Ansiedad

Name: Ansiedad
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Carro, Cristina

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Descripción

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

Ficha técnica - Ansiedad

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 148

Año de edición: 2023

Colección: Salud y bienestar

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419655707

Referencia Abacus: 1466538.79

Editorial: Plataforma

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