Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio

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Descripción

Tu cuerpo no es tu enemigo y el cortisol tampoco, si sabes cómo funciona. Descubre las claves para reducir el estrés, recuperar la energía y reclamar tu bienestar.

¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, ''la hormona del estrés'', se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir.

El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio.

La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los síntomas del estrés crónico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y práctico, este libro te enseñará a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al máximo.

Este libro es para ti si:

Vives con agotamiento, insomnio o todo lo que comes te sienta mal

Enfermas cada vez que te vas de vacaciones

Notas la piel irritada, con acné o signos de envejecimiento prematuro

Sufres mucho por tus cambios hormonales o la menopausia

Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero médicamente ''no tienes nada''

Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonía con tu cuerpo

Ficha técnica - Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 288

Año de edición: 2025

Colección: Tendencias

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788402430526

Referencia proveedor: false

Referencia Abacus: 1558220.02

Editorial: Bruguera

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