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La quintaesencia de la meditación
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Descripción
Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.
Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.
Ficha técnica - La quintaesencia de la meditación
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
304
Año de edición:
2024
Colección:
Sabiduría Perenne
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788411212861
Referencia Abacus:
1514714.00
Editorial:
Kairós
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