5% dto + 🚚 gratis y ahorra 5eur cada 20 en libros

Dejuni intermitent saludable

Zaplana, Carla

Cossetània

Más información

Detalles del producto

Sinopsis de Dejuni intermitent saludable

Sinopsis de Dejuni intermitent saludable

«ESCOLTA SEMPRE EL TEU COS. ELL ET DIRĄ QUČ LI BENEFICIA I QUČ NO, COM FER-HO, QUAN COMENĒAR I QUAN PARAR.» El dejuni intermitent ha arribat per quedar-se i nopassa un dia sense que sentim parlar dels seus beneficis, malgrat que tanta informació sobre aquest temapugui arribar a confondre'ns. Els estudis cientķficsdemostren les nombroses virtuts del dejuni, sempre que es dugui a terme de manera responsable i d'acord amb les nostres metes i necessitats: pčrdua de pes, millora de la longevitat i del descans, control dels nivells metabņlics, major qualitat de somni... Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, ens ofereix en aquesta guia les respostes que ens ajudaran a sortir de dubtes, ens revela quin tipus de dejuni ens convé segons el nostre estil de vida i ens ensenya com iniciar-nos en aquesta prąctica de manera saludable, per a aixķ maximitzar els seus avantatges. El primer pas és aprendre a escoltar-nos i entendre quč ens demana el cos. Per aixņ, la Carla ens aconsella com integrar el dejuni en la nostra rutina amb seguretat i també ens ofereix estratčgies per analitzar i comprendreles reaccions del nostre organisme, especialment en els primers dies. A més a més, ens proporciona les claus per distingir la fam real de l'emocional, idees d'exercicis per fer en dejś i més de 25 receptes senzilles i delicioses per aprendre a trencar el dejuni i sentir-nos bé. * El dejuni intermitent és una tendčncia nutricional en ple creixement, cada dia amb més seguidors. * Per aconseguir energia, bellesa, salut i unestat emocional ņptim de la manera més natural.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
EAN: 9788413560151
Referencia Abacus: 1355299.52
Si lo pides Ahora, llega...

A domicilio

En 2/3 días (laborables)

A tu tienda Abacus (gratis)

Consulta la fecha estimada de entrega durante el proceso de compra

-5% dto para Sant Jordi
Envío gratuito para Sant Jordi
15,50€ Socio/a Abacus 14,72€
15,50€ PVP 14,72€
15,50€ Socio/a Abacus 14,72€
15,50€ PVP 14,72€
Este producto no está disponible. Por favor, selecciona otra opción.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
15,50€ Socio/a Abacus 14,72€
15,50€ PVP 14,72€

Ver disponibilidad en la librería

Recógelo gratis en 2 horas.

Producto sin stock

15,50€ Socio/a Abacus 14,72€
15,50€ PVP 14,72€

Detalles del producto

Sinopsis de Dejuni intermitent saludable

Sinopsis de Dejuni intermitent saludable

«ESCOLTA SEMPRE EL TEU COS. ELL ET DIRĄ QUČ LI BENEFICIA I QUČ NO, COM FER-HO, QUAN COMENĒAR I QUAN PARAR.» El dejuni intermitent ha arribat per quedar-se i nopassa un dia sense que sentim parlar dels seus beneficis, malgrat que tanta informació sobre aquest temapugui arribar a confondre'ns. Els estudis cientķficsdemostren les nombroses virtuts del dejuni, sempre que es dugui a terme de manera responsable i d'acord amb les nostres metes i necessitats: pčrdua de pes, millora de la longevitat i del descans, control dels nivells metabņlics, major qualitat de somni... Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, ens ofereix en aquesta guia les respostes que ens ajudaran a sortir de dubtes, ens revela quin tipus de dejuni ens convé segons el nostre estil de vida i ens ensenya com iniciar-nos en aquesta prąctica de manera saludable, per a aixķ maximitzar els seus avantatges. El primer pas és aprendre a escoltar-nos i entendre quč ens demana el cos. Per aixņ, la Carla ens aconsella com integrar el dejuni en la nostra rutina amb seguretat i també ens ofereix estratčgies per analitzar i comprendreles reaccions del nostre organisme, especialment en els primers dies. A més a més, ens proporciona les claus per distingir la fam real de l'emocional, idees d'exercicis per fer en dejś i més de 25 receptes senzilles i delicioses per aprendre a trencar el dejuni i sentir-nos bé. * El dejuni intermitent és una tendčncia nutricional en ple creixement, cada dia amb més seguidors. * Per aconseguir energia, bellesa, salut i unestat emocional ņptim de la manera més natural.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
EAN: 9788413560151
Referencia Abacus: 1355299.52

Comprobar disponibilidad de Click&Collect

Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana