Com engegar a la merda de manera educada

Cardalda, Alba

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Descripción

Posar límits mai no ha estat tan fàcil.

Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l'amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquè això és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos.

En aquest llibre, que ja s'ha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «prou» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.

Biografía de Alba Cardalda

Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo conductual, terapia breve y estratégica y neuropsicología. Durante seis años vivió una vida nómada por todo el mundo redescubriendo la psicología desde una perspectiva diferente. Con un lenguaje claro y próximo aborda temas psicológicos y emocionales profundos que traslada a sus textos. Sus publicaciones Como poner en marcha a la mierda de manera educada (2023) y Como dejar de ser tu peor enemigo (2025) se han traducido además de 12 lenguas y se han convertido en auténticos best-sellers.

Ficha técnica - Com engegar a la merda de manera educada

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 272
Año de edición: 2025
Colección: Divulgació
Idioma: Catalán
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788419756770
Referencia Abacus: 1540640.72
Editorial: Rosa dels Vents

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