Mandalas para sentirte bien

Name: Mandalas para sentirte bien
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Descripción

Colorea y te encontrarás mejor
¿Todavía no has descubierto los increíbles beneficios de colorear mandalas?

Este libro contiene casi trescientos atractivos diseños de mandalas acompañados de frases inspiradoras para que puedas descubrir todos sus beneficios. Está dividido en cinco capítulos, con diferentes tipos de mandalas según lo que necesites: mandalas para practicar la meditación, para relajar la mente y aliviar el estrés, para aumentar la concentración, para desarrollar la creatividad y para cultivar el autoconocimiento.

Reserva un espacio para ti cada día para conectar con el momento presente y recupera el bienestar emocional y la paz mental.

¿A quién va dirigido el libro Mandalas para sentirte bien?

Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en explorar las técnicas de relajación y meditación a través del arteterapia. Se presenta como una herramienta útil para individuos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental mediante la práctica de colorear mandalas. Es adecuado para principiantes en la práctica del mindfulness y para aquellos que buscan una actividad creativa y relajante para reducir el estrés y la ansiedad. No requiere conocimientos previos de dibujo o arte, siendo accesible a un público amplio.

Temas que trata el libro Mandalas para sentirte bien

El libro Mandalas para sentirte bien se centra en los beneficios terapéuticos de colorear mandalas. Se estructura en cinco capítulos, cada uno dedicado a un aspecto específico del bienestar:

Meditación: El libro proporciona mandalas diseñados específicamente para facilitar la práctica de la meditación, guiando al lector hacia la concentración y la introspección.
Relajación y alivio del estrés: Incluye una selección de mandalas pensados para promover la calma y la relajación, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Concentración: Se ofrecen mandalas que estimulan la concentración y la atención plena, mejorando la capacidad de enfoque.
Creatividad: El libro fomenta la expresión creativa a través del coloreado de los mandalas, permitiendo la exploración de la propia imaginación y la experimentación con colores y texturas.
Autoconocimiento: La práctica de colorear mandalas se presenta como una herramienta para el autoconocimiento y la introspección, facilitando la conexión con uno mismo y el desarrollo de la autoconciencia.

Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Mandalas para sentirte bien

Aún no hay opiniones o críticas sobre Mandalas para sentirte bien.

Ficha técnica - Mandalas para sentirte bien

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2021

Idioma: Español

Tipo de tapa: Otros

EAN: 9788448028152

Referencia Abacus: 1352485.99

Editorial: Cúpula

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