Cuaderno Antiestrés

Name: Cuaderno Antiestrés
SKU: 1326760.37
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Davis, Martha

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Descripción

En este completo cuaderno, best seller en Estados Unidos, Matthew McKay, Martha Davis y Elizabeth RobbinsEshelman, especialistas en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, recogen un amplio listado de técnicas paso a paso, detalladas y sencillas, para calmarel cuerpo y la mente en el mundo moderno, donde losestímulos resultan en muchas ocasiones excesivos. Conel Cuaderno antiestrés, el lector identificará la ansiedad o el estrés, descubrirá cuáles son sus causasy dispondrá de las herramientas necesarias para crearun plan de acción personal para reducir el estrés diario, lidiar con la ansiedad y el miedo y aprender arelajarse.

Ficha técnica - Cuaderno Antiestrés

Tipo de producto: Libro

Colección: Desarrollo Personal

Idioma: Español

EAN: 9788416788378

Referencia Abacus: 1326760.37

Editorial: Kitsune Books

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