La quintaesencia de la meditación

Name: La quintaesencia de la meditación
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García Campayo, Javier

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Descripción

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.

Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

Ficha técnica - La quintaesencia de la meditación

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2024

Colección: Sabiduría Perenne

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788411212861

Referencia Abacus: 1514714.00

Editorial: Kairós

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