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Mindfulness de la respiración
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Descripción
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plenay otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Ficha técnica - Mindfulness de la respiración
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
128
Año de edición:
1980
Colección:
Prevenir y sanar
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Otros
EAN:
9788418015304
Referencia Abacus:
1339135.41
Editorial:
Luciérnaga
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