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Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio
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Descripción
Tu cuerpo no es tu enemigo y el cortisol tampoco, si sabes cómo funciona. Descubre las claves para reducir el estrés, recuperar la energía y reclamar tu bienestar.
¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, ''la hormona del estrés'', se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir.
El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio.
La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los síntomas del estrés crónico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y práctico, este libro te enseñará a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al máximo.
Este libro es para ti si:
Vives con agotamiento, insomnio o todo lo que comes te sienta mal
Enfermas cada vez que te vas de vacaciones
Notas la piel irritada, con acné o signos de envejecimiento prematuro
Sufres mucho por tus cambios hormonales o la menopausia
Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero médicamente ''no tienes nada''
Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonía con tu cuerpo
Ficha técnica - Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
288
Año de edición:
2025
Colección:
Tendencias
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788402430526
Referencia proveedor:
false
Referencia Abacus:
1558220.02
Editorial:
Bruguera
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Empaquetado de regalo
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