Cómo mandar a la mierda de forma educada (Edición limitada especial Navidad)

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Cardalda, Alba

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Descripción

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÁS DE 150.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia

«Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo

«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE

«El libro da incluso más de lo que promete». El Español

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

Biografía de Alba Cardalda

Alba Cardalda es psicóloga especializada en psicoterapia cognitivo conductual, terapia breve y estratégica y neuropsicología. Durante seis años vivió una vida nómada por todo el mundo redescubriendo la psicología desde una perspectiva diferente. Con un lenguaje claro y próximo aborda temas psicológicos y emocionales profundos que traslada a sus textos. Sus publicaciones Como poner en marcha a la mierda de manera educada (2023) y Como dejar de ser tu peor enemigo (2025) se han traducido además de 12 lenguas y se han convertido en auténticos best-sellers.

Ficha técnica - Cómo mandar a la mierda de forma educada (Edición limitada especial Navidad)

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2025

Idioma: Español

Tipo de tapa: Dura

EAN: 9788410467293

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Referencia Abacus: 1558283.32

Editorial: Vergara

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