicto eritreo. Hoy, cuando la guerra ha vuelto a ocupar un espacio destacado en los medios de todo el mundo, este volumen constituye una apasionante autobiografía del autor a través de más de veinte años de labor periodística.
Endinsar-se en la lectura d'Enviado especial és submergir-se en un univers de realitats crues i reflexions profundes, on la veritat es revela sense embuts. La prosa de Pérez-Reverte, sempre incisiva i sense concessions, transporta el lector a escenaris on la vida i la mort es troben en un ball constant, deixant una empremta inesborrable. Aquesta obra no només narra, sinó que convida a sentir la pols, el soroll i el silenci que acompanyen les experiències més extremes, despertant una profunda empatia. És una invitació a contemplar la condició humana des d'una perspectiva que desafia la indiferència i desperta la consciència sobre els fets que han marcat la nostra història recent.
A qui va dirigit 'Enviado especial'?
Aquesta obra està pensada per a lectors que busquen una mirada honesta i sense filtres sobre la història recent i la naturalesa inalterable dels conflictes armats. És ideal per a aquells interessats en el periodisme de guerra, la geopolítica i les cròniques que van molt més enllà de la simple notícia, oferint una perspectiva humana i crítica. Els amants de la literatura de no-ficció amb un fort component testimonial trobaran en aquestes pàgines una font inesgotable de pensament crític i emoció continguda, que els farà reflexionar. També captivarà a qui valora la valentia de la paraula i la capacitat de l'autor per desgranar la complexitat del món amb una lucidesa sorprenent.
Temes que tracta
El llibre explora la fragilitat de la pau i la gairebé inevitabilitat de la guerra, oferint una reflexió punyent sobre les seves causes profundes i les devastadores conseqüències humanes. Un altre tema central és l'ètica del periodisme en zones de conflicte, qüestionant el paper del reporter, la seva objectivitat i la seva responsabilitat davant la veritat que ha de transmetre. També aborda la memòria històrica i com els esdeveniments passats configuren inexorablement el present, subratllant la importància vital de no oblidar les lliçons apreses. Finalment, s'endinsa en la resiliència humana i la capacitat de l'esperit per sobreviure en circumstàncies extremes, tot i les cicatrius profundes que deixen aquestes vivències.
Basándose en el mapa de meridianos, este libro presenta estrategias nuevas y holísticas para los terapeutas manuales y del movimiento dirigidas a restablecer y mejorar la postura y la función del movimiento.
La nueva sección sobre vías anatómicas en movimiento, de la autora invitada KArin Gurtner, utiliza el movimiento basado en pilates para explorar la fuerza y la elasticidad a lo largo de los meridianos miofasciales.
El contenido revisado y ampliado recoge las investigaciones más atuales y la evidencia más reciente para establecer unas bases científicas de los hallazgos clínicos frecuentes. Las nuevas fotografías e ilustraciones de los tejidos, las adhesiones y las capas faciales permiten comprender mejor el contenido del texto.
Obra dirigida a todo profesional relacionado con las estructuras y el movimiento del ser humano: fisioterapeutas, entrenadores deportivos y personales, médicos rehabilitadores, osteópatas, quiroprácticos, terapeutas manuales, instructores de yoga y pilates, masajistas tearapéuticos, profesores de baile y de movimiento, acupuntores y otros terapeutas.
La versión electrónica incluye una videoteca nueva y ampliada, con animaciones y seminarios web del autor (contenidos en inglés).
Aquesta obra ofereix una perspectiva revolucionària i sistèmica de l'anatomia funcional que transformarà la teva pràctica professional. A través d'un llenguatge accessible i unes il·lustracions detallades, el llibre et convida a un viatge fascinant per les connexions miofascials del cos humà, anant molt més enllà de la visió tradicional dels músculs aïllats. Descobriràs com la tensió es distribueix i com el moviment es transmet a través d'autèntics "meridians" que recorren tot el cos.
Aquesta quarta edició, revisada i ampliada, no només aprofundeix en la teoria, sinó que també es consolida com una eina pràctica indispensable. Amb continguts actualitzats basats en les investigacions més recents, el text proporciona una base científica sòlida per a les teves intervencions. A més, la inclusió d'un nou apartat sobre les vies anatòmiques en moviment enriqueix enormement la seva aplicació, oferint estratègies per millorar la postura, la funció i l'eficiència del moviment.
A qui va dirigit el "Vías anatómicas. Meridianos miofasciales para terapeutas manuales y profesionales del movimiento, 4.ª Edición"?
Aquest llibre està pensat per a ments inquietes i professionals apassionats pel cos humà que busquen una comprensió més profunda i integrada. Si ets fisioterapeuta, osteòpata, entrenador personal, instructor de ioga o pilates, o qualsevol terapeuta manual o del moviment, i sents que l'anatomia clàssica es queda curta per explicar les teves observacions clíniques, aquesta obra t'obrirà un nou món de possibilitats. És ideal per a qui desitja evolucionar en la seva pràctica, passant de tractar símptomes locals a entendre i abordar el cos com un tot interconnectat.
Temes que tracta
L'obra explora principalment la interconnexió corporal a través de la xarxa fascial, desafiant la idea dels músculs com a unitats independents. Proposa un mapa corporal basat en "meridians miofascials", línies de tensió i força que expliquen com una restricció en una part del cos pot afectar-ne una altra de llunyana. Aquest enfocament fomenta una visió sistèmica del moviment, analitzant com la postura i els patrons funcionals depenen de l'equilibri d'aquestes vies. Finalment, el llibre se centra en l'aplicació pràctica d'aquests conceptes, oferint estratègies terapèutiques i de moviment per restablir l'equilibri i millorar la funció global del cos.
En general, els lectors consideren que aquesta obra és una referència essencial i transformadora en el camp de l'anatomia i la teràpia del moviment.
Poner límites nunca fue tan fácil.
Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
A qui va dirigit el llibre Cómo mandar a la mierda de forma educada?
Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que experimenten dificultats per establir límits en les seves relacions personals i professionals. Es dirigeix a individus que desitgen millorar les seves habilitats de comunicació assertiva i empàtica, aprenent a dir "no" de manera efectiva i respectuosa, sense generar conflictes innecessaris. És útil per a qui busca construir relacions més sanes i honestes, basades en el respecte mutu i la comprensió. En definitiva, es tracta d'una guia pràctica per a qualsevol persona que desitgi millorar el seu benestar emocional i les seves relacions interpersonals.
Temes que tracta el llibre Cómo mandar a la mierda de forma educada
El llibre explora la problemàtica de la dificultat per establir límits en les relacions, analitzant les causes subjacents com la por a perdre la feina, les expectatives de l'amor romàntic idealitzat o la por a l'exclusió social. Es centra en la importància de l'assertivitat i l'empatia com a eines clau per comunicar límits de forma efectiva. S'ensenyen tècniques pràctiques per expressar desacords i necessitats personals sense recórrer a l'agressivitat o la passivitat. El llibre proporciona exemples concrets i estratègies per aplicar aquestes tècniques en diferents contextos, incloent les relacions familiars, de parella, laborals i socials. S'aborda la gestió de les emocions associades a la imposició de límits, com la culpa o l'ansietat, oferint eines per superar-les. Finalment, l'objectiu és aconseguir relacions més plenes i honestes, on la persona se senti més respectada, estimada i lliure de ser qui realment és.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo mandar a la mierda de forma educada
Les opinions sobre el llibre són variades. Algunes persones el consideren una guia pràctica i útil per aprendre a establir límits de forma assertiva i empàtica, destacant la seva claredat i l'aplicabilitat dels seus consells en la vida diària. Altres lectors el troben massa bàsic o superficial, esperant un major desenvolupament de les estratègies proposades. No obstant això, la majoria de les opinions coincideixen que el llibre aborda un tema important i rellevant, oferint una perspectiva útil per millorar les relacions interpersonals. Es destaca l'accessibilitat del llenguatge i la facilitat per comprendre els conceptes exposats. En general, es percep com una lectura entretinguda i que pot contribuir a un major autoconeixement i desenvolupament personal.
¡Llega a España el cuarto volumen de Coco Wyo, la colección para colorear que se ha hecho viral en todo el mundo! Esta vez, ¡con las amistades más adorables! Déjate abrazar por los mejores amigos con las ilustraciones más tiernas para colorear.
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