Abacus cooperativa

50 palos no es una biografía, porque las biografías huelen a muerto, dice Pau Donés. Así que si hay modo alguno de entender estelibro es como una reflexión, una charla amistosa que se alarga hasta la madrugada y en la que Pau da cuenta de sus mejores

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta elconsumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.

En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida parahacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizarpara cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presentamás de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados,panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional.

En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que e

La continuación de ME EXPLICO: De la investidura en el exilio (2016-2017)

«Siento que tengo que proteger urgentemente lo que hemos hecho. En defensa propia y en la detodos los que creemos en el procés.

Creo que el relato está lleno de claroscuros. No es un tratadode política, ni de historia, ni tampoco un monumentoa determinadas creencias. Es un libro vital, como loha sido este período para mucha gente. Para muchas, muchísimas personas, ha sido y es un proyecto vital. Y, puesto que se trata de una obra vital, contiene momentos álgidos, de éxito, y también momentos más bajos. Un relato construido de viva voz, a veces descarnado y punzante, otras prudente. Como la vida misma.»

CARLES PUIGDEMONT

130.º presidente de la Generalitat de Catalunya

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, con vocación eminentementedidáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer yoptimizar determinadas zonas del cerebro, fijar objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia...

Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.

Destroza este diario es un libro ilustrado que presenta una colecciónsubversiva de apuntes. Este diario propone a los lectores mostrar sushabilidades creativas llenando - y destrozando- sus páginas con susmejores errores y estropicios.La reconocida ilustradora Keri Smith anima a los propietarios de estediario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendofotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención deexperimentar el verdadero proceso creativo.

MARS╔ IN╔DITO

½Un grande. Por su valφa literaria. Por su honradez personal y ciudadana.╗ Carlos Zan≤n, La Vanguardia ½El mßs ''novelista'' de los novelistas espa±olesde la segunda mitad del siglo XX. [...] Con MarsΘ, concluye un mundo.╗ Nadal Suau, El Cultural ½El imaginario moral que nos ha legado eshoy mßs necesario que nunca.╗ Andreu Jaume, El Paφs ½Un novelista pura sangre, un narrador nato, un brillante contador de historias.╗ Domingo R≤denas de Moya, El Peri≤dico

En 1962 Juan MarsΘ recorri≤las provincias de Sevilla, Cßdiz y Mßlaga acompa±adopor su amigo Antonio PΘrez y por el fot≤grafo AlbertRipoll Guspi. Su intenci≤n era escribir una cr≤nica de ese viaje, intercalando fotografφas y titulares dela prensa franquista, de tal manera que su relato seinfiltrase en la realidad que el poder oficial silenciaba. Por problemas financieros y por la presi≤n de la censura, este magnφfico documento literario y polφtico que iba a publicar la mφtica editorial Ruedo IbΘrico, reciΘn fundada en Parφs por un grupo de exiliados espa±oles, no lleg≤ a ver la luz, y durante mucho tiempo se crey≤ que el manuscrito se habφa perdido.

Firmado con el seud≤nimo de Manolo Reyes -nombrereal del Pijoaparte, que protagonizarφa pocos a±os despuΘs ┌ltimas tardes con Teresa, la novela con la que MarsΘ se consagr≤-, este libro dormφa con otro tφtulo en los archivos de Ruedo IbΘrico custodiados en Amsterdam. DespuΘs de una ardua labor de investigaci≤n, Lumen ha conseguido rescatarlo, asφ como lasfotografφas originales, casi sesenta a±os despuΘs desu creaci≤n.

A caballo entre la narrativa de viajes, la denuncia polφtica y el fotorreportaje moderno, Viaje al sur es un retrato social y moralde una Espa±a que estaba saliendo de la posguerra y se disponφa a vivir una decisiva transformaci≤n, una narraci≤n deslumbrante que ya pone de manifiesto la extraordinaria capacidad de Juan MarsΘ para captar voces, dibujar personajes y recrear atm≤sferas.

Rese±as:
½Cuando un maestro de la narraci≤n como Juan MarsΘ escribe con ese placer interior, el resultado es una fiesta.╗
Rosa Montero, Babelia

½No deberφa haber reserva en reconocer queMarsΘ es, desde 1960, nuestro mejor narrador.╗
JosΘ Carlos Mainer, El Paφs

½Una ruta novelφstica que me sigue pareciendo una de las mßs transitables de las promovidas en el ·ltimo medio siglo. [...] QuΘ alivio reencontrarse [...] con una prosa narrativa tan fresca, tan competente como la de MarsΘ.╗
JosΘ Manuel Caballero Bonald, Examen de ingenios

½Con el tiempo, se ha ido adue±ando del mundo de MarsΘ y de su estilo narrativo una sabidurφaque solo estß al alcance de los mejores.╗
EnriqueVila-Matas

½MarsΘ ha sabido crear un mundo quees a la vez personal y un retrato esplΘndido de la Barcelona de una Θpoca. Con sus novelas, MarsΘ levantacr≤nica de una ciudad que estaba cambiando irremisiblemente.╗
Quim Monz≤

½Su maestrφa se pone de manifiesto en la increφble habilidad con que resuelve situaciones imposibles, en la calculada ambigⁿedadcon que dibuja a los personajes, en la sabidurφa conque unos pocos motivos recurrentes acaban por cementar el relato, dotßndolo de una poderosa trama metaf≤rica.╗
Ignacio Echevarrφa

½Lo grande de un escritor como MarsΘ es saber crear personajes con entidad.╗
Fernando Trueba

½Merece la pena sumergirse en una mezcla de ficci≤n, realidad, guion cinematogrßfico, magistral como todo lo que toca MarsΘ.╗
Adolfo Gil, La Opini≤n de A Coru±a

Todos los padres tenemos que enfrentarnos a ellas en alguna ocasión. Sonlas famosas rabietas, capaces de desquiciar incluso a la madre o alpadre más consciente y respetuoso. Las rabietas, berrinches y pataletassacan a relucir lo peor de nosotros mismos.<(><<)>br>Este libro nopretendedar lecciones sobre cómo poner fin a los berrinches. Más bien, nospermite contemplar las rabietas como una gran oportunidad de aprendizajepersonal. Desde su propio proceso como madre de dos hijas y profesionalde la crianza consciente, Míriam Tirado acompaña a los lectores para quepuedan educar a los más pequeños desde otro lugar, más sereno,considerado y libre de dolor.<(><<)>br>Aprenderemos a relacionarnos conlosniños de maneras más efectivas, recurriendo al juego y a la imaginación.A desarrollar la empatía y aceptar las pataletas como una partefundamental del crecimiento. A revisar nuestras ideas sobre la infancia,nuestras proyecciones y expectativas. Todo ello con el objetivo decrecer en compasión, respeto y conciencia, para que podamos ayudar mejora nuestros hijos en su camino por la vida.

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.

En este libro, Carlos Ríosnos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no sepuede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?

De la mano de uno de los historiadores más interesantes de laactualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Hararisobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional,este libro explora las formas en que la biología y la historia nos handefinido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser«humano».Hace 70.000 años al menos seis especies de humanos habitaban la Tierra.Hoy solo queda una, la nuestra: Homo Sapiens. ¿Cómo logró nuestraespecie imponerse en la lucha por la existencia? ¿Por qué nuestrosancestros recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? ¿Cómollegamos a creer en dioses, en naciones o en los derechos humanos aconfiar en el dinero, en los libros o en las leyes? ¿Cómo acabamossometidos a la burocracia, a los horarios y al consumismo? ¿Y cómo seráel mundo en los milenios venideros?En Sapiens, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad,desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta losradicales y a veces devastadores avances de las tres grandesrevoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, laagrícola y la científica. A partir de hallazgos de disciplinas tandiversas como la biología, la antropología o la economía, Harari exploracómo las grandes corrientes de la historia han modelado nuestrasociedad, los animales y las plantas que nos rodean e incluso nuestraspersonalidades. ¿Hemos ganado en felicidad a medida que ha avanzado lahistoria? ¿Seremos capaces de liberar alguna vez nuestra conducta de laherencia del pasado? ¿Podemos hacer algo para influir en los siglosfuturos?Audaz, ambicioso y provocador, este libro cuestiona todo lo que creíamossaber sobre el ser humano: nuestros orígenes, nuestras ideas, nuestrasacciones, nuestro poder# y nuestro futuro.