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Sonidos que curan
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Descripción
Una guía accesible para descubrir la próxima gran tendencia en el autocuidado: la sanación a través del sonido.A partir de un enfoque científico que explora el impacto del sonido en el cuerpo y la mente, la reconocida especialista en sanación sonora Farzana Ali presenta esta guía accesible para incorporar el sonido al autocuidado. Ya utilizamos el sonido como una forma de bienestar y alivio: desde escuchar música para calmarnos hasta sumergirnos en los sonidos de la naturaleza para favorecer la tranquilidad. Este libro propone el siguiente paso natural y muestra cómo aprovechar los numerosos beneficios de trabajar con el sonido, desde mejorar el sueño y aliviar el dolor hasta afrontar el estrés y reducir la ansiedad. Farzana comparte consejos prácticos y actividades sencillas para el día a día, además de recomendaciones sobre herramientas y técnicas complementarias, como la escucha activa, la arteterapia, el trabajo con la respiración, los ejercicios de escritura y las visualizaciones. El libro también incluye acceso a una grabación de sanación sonora que puedes utilizar en tu práctica, para que puedas recurrir al potencial terapéutico del sonido cuando lo necesites.Descubre cómo el sonido puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad.
Ficha técnica - Sonidos que curan
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
240
Año de edición:
2027
Colección:
Kepler
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788419656360
Referencia Abacus:
1624078.28
Editorial:
Kepler
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